diétás üdítő egy „előnyös” ital a kisgyermek számára…

Katja 2011. április 4-én, blogbejegyzésekben 52 megjegyzés

RENDBEN. Van egy marhahúsom (igazából több is.) Másnap reggel egy kedves klienssel csevegtem. Láttak egy dietetikust kétéves fia súlya miatt. Ez a gyermek fenomenálisan sokféle egészséges ételt eszik, de egyre inkább az ételek foglalkoztatják (mivel megpróbálták kontrollálni a bevitelét.) Az anyuka jogosan aggódott, amikor azt mondták nekik, hogy a diétás szóda és a Crystal Light szerepel az „előnyben részesített” italok listáján a egy egyetemi gyermek súlykezelő központ. Igazán? Szüksége van egy kétéves gyereknek diétás szódára? Éppen ez volt az elképzelésem arról az elképzelésről, hogy ezek „ingyen italok!” (nulla pont, „zöld fényű” italok ...) szóval hajrá és töltsd meg azt a Big-Gulp Sippy Kupát, és érezd el! A családnak emellett kalóriacsökkentő étrendet is ajánlottak (ne feledje, hogy a kudarc aránya felnőtteknél 85-95%), ami súlyosbította a gyermek étellel való elfoglaltságát, valamint a hajlandóságot arra, hogy minden alkalomkor gyorsan és nagy mennyiségben étkezzen. (A bulikon a büfé körül lógott, ahelyett, hogy játszani akart volna.)

Mit ajánlanék egy kétéves italnak? (súlytól függetlenül BTW.) 2% vagy teljes tej, víz vagy leöntött gyümölcslé. Szeretem a nedűket vagy a felhős almalevet. Célozzon nagyjából napi 4 uncia gyümölcslevet, ne izzadjon, ha inkább néhány nap, máskor kevesebb. Most is kaphat leves dobozokat öntözött lével. (Évekkel ezelőtt mondtam a férjemnek, hogy valaki sok pénzt keres majd egyszer a levének leöntözésével, és többet kér érte, mert alacsony az a cukorszintje és kevesebb a kalória 🙂 Tej vagy víz vagy gyümölcslé ülős étkezéshez és rágcsálnivalókhoz, csak a közte lévő víz.

Ez a csevegés emlékeztetett egy-két (valóban, csak ennyit kapunk) táplálkozási előadásomra az első tíz orvosi egyetemen. A csodaszer? „Zsírmentes sajt! Zsírmentes majom! Alacsony nátriumtartalmú konzervdobozok! Cukorpótlók! ” Minden mesterséges, valószínűleg nem olyan ízletes, mindaz, ami MIT válaszol, gondolkodás nélkül, HOGYAN eszünk. (Ne értsen félre, ezeknek a termékeknek bizonyos orvosi feltételekkel lehet a helyük, de a nagyközönség számára nem igazán szükséges, nem igazán ízletes, de hé, finom nem számít, igaz?)

Elgondolkodtam azon, vajon ezeknek a szakértőknek tetszik-e az étel? Tudja, hogyan kell főzni, vagy hogyan kell enni? Van egy nagy kép mentalitás? Amikor egy nemrégiben részt vett terápiás táplálkozási képzés szakemberei folytatták a súlyfigyelőjükkel kapcsolatos kérdéseket, arra gondoltam, vajon ők maguk is étkeznek-e kompetensen, és milyen ironikus lenne, ha a gyerekeket enni tanító emberek nem tudják, hogyan kell ezt csinálni magukat. Van-e valamilyen bizonyíték arra, hogy a diétás italok segítenek a felnőttek fogyásában, még kevésbé a gyermekekben? (Van-e bizonyíték arra is, hogy egy 2 éves sovány tej adása karcsúbbá teszi? Olvassa el ezt a bejegyzést, hogy megbeszélje a témát ...)

Egy másik anya panaszkodva írta be, hogy a prednizont szedő kisfiát (aki hírhedt az étvágy növekedéséről) szidták, mert hagyta, hogy fia 2% tejet fogyasszon, és azt mondták neki, hogy „vágja ki a levét” (a gyerek nem ivott levet.) Nem az egyik megfelelően foglalkozott asztmájával (ami korlátozta a játékát), vagy bármilyenfajta beviteli elemzést végzett, vagy úgy érezte, hogy a gyakori prednizonpattanásokkal kapcsolatos aggodalmai köze van a súlyához. Alapvetően csak azt mondták neki: „csökkentse a kalóriákat”. Még akkor is, ha napi 6 uncia gyümölcslevet ivott, nem ezért hízott.

Nos, sokkal több van benne, mint a kalória, és a válasz nem az aszpartám vagy az Olestra, vagy a Diet Doctor Pepper, vagy a pontrendszeri evés.

Voltál már táplálkozási szakértőnél a gyereked etetése körül? Mit mondtak neked? Dietetikusok, mit gondol erről a bejegyzésről. Becsületes? Nem fair? Regionális? A kezét megköti a protokoll? (Azt hiszem, ezt inkább a "rágódás", nem pedig a "töprengés" címkével kellene címkéznem 🙂

(Tipp: volt egy vízbuborékoló az otthonunkban, mivel M tudott járni, és imádta megszerezni a kis csészéjét, és étkezés és harapnivaló között feltölteni vízzel.)

KÉSŐBBI FRISSÍTÉS: a 2 1/2 éves fiú anyjától, aki diétázott. Telefonon dolgoztunk együtt, és az indulás után 6 héttel a következőket mondta: „Az elmúlt hetek SOKKAL könnyebbek voltak! Olyan, mint egy másik gyermek, alkalmanként befejezi étkezését, de nem mindig. Ma elmentünk ebédelni a bejgli boltba, ő pedig csak a bejgli 1/4-ét ette meg. Ez egy teljesen más fiú, mint az, aki csak egy hónappal ezelőtt fogyasztott el 2 1/2 bagelt egy ülésen.