diétás szóda vs diéta zöld tea kérdés.

MASSZASZTÁR Üzenetek: 71
2010.03.24. 2:11 P

Nem isznék semmit diétával a mesterséges édesítőszereknek nagyon rossz egészségügyi mellékhatásai vannak. Csak készítsen saját teát, és adjon hozzá agave nektort vagy stevia-t. Csak ne legyen több mint 4 adag stevia naponta (nagy adagokban is okozhat nemkívánatos mellékhatásokat). Találok egy nagyszerű módszert iszogatni a vizet, ha kapok egy poharat és fagyasztott gyümölcsöt teszek bele. Amint a gyümölcs felolvad, ízesíti a vizet, és nagyszerű íze van. jó jégkockákat is készítenek!

JUSTAGURL2335 Hozzászólások: 70
2010.03.24. 12:25 P

ANARIE Hozzászólások: 13,246
10/24/10 10:31 A

Néha könnyebb ezt a változtatást végrehajtani, ha pénzügyi döntésként tekintünk rá. Az üdítőitalok meglehetősen drágák, ha nulla haszonnal jár. Fontolja meg annak kiszámítását, hogy mennyit költenek hetente a diétás italokra, és ezt az összeget különítsék el valami másra, ami elősegíti az étrendet és a testmozgást. Biztosan van valami, amit igazán szeretnél, de azt mondtad magadnak, hogy ez túl komolytalan vagy túl drága. De hetente legalább 4 dollárt költ erre a diétás szódára (sokkal többet, ha gépektől vásárolja.) Ez legalább évi 200 dollár lehet, hogy tornatermeket, edzőruhákat, tornaterem tagságának részét kell vásárolnia. - mindenféle dolog, ami sokkal szórakoztatóbb, mint a diétás Dr. Pepper.

JUSTAGURL2335 Hozzászólások: 70
2010.03.23. 8:13 P

Köszönet mindenkinek! Azt hiszem, a lassú visszavágás és a műcuccok megszabadulása mindenképpen a közeljövőben áll. Kemény, de nem lehetetlen.

DIETITIANBECKY Hozzászólások: 28,261
2010.03.23. 5:04 P

ez a link egy cikkhez vezet, amely a koffein mennyiségét ábrázoló táblázatot tartalmazza több ételben és italban. Ne feledje, hogy az egészséges felnőttnek naponta legfeljebb 400 milligramm koffeint kell fogyasztania:

Ami a mesterséges édesítőszerek használatát illeti. ajánlások legfeljebb napi 32 uncia mesterségesen édesített italokat javasolnak.

Mint láthatja, továbbra is élvezheti diétás italait és teáit. de a kulcs a MODERÁLÁS.

Remélem ez segít

RENLLY SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (25 360)
Hozzászólások: 931
2010.03.23. 4:48 P

Ezzel küzdöttem én is. Szerettem minden nap egy doboz diétás szódát.

Amit tettem, lassan áttértem más italok választására. Eleinte szénsavas vizet ittam ízesítéssel - de nem volt benne nátrium vagy koffein.

Aztán visszavágtam, és ittam a teát. Először mesterséges édesítőszerrel. Most csak egy kis valódi mézzel.

Tehát úgy gondolom, hogy az első lépés az, hogy napi egy-kettőre csökkentjük - talán egy diétás szóda és egy diétás tea. fokozatosan hajtsa végre a változtatást.

Szerkesztette: RENLLY itt: 2010.03.23. (16:49)

LETOVERN Hozzászólások: 2,603
2010.03.23. 4:27 P

A diétás zöld tea alig jobb, mint a szóda. Ha ihat zöld teát hozzáadott édesítőszer nélkül, az nagy előrelépés lenne. Dr. Pepper sok koffeint tartalmaz, ezért nem akarja leszokni a hideg turket-ről. Fokozatosan vágjon vissza.

BRITOMART Hozzászólások: 9,791
2010.03.23. 4:20 P

frissen főzött zöld tea, minden alkalommal! El tudom olvasni az összetevőket; valódi dolgok. a diétás szóda ilyen nem élelmiszer.

ADCHICK1 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (2,362)
Bejegyzések: 247
2010.03.23. 3:04 P

Azok a kritériumok, amelyeket magam használok, annál jobb, minél közelebb van ahhoz, amit a természetben találunk.
A tea, vagyis természetes, főzött tea, nem pedig a kannában készítendő dobozokban, palackokban vagy keverékekben található tea növényi levél.
Különböző szakaszokban szedik őket: a fuzzy ezüstfehér tippekből fehér tea válik, amelyet egyszer csak a császároknak tartottak fenn, a zöldet egyszerűen szedik és szárítják, a feketét erjesztik és szárítják. Az igazi teanövények minden változata olyan italokat készít, amelyekben magas az antioxidánsok és a különféle egyéb, számodra egészséges mikroelemek mennyisége. A legelőnyösebb a fehér, amelyet a zöld, az Oolong majd a fekete követ.
Ami a kábítószerekkel való interakciót illeti, sok étel kölcsönhatásba lép a vényköteles gyógyszerekkel is, a grapefruit a legnevezetesebb. Személy szerint nem gondolom, hogy ez elegendő ok arra, hogy ne élvezzük ennek a figyelemre méltó italnak a nyugtató, megnyugtató és egészséges hatásait.
Egyszer megnéztem egy egészségügyi programot, amely vérvizsgálatot hajtott végre a népek után, miután fekete, zöld és fehér teát fogyasztott. Antioxidánsokat találtak a véráramban több órán keresztül a fekete teaivóktól, több napig a zöld teaivóktól és több mint egy hétig a fehér teaivóktól.
Minden más dologgal együtt, ami a véráramban úszik, azt mondom, hozza magához a teát!

RENA1965 Bejegyzések: 17 878
2010.03.23. 2:04 P