DNAfit áttekintés - A DNS-tesztek segíthetnek-e a fittségben?

Tartalomjegyzék

Értékelés a DNSFit Review alapján

7 tény a DNAFit felülvizsgálatunkból

Elhelyezkedés: Kent, Egyesült Királyság
Termékek: étrend és egészségi állapot a genotipizálás alapján; részletesebb DNS-teszt (Circle Premium), teljes exom szekvenáláson alapul
DNAfit jelentések: a táplálkozásról és az edzésről, vagy egy részletesebb egészségügyi jelentés, amely tartalmazza a betegség kockázatát és a családtervezést
Eredmény kézbesítés: a weboldalon és a DNAFit alkalmazáson keresztül
Nyers adatokhoz való hozzáférés: nem elérhető
Költség: 189 dollárért a Diet Fit tervért és 629 dollárért a Circle Premiumért.
Alternatívák:Nebula Genomics (ingyenes DNS-adatok feltöltése és ingyenes DNS-egészségügyi jelentés; a legolcsóbb egész genom szekvenálás)

DNAFit Bevezetés

Ez egy áttekintés a DNAfit (DNA Fit) wellness-genetikai vállalatról, amelyet 2013-ban alapított dél-afrikai Avi Lasarow. A genetikai sminkelemzés alapján személyre szabott étrend- és fitneszterveket készít. A DNA fit szakértői sporttudósok és dietetikusok segítségét is kínálja.

A szolgáltatás 2018-ban a Prenetics Group részévé vált. A közelmúltban Vita Mojo-val együttműködve genetikailag illesztett ételeket készített.

A DNAfit egy genetikai vállalat, amelynek célja az egészség és a wellness iránt érdeklődők számára forgalmazott tesztek előállítása. Elsősorban két beszámolót kínálnak, amelyekben táplálkozásra és fitneszre vonatkozó hasznos genomikai tanácsokat adnak. A genetikai profiljának törlése után a DNAfit személyre szabott információkat oszt meg, például étkezési tervet.

A készletek drágábbak, mint néhány alternatíva, és nem kínálnak teljes genomszekvenálást. Partneri kapcsolatban állnak a CircleDNS-szel, amely teljes exomszekvenálást kínál.

A DNAfit néhány ajánlata.

Tudta, hogy a legtöbb genetikai teszt, mint például a DNSfit, a DNS-enek csupán 0,02–2% -át dekódolja? A Nebula Genomics-nál a legkedvezőbb áron kínáljuk a teljes genom szekvenciát! Ez a legteljesebb DNS-teszt, amely dekódolja a DNS-ed 100% -át, és lehetővé teszi, hogy többet tudj meg származásodról, wellnessedről és egészségedről, mint bármely más DNS-teszt! Kattints ide hogy többet megtudj!

A DNAfit genetikai tesztelési szolgáltatásainak áttekintése

A DNAfit elsősorban genetikai elemzéseket kínál két tervvel:

Diet Fit (189 USD). Ez a termék elemzi a génjeit, hogy hasznos táplálkozási információkat nyújtson. Személyre szabott étkezéstervezővel látják el genetikai táplálkozási jelentést. Kapsz ajánlásokat alacsony szénhidráttartalmú étrendre, alacsony zsírtartalmú étrendre vagy mediterrán étrendre.

Health Fit (249 USD). Ez a drágább szolgáltatás biztosítja a Diet Fit és még sok más táplálkozási információkat. Egészségügyi jelentést is nyújtanak, amely információkat tartalmaz, például a stresszre való hajlamát.

Mivel a DNAfit a Prenetics leányvállalata, hirdetik a CircleDNA tesztet. A CircleDNA teszt egy „teljes exome szekvenálás” teszt, és elemzésében átfogóbb.

A DNSfit használatának megkezdése

Az első lépések meglehetősen egyértelműek: a DNS-tesztkészlet online megrendelése után egy nyál törlőkendőt házhoz szállítanak. Miután a mintagyűjtés befejeződött, egy akkreditált laboratóriumba küldik, amely 15 napon belül DNS-szekvenálási eredményeket produkál. Az ügyfelek genetikai eredményeihez a webhelyen található DNSfit bejelentkezésük segítségével férhetnek hozzá.

Lehetséges az Ancestry, a MyHeritage vagy a 23andMe nyers DNS-adatok feltöltése is. Ez lehetővé teszi diéta vagy egészségügyi tervek beszerzését alacsonyabb költségek mellett. (49 dollár a Diet Link és 89 dollár az Health Link esetében). Az adatok feltöltése azonban más jelentéseket hozhat létre, mint a DNAfit által generált adatok. Különösen csökkentett mennyiségű információt nyer 23andMe fájlokból.

Vannak olyan technikai nehézségek (az adatformátummal kapcsolatban), amelyeket nem mindig olyan egyszerű leküzdeni.

A DNAfit jelentések áttekintése

A Diet Fit felülvizsgálata (189 USD)

Ezt a tesztet korábban DNSFit Fitness Diet Pro néven ismerték. A DNS-teszt megrendelésekor az étrendhez és a táplálkozáshoz kapcsolódó specifikus géneket elemeznek, hogy személyre szabott ételeket és optimális étrend-terveket készítsenek.

A genetikai elemzés során összegyűjthető fő információkat az alábbi ábra mutatja. A DietFit jelentés megtalálható a weboldalukon. Többek között felfedezheti, ha laktóz-intoleráns vagy hajlamos-e a lisztérzékenységre. A jelentés további szakaszai olyan dolgokat tartalmaznak, mint a szénhidrátok és a telített zsírok megértése, valamint a sóra, alkoholra és koffeinre való érzékenység.

Kivonat a DNAfit Diet jelentésből.

A jelentés stílusának mélyebb betekintése érdekében nézzük meg a szénhidrát-érzékenység lebontását, azt a részt, amely leírja, hogy érzékeny vagy-e a szénhidrátokra. Áttekintést mutat a genotípusának a szénhidrát-anyagcserére és az inzulinérzékenységre gyakorolt hatásairól.

A DNSfit Diet jelentés kivonata a szénhidrátokról.

Néhány részletes javaslat, például a fogyás módja, több információt nyújt. Ez a fogyás ajánlás a szénhidráttartalmú ételek glikémiás terhelésén (GL) és indexén (GI) alapul. A DNAFit tippeket és az alábbi táblázatot tartalmaz különböző szénhidrátokkal és azok GL- és GI-értékeivel.

Kivonat a DNAfit Diet jelentésről, amely hasznos tanácsokat tartalmaz.

A táblázat alján található egy táblázat, amely az alábbihoz hasonló tápanyag-összefoglalót és útmutatásokat tartalmaz:

Kivonat a DNAfit Diet jelentés táblázat táplálkozási információkkal.

A terv tartalmazza a dietetikus edző támogatását (egy 30 perces hívás) és a MealPlanner alkalmazáshoz való hozzáférést.

Az Health Fit felülvizsgálata (249 USD)

A Health fit jelentés egy teljesebb terv, amely fitneszinformációkat és személyre szabott tanácsokat ad a Diet Fit jelentéshez. Elemzi a genetikai adatait, hogy kialakítson egy optimális képzési programot.

Ezek az egészségügyi és fitnesz eredmények azt is tartalmazzák, hogy van-e hajlam a lágyrész sérülésére és az aerob potenciálra. Ezenkívül a jelentések a hasznosítás hatékonyságáról tartalmaznak információkat. Ez az információ segíthet eldönteni, hogy az edzés erőfeszítéseit olyan dolgokra kell összpontosítania, mint a hosszú távú futás vagy az erőnléti edzés, hogy maximalizálja egészségügyi potenciálját.

Itt van egy jelentés a Health fit-ről (2014-ből). Olvashat olyan kategóriákról, mint az aerob potenciál és a sérülések kockázata.

Kivonat a DNAfit Health jelentésből

Az állóképesség/erőprofil alapján lehetőség van az edzési tevékenység modulálására, például az állóképességi edzésre. Több állóképességre vagy nagy intenzitású tevékenységre van szüksége?

Kivonat a DNAfit Health jelentésből fitnesz tanácsokkal.

A kiegyensúlyozott edzés mindig ajánlott:

Kivonat a DNAfit Health jelentésből fitnesz tanácsokkal.

A Health Fit magában foglalja a sporttudósok támogatását (egy 30 perces hívás) és az edzéstervhez való hozzáférést is.

A DNAfit Circle Premium áttekintése (629 USD)

Ez a teljes terv az egész exomszekvenciát elemzi, hasonlóan a teljes genomszekvenciához. Azonban csak azokat a géneket elemzi, amelyek utasítást adnak a fehérjetermelésre (az emberi genom kb. 1% -a).

Ezen elemzés alapján DNS-egészségügyi jelentés készül, amely átfogóbb, mint az Health Fit jelentés. Ez magában foglalja a betegség és a rák kockázatát; gyógyszeres válasz; családtervezés és az alábbi ábrán összefoglalt információk:

Kivonat a CircleDNA kínálatából.

A DNAfit adatvédelmi irányelveinek áttekintése

A vállalat szigorúan betartja adatvédelmi irányelveit. Az adatokat anonimizált azonosítók alatt tárolják, és a minta használat után megsemmisül. Ez azonban azt jelenti, hogy a DNAfit nyers adatai nem tölthetők le.

Engedélyükre van szükségük, hogy megosszák az eredményeket a laboratóriumon kívüli valakivel. Nem adják el az Ön adatait harmadik félnek. Viszont feldolgozás céljából az EGT-n kívülre is átruházható (ebben az esetben szigorú intézkedéseket alkalmaznak a védelme érdekében).

A DNAfit laboratóriumok ISO27001 tanúsítvánnyal rendelkeznek az információbiztonsági és -irányítási rendszer (ISMS) számára. Az ISO 27001 ellenőrző listaként működik, hogy megvédje szervezetét a számítógépes fenyegetések ellen. A tanúsítás magas szintű biztonságot mutat.

DNSFit a Hírekben

BusinessCloud: DNS-vállalkozó: Túl egyedi vagy a wellness-trendekhez
GenomeWeb: A Prenetics 10 millió dollárért szerzi be a DNAFit-et
Vezetékes: A DNS-tesztkészletek mögött meghamisított, megkérdőjelezhető tudomány
The Telegraph: Az otthoni DNS-tesztek mennyire megterhelik az NHS-t

DNAfit vélemények

A Diet Fit és az Health Fit egyaránt 4,7 (5-ből) pontszámot kapott a DNAtestingchoice.com-on, 36, illetve 233 DNAfit áttekintéssel.
A Trustpilot-on több mint 2000 DNAfit-értékelés található, az átlagos értékelés 4,5 az 5-ből.
Az Amazon-on található DNAfit-vélemények átlagos értékelése 3,2 (a régi DNSfit Helix termék, 24 véleményvel).
Néhány DNAfit-áttekintés (TheVerge, Popsugar) vagy a Reddit-ről szóló DNAfit-áttekintés azt sugallja, hogy az eredmények és tanácsok pontosabbak legyenek.

DNAfit előnyei és hátrányai

DNS-állapotjelentés
Lehetséges 23andme nyers adat feltöltése (nem ingyenes)
Egyszeri coaching
Hozzáférés hasznos alkalmazásokhoz

A DNS nyers adatok nem tölthetők le
Néha az egészségügyi ajánlások általánosnak tűnnek
A teljes exome szekvenálás költsége magas (629 USD)

Nebula Genomics

A DNAfit felülvizsgálatát a Nebula Genomics és más DNS-tesztelő vállalatok összehasonlításával fejezzük be.

Nebula Expand

A Nebula Genomics-nál ingyenes DNS-feltöltést kínálunk a 23andMe vagy az Ancestry cégtől. Elemezzük a DNS-nyers adatokat, kitöltve a többi DNS-tesztből maradt üres részt, és kibővített DNS-jelentést készítünk. A könyvtár magában foglalja a génekkel kapcsolatos egészségi, wellness és betegségi tendenciák kutatását.

Teljes genom szekvenálás

30x teljes genomszekvenálást is kínálunk megfizethető áron. DNS-ének 100% -át elolvassuk, és hatékony, interaktív eszközökkel fedezhetjük fel a genetikai adatokat. Kövesse az érdeklődését és érdekességeit, a könyvtár heti frissítéseink alapján is.

Az ősökről szóló információ és a FamilyTreeDNA

Az ősökről szóló információk az Y kromoszóma (hímek esetében) és a mitokondriális DNS (férfiak és nők esetében egyaránt) elemzéséből származnak. A nyers DNS-adatok könnyen feltölthetők a FamilyTreeDNA-ba, hogy felfedezhessék genealógiáját és teljesebb családfát építhessenek.

Hozzáférés a nyers adatokhoz és az adatvédelem

Végül, de nem utolsósorban a Nebulánál nagyra értékeljük az Ön magánéletét, és Szolgáltatásunk központi részévé tesszük. A Nebula blokklánc technológiával tárolja és védi az adatait, így teljesen névtelenné és biztonságossá válik. Teljes ellenőrzése lesz arról, hogy miként osztjuk meg genetikai adatait. Dönthet úgy, hogy segít a kutatóknak itt, a Nebulában, vagy harmadik fél szervezeteiben, ebben az esetben valóban kártérítést kaphat.

Mindig hozzáférhet adataihoz, és különböző formátumokban töltheti le azokat.

Ha bármilyen kérdése vagy aggálya van a magánéletével kapcsolatban, élő csevegéssel, telefonon vagy e-mailben fordulhat a DNAfit-hez.

Itt megtalálja a Nebula Genomics 30x WGS és a DNAfit más DNS-tesztelő vállalatok összehasonlítását.

Ha érdekli, hogy génjei hogyan befolyásolják egészségét és fitneszét, akkor nézze meg az alábbi alternatív termékeket is:

Athletigen
CircleDNA
Fitness gének
Genomelink (39 dollár a fitnesz információkért)
Genopalate (69 dollár az adatok feltöltéséhez; 189 dollár a DNS-tesztkészlethez)
Élő DNS
Nem
Nutrisystem
Orig3n
Promethease (12 dollár; egészségügyi információkért)
SelfDecode
Sequencing.com (fitnesz alkalmazás külön megvásárolható)
Vitagene (étrend és egészség, 99 dollár)
Xcode Life (20 dollár fitnesz- és egészségi állapotért)

Az exomszekvenálást kínáló egyéb DNS-tesztelési termékek a következők:

Ambry genetika (klinikai diagnosztika)
Dante Labs (599 USD)
DNAFit (a CircleDNS-szel együttműködve a DNAFit korábban a Helix DNS-szel társult)
Teljes genomok (525 USD)
GeneDx (ritka betegségek klinikai vizsgálata)
Helix DNS (145 USD + további költségek az alkalmazásokhoz)
Meghívottak (diagnosztika)
Számtalan genetika (rák klinikai diagnosztikája)
tellmeGen (235 USD)
Veritas Genetics (teljes genomszekvenálás 599 - 3599 dollárért)

Tetszett a DNAfit felülvizsgálata? További DNS-teszteket talál blogunkon, és tekintse meg a legjobb DNS-tesztkészlethez és más otthoni tesztekhez tartozó teljes útmutatót.