Anyu nem tud most beszélni - Dopamin böjtöl

Kipróbáltam a Szilícium-völgy trendet, és jobb ötlettel álltam elő.

Ez a cikk New York olvasási ajánlási hírlevelében, a One Great Story-ban szerepelt. Regisztráljon itt, hogy éjszakánként kapjon.

Szilícium-völgyben, van egy újszerű őrület, az úgynevezett dopamin böjt. Ez a fogalom: Észak-Kalifornia ezen részein élő emberek számára a modern élet túl sok dopamint aktivál, egy neurotranszmittert, amely kapcsolódik az agyának öröm- és jutalomközpontjához. Túl szórakoztató telefonon lenni és együtt dolgozni olyan emberekkel, akik TikTok versenyzőt készítenek csak kutyák számára.

Mindez az öröm elpusztítja az örömöt, ezért gondolja valószínűleg azt, hogy a rómaiaknak hányásuk volt, mert több ételt igyekeztek elfogyasztani (kiderül, hogy nem). Elkapja a kiégést; a co-working space vezérigazgatója, egy srác, aki korábban tetszett, most diónak tűnik; egy nő egy félcipzáros gyapjúban egy munkatérben, aki szerelmes beléd, úgy tűnik, mint az összes nő egy félcipzáros gyapjúban a munkatársi térben, aki szerelmes beléd. Szar.

Amit tenned kell, az a kapcsolat bontása - számbavétel. Ne nézzen a telefonjára, ne igyon zellerlevet az együtt dolgozó konyhában, ne túrázzon, ne érjen hozzá és ne járjon forgalmas utcákon. Próbáljon egyáltalán megakadályozni bármilyen dopamin aktiválódását, és inkább mélyen gondolkodjon. Aztán amikor visszatérsz ezekre a dolgokra, azok nem tűnnek halottnak belül, hanem inkább klasszak. Egyébként ez az ötlet. Mindezek a 25 éves srácok a Redditen esküsznek rá. A New York Times cikket írt róla. Ezután a Vox.com, egy weboldal. Aztán a pszichológus, aki útmutatót írt hozzá, azt mondta, hogy félreértették, és az emberek a dopamin-böjt gondolatát „a Szilícium-völgy és annak embereinek megcsúfolásának egyik módjaként” használták, mert a nők is a technológia rabjai, a technológia pedig nagyon szórakoztató, csak egy nagy dopamint, és hagyja abba a férfiak gúnyolódását. Úgy tűnik, a trend teljes kört öltött.

A diéták és a kúrák érdekelnek, be kell vallanom. A hírességek étrendjét állandóan kipróbáltam, még akkor is, amikor a hírességek gúnyolódása megfelelő mennyiségű dopamint termelt az emberekben. Kipróbáltam Karl Lagerfeld késői étrendjét, amely főleg Diet Coke-t és fehérjeport tartalmaz. Nyolc napig ettem, mint a Taylor Swift előző verziója. Bár már nem csinálok ennyit, szeretem a játékban tartani a fejem. Még akkor is, ha egy olyan gyors módszert próbál ki, amely 25 éves srácoknak szól, akik szívesen küldenek szövegeket Bumble-ből származó nőknek anélkül, hogy valaha is találkoznának velük, és nem egy 34 éves anyának, akinek apró eltartója van.

Készítmény

Soha nem felejtem el egy évet, amikor július negyedik felvonuláson voltam anyukámmal, és összefutott egy sráccal, akit a középiskolában ismert, és aki tandem kerékpárral közlekedett. Azt mondta: "Hogy vagy?" És azt mondta: "Túl sok móka, túl sok!" Kíváncsi vagyok, hogy a srác most dopamin-éhezik-e.

Mivel be kell vallanom, sok oka van annak, hogy nem én vagyok ennek a gyorsnak a célközönsége - valószínűleg azért, mert már most is elkerülöm a Szilícium-völgy stílusú dopamin-kiváltókat anélkül, hogy megpróbálnám. Nincs Instagramom, mert a fotókon olyan vagyok, mint egy szellem, aki embereket kísér (halál oka: sárgaság). Senki nem "pingál" folyton, mert szabadúszó író vagyok - bármi, amit pingálok, és figyelmen kívül hagynak engem, ami bármi is a dopamin ellentéte. Az 1997-es BBMak óta nem voltam koncerten.

Egyetlen akadályom van ebben a gyorsaságban, hogy otthon vagyok a 2 éves gyerekemmel. Szeretem állandóan ölelni, amit a dopamin böjtölők szerint nem lehet megtenni, és sok viccet mond. Nem akarok úgy viselkedni, mint a Kids Say the Darndest Things vagy bármi más, de úgy viselkedni, mint a Kids Say the Darndest Things, én is nevelési stílusom és filozófiám. Úgy értem, jöjjön: A lányom a töltött mókusának kávét inni készít, majd visszahúzza és azt mondja: "Olyan rossz". Mennyi dopamint termelhet ez? Egy tonna, fogadok. A legnagyobb kihívásom az lesz, hogy elkerüljem a vele való fizikai kapcsolattartást, kivéve a legszükségesebbet, és hogy ne nevessek bármilyen viccen, amivel előáll.

A reggel

Mindenkinek (anyukámnak) üzenem, és elmondom nekik (neki), hogy ma nem veszem fel a szövegeiket, mert dopamin-böjtölök. Rögtön valami nagyon hosszút ír, amit nem olvasok. Leteszem a babát egy videó elé, és folytatom a mély gondolkodást és a céltalan bámulást, amelyek ezt a gyorsan jellemzik. Azt hiszem, rendben van. Sokat gondolkodom azon, vajon bobba kellene-e vágnom a hajam, de valójában nem fogok. Sosem csinálom. A csecsemő rengeteg erszényes matricát vesz (mint ahogy, erszényesnek tűnő matricákat), és a padlóra teszi, és nagyon fantasztikusan néznek ki, mivel nincs szőnyegünk, de még a művészetét sem bókolhatom vagy tényleg nézd meg a dopamin miatt.

Ezután egy kávéház felé veszem az irányt, mert be kell szereznem egy kis kaját a babának, és aggódom, hogy a zabpelyhet egy tálba helyezve aktiválódnak a dopaminközpontjaim. Azt mondom mindenkinek, hogy dopamin-böjtben vagyok, és nem tudok velük beszélni, csak hogy megrendeljem a kávém és egy pogácsát a babának. (A kávé nem termel dopamint azokban az emberekben, akik kétéves gyerekekkel foglalkoznak. Csak valami ébren tartja Önt, mint a nap.) Nem érdekli őket, mert ez New York City, és egyikük sem akar beszélni nekem. Van egy imádnivaló csecsemő a kávézóban, aki nagyon kövér és aktiválja a dopamin központomat. Azonnal elmegyek, miután megiszom a kávét.

Látok néhány csizmát egy bolt ablakában, amely szerintem nagyon klassz küllem a hazafelé tartó sétám során - azt hiszem, van cica sarkuk, de elfordítom a szemem, így nem tudom biztosan. Hogy igazságos legyek velem szemben, nem is gondoltam volna, hogy ebben az utcában van cipőhely. Szándékosan vettem, mert ez a legrondább utca, amit valaha láttam, és magában foglalja a holland alagút bejáratát, amely soha senkiben nem termelt dopamint.

Délután

Meghan és Harry elhagyta a királyi családot. Tegnap megcsinálták. Az emberek meg vannak döbbenve! Annyira megdöbbentek. Úgy képzelem, nagyon sok gondolat van róla, és egyiket sem tudom elolvasni! A barátaimnak sem küldhetek róla üzenetet. Csak időnként gondolkodom rajta, miközben az űrbe meredek, és matricák foglalják el a padlónk nagyobb darabjait. Bár nagyon kedves, hogy nem kell a telefonomhoz fordulnom, azért is szar, mert senkinek sem tudom megmondani, hogy Kanadában szerintem hol kellene költöznie Harry hercegnek és Meghannek (Montreal, mert ez az egyetlen hely, ahol valaha voltam Kanada).

Ráadásul éhezem. Általában, amikor étrendet próbálok ki, eszek valamit, legyen az egy undorító zöldlé vagy egy undorító tonhal grapefruit saláta, vagy mi van. De ez a dopamin gyorsan azt jelenti, hogy nem ehetek semmit, ami rendkívül megfázik.

Miután a baba elalszik, miután nagy viccet tett arról, hogy a Mikulás jóképű, amin nem is tudok nevetni, értetlenül állok a tennivalók miatt. Regényemen általában a szunyókálásain dolgozom, de most egy igazán dögös kémről írok, aki folyamatosan szellemes párbeszédet mond a gyanútlan nőknek, akik szerelmesek belé. Általában utálom az írást, de ez valóban sok dopamint szolgáltat, ezért szundítok egy pár órát. Az alvás nagyon unalmas.

Este

A nap végén a baba elképesztő tréfát űz: „Kopogj, kopogj”. Aztán azt mondom: "Ki van ott?" Aztán azt mondja: „Élelmiszerek”. És ez az. A böjtnek vége. Annyira nevettem, hogy robbantam dopaminnal.

Következtetés

Utána eszem, és elhagyottan írok. Megtudom, hogy anyám arról írt nekem egy üzenetet, hogy miért nem kellett neki visszaszövegeznem, ha nem akartam, de valahogy hosszabb ideig terjedő módon, mint ez a most írt mondat. Nem feltétlenül mondanám, hogy ha egy napot nem üzenünk vagy nem eszünk, akkor ezek a dolgok sokkal jobbá válnak. Pont olyanok, mint mindig, ami rendben van. Mint például, hogy ennyi dopamint kapsz az anyukádnak küldött üzenetekből vagy a lazac elfogyasztásából? Csak nem tudom.

Úgy gondolom, hogy ez jobb böjt azok számára, akik nagyon elméleti létezéssel rendelkeznek, amire én jelenleg nem. Ha telefonja a fő kapcsolata másokkal, akkor ez szörnyűvé válik és végső erőforrásai lesznek, mert senki nem igazán valóságos Ön számára - a kezében lévő eszköz csak egy sor fantáziát tartalmaz, akik szeretnének valamit. Rövid távú jutalmak társulnak a figyelemhez, de végső soron elszívja. Láttam, hogy a halottnak való szimuláció hogyan tudná akkor még egy órán keresztül jobban kezelni az elme életét.

De amikor otthon vagy egy 2 éves gyerekkel, a szar valósággá válik! Nagyon sok dalt meg kell tanulni a holdról. Rengeteg butternut tököt kell enni. Eszébe sem jut a tweetelés. Lehet, hogy ezeknek a srácoknak csak egy kis időt kellene töltenie 2 éves gyerekekkel, hogy így megszerezzék a dopamint. A kannabisz kitermelése szenvedhet, de úgy gondolom, hogy társadalomként tovább élnénk.