Dr. K autoimmun hypothyreosis diétája

Milyen körülmények között alkalmazható ez a diéta a legjobban?

A Dr. K diéta elsősorban az autoimmun Hashimoto hypothyreosisának kezelésére irányul, de minden autoimmun rendellenességre is. Ezt a diétát Dr. Datis Kharrazian DHSC DC MSNeurosci ajánlja, és megfelel annak a könyvének, hogy Miért vannak még pajzsmirigy tüneteim? Dr. Kharrazian vagy Dr. K, mint ismert, a krónikus betegségek, autoimmun rendellenességek és komplex neurológiai rendellenességek nem gyógyszerészeti alkalmazásának egyik vezető szakértőjének számít.

A diétás program kimondott célja a bélgyulladás csökkentése, a bélben lévő patogén baktériumok csökkentése/az egészséges bélbaktériumok helyreállítása és a szivárgó bél helyreállítása. Dr. K kijelenti, hogy „a bél gyulladásának megnyugtatásával jobban megnyugtathatja a test és az agy gyulladását, beleértve az autoimmun fellángolást”.

Melyek a diéta fő tételei?

Milyen ételeket fogyasztanak?

Milyen ételeket adnak fel?

Elsődleges ajánlás a glutén és minden olyan étel eltávolítása, amelyek képesek reakcióba lépni a gluténnel, azok számára, akik nem találnak enyhülést a glutén pusztításával. Ezek az ételek tartalmazzák a tejterméket, a csokoládét, a kávét és a szezámot. A szemek és a hüvelyesek néhány okból megszűnnek. Először lektineket tartalmaznak, amelyek fehérje alapú vegyületek, amelyekről kimutatták, hogy károsítják a gyomor-bél traktust, és mind az inzulin, mind a leptin receptorokhoz képesek kötődni.

Az inzulin és a leptin egyaránt hormon. Az inzulin kritikus fontosságú a megfelelő vércukor-anyagcsere szempontjából, és mind a szénhidrát-, mind a zsír-anyagcsere elsődleges hormonszabályozója. A leptin szabályozza az étvágyat és elküldi a jóllakottság vagy a teltség jelét. A két hormon együtt működik az étvágyszabályozásban is. Mivel a lektinek kötődnek ezen hormonok receptoraihoz, megzavarhatják az inzulin és a leptin normális működését, ami inzulin- és leptinrezisztenciához vezet, ami hozzájárul a túlzott étvágyhoz, a súlygyarapodáshoz.

A túlzott súlygyarapodás és az inzulinrezisztencia növeli a gyulladást, ami kontraproduktív az egészség helyreállításában és az autoimmunitás lefelé szabályozásában. Fokozott a kockázata a 2-es típusú cukorbetegségnek, a szívbetegségeknek, sőt az inzulinrezisztenciával járó Alzheimer-kórnak/demenciának is.

Dr. K azt is tanácsolja, hogy a szemek és hüvelyesek szacharidokat (cukrokat) tartalmaznak, amelyek táplálják a káros bélbaktériumokat, amelyek hozzájárulnak a fokozott béláteresztő képességhez. A bélpermeabilitás problémát jelent az autoimmun betegségben szenvedők számára, sőt azt gondolják, hogy az autoimmunitás egyik oka, mivel lehetővé teszi a teljes fehérjék és az élelmiszer-antigének áthaladását a bélgáton, ami gyulladásos immunválaszhoz vezet, és ezért táplálékérzékenységhez vezet, amely hozzájárul, fennmarad. és/vagy autoimmunitást okozhatnak. Dr. K a kukoricát táplálékként zárja ki, mivel a kukoricában található gluténfehérje hasonló a búzából származó gluténhez és immunválaszt válthat ki.

Étkezési gyakoriság/adagméret:
Nincsenek konkrét ajánlások, bár Dr. K a vércukorszint-szabályozás szószólója a nassolás, valamint a kiegyensúlyozott ételek és snackek fogyasztása révén. Azt javasolja, hogy ne hagyja magát túl éhesnek lenni, ami vércukor-összeomláshoz és későbbi evéshez/vércukorszint-emelkedéshez vezet.

Milyen kiegészítők ajánlottak?

K honlapján Dr. K megvitatja a nitrogén-oxid modulálását és a tápanyag-kiegészítés révén a glutation-út integritásának támogatását. Megadja a kiegészítők nevét, azonban nincs adagolás. Az adagolás és az adagolás irányításához szakképzett egészségügyi szakemberrel kell együttműködni. Az általa felsorolt kiegészítők a nitrogén-oxid modulálására, annak érdekében, hogy a TH-1 és TH-2, TH-3 és TH-17 immunutak csillapításával csillapítsák az autoimmunitást, és megfelelő módon viselkedjenek. Ezek a következők:

Adenozin
Huperzine A
Vinpocetin
Alfa-gliceril-foszforil-kolin (Alfa GPC)
Xantinol-niacinát
L-acetilkarnitin

Dr. K ezeket a vegyületeket szinergikusan használja emulgeált, iható oldatban, a glutation újrahasznosításával együtt, amelyet nem részletez. Ismét ajánlott szakképzett egészségügyi szakemberrel konzultálni, aki jártas az autoimmunitás ilyen programjában.

Szüksége lesz-e ennek a diétának egy speciális vagy organikus élelmiszerboltban történő vásárlásra, vagy a diéta előre csomagolt ételének megvásárlására (más néven, nagyon drága lesz-e a diéta fenntartása)?

Önmagában nincs előre csomagolt diétás étel. Dr. K kiváló minőségű étrendet javasol. A hús szabadon tartandó vagy fűvel táplált legyen, antibiotikumok és hormonok nélkül. A halaknak alacsony higany- és óceánfogásnak kell lenniük. Minden zöldségnek, gyümölcsnek és egyéb növényi ételnek organikusnak kell lennie. Az ételek nagy részéhez egy élelmiszerboltban kell vásárolni, amely főleg biotáplálékot kínál. Az ajánlott tésztához ázsiai piacra kell menni. A természetes módon termesztett, szerves/vegyszermentes étkezés drágább, mint a hagyományos étkezés, azonban fontolóra kell venni a hagyományos állati termékek és termékek buktatóinak elkerülését, függetlenül az autoimmunitástól. Mivel a diéta a gyógyulás vagy az autoimmunitás megnyugtatásának legfontosabb szempontja, az ételnek elsőbbséget kell élveznie, és ki kell igazítani.

A gabonák kivágása és zöldségekkel való helyettesítése általában drágább. A gabonafélék olcsóbbak, mint a zöldségek, és nagyon jól telnek, így ezek hiányát sok szinten észrevehetjük, anyagilag is. Nagyon hasznos lehet azonban a zöldségfélék növelése, és a szemek megszüntetése vagy legalábbis csökkentése segíthet az út megtisztításában. Ha ez az étkezési mód megkönnyebbülést hoz és helyreállítja az egészséget, meg kell találni és meg kell találni a módját annak, hogy működőképessé tegye.

Milyen autoimmun diétákhoz hasonlít ez?

Dr. K autoimmun étrendje hasonló:

Paleolit
Eredeti
Dr. Seignalet
Specifikus szénhidrát diéta (SCD)
Bél- és pszichológiai szindróma diéta (GAPS)

Mindezek az étrendek hangsúlyt fektetnek a kiváló minőségű húsokra, állati termékekre, valamint a bél egészségének védelme és helyreállítása, valamint az optimális glikémiás (vércukorszint) szabályozás támogatása érdekében a gabonafélék és hüvelyesek előállítását javasolják. Mind hasonlítanak egy átfogó eliminációs étrendhez a bél egészségének javítása, a gyulladás/autoimmunitás csökkentése és a méregtelenítés/biotranszformáció támogatása érdekében.

Kérdések orvosának:

Van valami, amit figyelembe kellene vennem a diéta megkezdése előtt, orvosi vagy biztonsági szempontból?
Ajánlana bármilyen étrend- és életmódbeli változást, beleértve a táplálék-kiegészítőket is, hogy ezt a diétát kiegészítse?
Érdemes-e konzultálnom, vagy tudna-e ajánlani szakképzett táplálkozási szakembert az étrend megtervezéséhez és a táplálkozási laboratóriumi ajánlásokhoz való hozzájáruláshoz, a gyomor-bélrendszer működésének támogatásához/gyógyuláshoz és táplálék-kiegészítőkkel?

A szerzőről
Angie King-Nosseir MS, RD egy integratív és funkcionális regisztrált dietetikus, aki szenvedéllyel jár az emberekkel az egészség átalakulásának útján. Angie táplálkozási mesterképzéssel rendelkezik, minősített LEAP terapeuta, vállalati wellness-egészségügyi edző, szabadúszó táplálkozási és wellness-író, valamint képesített jógaoktató. A Funkcionális Táplálkozás és Orvostudományi Képzést a Funkcionális Orvostudományi Intézeten keresztül, és az Élelmezés mint orvostudomány szakon keresztül az Elme-Test Orvostudományi Központon keresztül.

Ezt a blogbejegyzést eredetileg az AutoimmuneMom.com adta ki, Angie King-Nosseir MS, RD írta, és először 2012. október 5-én jelent meg.

Ez a bejegyzés tartalmazza a szerző véleményét. Az AARDA nem orvosi gyakorlat, és nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Az Ön felelőssége, hogy diagnózist, kezelést és tanácsot kérjen szakképzett szolgáltatóktól az Ön állapota és sajátos körülményei alapján. Az AARDA nem támogatja és nem javasolja a weboldalon elérhető termékeket, gyakorlatokat, kezelési módszereket, vizsgálatokat, orvosokat, szolgáltatókat, eljárásokat, klinikai vizsgálatokat, véleményeket vagy információkat. A weboldal használatának feltétele a mi Adatvédelmi irányelvek .