Drew Barrymore fogyókúrás étrendje, testmozgása és kezelése

Drew Barrymore a Flower Beauty színésznője, édesanyja és vezérigazgatója igazi inspirációt jelent a nők számára szerte a világon. A Santa Clarita diétában betöltött szerepe miatt a közelmúltban leadott 25 kilós súlycsökkenése mindenkit beszédbe ejtett, különösen azért, mert Drew évek óta küzd a fogyásért. Ha azonosulsz azonos problémával vagy szereted Drew Barrymore-t, olvasd tovább. Ez a cikk lebontja mindazt, amit tudnia kell arról, hogy Drew Barrymore 25 kg-ot fogyott.

Miért hízott Drew Barrymore?

A The Tonight Show Jimmy Fallon főszereplésével Drew Barrymore azzal nyitott, hogy volt férje, Will Kopelman mennyire szeret enni. Éppen szült, és kissé meghízott. De nem tudta lefogyni a baba súlyát, mert szerette Willt, és Will szeretett enni!

Sőt, mint minden más nő testében, amely az életkor előrehaladtával hormonális hullámvölgyön esik át, teste másképp reagált a cukros ételekre, mint húszas évei elején.

Az Egészségügynek azt mondta: "Az egyik dolog, amiről az emberek nem sokat beszélnek, az, hogy mennyire megváltozik a teste a gyerekek után ... Soha nem kapja vissza a" régi "testét, hanem egy új testtel dolgozik." Hozzátette: „Mindenki genetikailag más. Olyan keményen kell küzdenem, hogy formában legyek ... Ez egyszerűen nem megy nekem könnyen. "

Azt is mondta: "Nem érdekel a fogyókúra, eljutunk oda, meg fog történni, de most csak túl jól szórakozunk." Drew azt is mondta: "Nézzünk szembe, utálom, sokkal inkább fettuccine alfredót fogyasztanék egész nap." De akkor a dolgok hamarosan megváltoztak Drew számára.

2016-ban Drew és férje elváltak. A szakítás rontotta az önbizalmát. Amikor az emberek érzelmi stressz alatt vannak, hajlamosak az érzelmi ürességet táplálékkal fogyasztani - úgynevezett érzelmi evés. Az érzelmi evés vagy a stresszes evés az egyik fő oka annak, hogy az elhízás világszerte elterjedt (1), (2).

Most az a nagy kérdés, hogy mi váltotta ki 25 kiló fogyást? Tudja meg a következő részben.

Miért döntött úgy Drew Barrymore, hogy lefogy?

Drew Barrymore a The Late Late Show James Cordennel elárulta, hogy egy idegen megkeresett egy étteremben, és azt mondta: "Istenem, annyi gyereked van." És amikor Drew elmondta neki, hogy csak két gyereke van, az idegen azt mondta: "Nos, és nyilván várod." Drew gyorsan válaszolt: "Nem, most csak kövér vagyok." A fogyásra azonban nem az idegen kényszerítette.

A férjétől való elszakadása során Drew Barrymore-nak felajánlották a Netflix sorozatot, a Santa Clarita Diet-t. A fehérjetartalmú zombinak karcsúnak kell lennie. A fehérje segít a zsírvesztésben és az izomtömeg növelésében (3). Tónusúnak és jól felépítettnek tűnne. Drew egy interjúban elárulta: „144 font voltam (10. 4 font), és most 124 font vagyok (8. 12 font). Egy Netflix-show forgatásához tettem. ”

Hogyan veszítette el Drew Barrymore a plusz kilókat?

A következőket tette Barrymore 25 kiló lefogyáshoz:

Drew Barrymore fogyókúrás étrend

Drew Barrymore vegán étrendet követ. Azt mondta: „Amikor a show-t csinálom, vegán vagyok, alig eszem valamit, és minden nap edzek. Eufórikus lesz, aztán olyan, mint az ételmérgezés, úgy érzed, soha többé nem eszel, aztán mielőtt tudnád, akkor disznósággal disznózol ki az arcodra fűzve. Élelmiszer-fogyasztó vagyok, és imádom az ételeket, és a világot utazom ételért, így a műsor között ismét megnehezedek. "

drewbarrymore / Instagram

Kimberly Snyder módszereit követte. Ha nem volt képes folyamatosan vegán vagy vegetáriánus étrendet követni, akkor guruját, Kimberly Snyder fogyás módszereit követi. Drew Barrymore „némi fehérjét, például halat és csirkét” dob be. Egy interjúban azt mondta: „Ő (Kimberly Snyder) a gurum és egy zseni. És nagyszerű szív, ha mindent meg akarsz tudni az emésztéstől a belső békéig, ő a lányod. Természetesen meggyógyított ennyi betegségből. Ő az igazi.
Fegyelmezett, miközben a bemutatóra forgat. A Santa Clarita Diet színésznője azt is elmondta: „Nagyon fegyelmezett voltam, és csak annyit tettem, hogy sírtam és a pizzáról álmodtam. Még mindig a pizzáról álmodozom és sírok. Igen, álmodna, de egészséges étrendet tartana.

Sokunkhoz hasonlóan Drew is valóságosnak tartotta. Mindannyian hajlamosak vagyunk a finom ételek áldozatává válni, és túlevünk, vagy egy ideig nem tartjuk be az étrendet. De mindig van mód visszatérni. Drew azon is kezdett dolgozni, hogy tartsa a formáját. Itt van az edzésprogramja.

Drew Barrymore gyakorló rutinja

Drew Barrymore (@drewbarrymore) által megosztott bejegyzés 2018. december 31-én, 13:44 PST

Drew Barrymore nemrég az Instagramján tett közzé táncórájáról. Milyen nagyszerű választás az edzéshez! Csatlakozott a 305 Fitness táncórához, és élvezi, hogy rázza a lábát és elégeti a kalóriákat. Azt írta: „@ 305fitness, hogy a szilveszter táncoljon, mert túl öreg vagyok klubozni

Az egészséges táplálkozás és a zsírégetés érdekében végzett tánc mellett Drew Barrymore nyitott szobrászati kezeléséről is.

Drew Barrymore alapszobrász kezelése

Drew Barrymore küzdött, hogy megszabaduljon a hasi zsírtól a szülés után. Visszatérne az egészségtelen ételek fogyasztására is, ha a Santa Clarita diéta forgatása lezárul. Hogy véget vessen huzavonájának azzal, hogy egészségesebb akar lenni és leesik a pályáról, végül úgy döntött, hogy kipróbálja az FDA által jóváhagyott, Emsculpt nevű eljárást.

Az Emsculpt egy elektromágneses, nem invazív eljárás, amely segít megfeszíteni az izmokat és csökkenteni a test zsírtartalmát (4), (5). Az Emsculpt segít megszabadulni a zsírtól azáltal, hogy bizonyos testrészeket elektromágneses impulzust küld. Az elektromágneses impulzus összehúzza a céltest területét, és jelzi a zsírsejtek lebomlását is.

Drew Barrymore szerint Emsculpt fejlett testkontúrja továbbra is segít neki. Butshe azt is hangsúlyozta, hogy a legtöbb nap egészségesen táplálkozik.

Azt mondta: „Amikor edzek, és élvezem az életemet, és van egy kis tészta, és iszom egy kis bort, de egy héten öt napig eszem is nagyon értelmesen, akkor Nem vagyok mentális torna - mondta. "Úgy érzem," Igen, megvan ez. "

Következtetés

drewbarrymore / Instagram

Nyilvánvaló, hogy Drew energiát fektetett a műsorba, és nagyszerű munkát végzett! Segített abban, hogy koncentráljon életének nehéz időszakában, és segített abban, hogy magabiztosabb és önszeretőbb legyen, mint valaha.

Drew Barrymore mindannyiunkat megdöbbentett, és jó értelemben. De imádjuk a görbéket is, tehát ha jól érzed magad a testedben, akkor nem kell senki más étrendjét betartanod. De ha olyan helyen tartózkodik, ahol tudja, hogy súlya sok egészségügyi problémát okoz/okozhat, beszéljen kezelőorvosával, és kérjen személyre szabott étrend-tervet.

Az edzés nagyon fontos a fogyáshoz és a mentális egészség javításához is. Igen, vágyni fog az ételekre, amelyeket szeret, és rendben van, ha hetente egyszer étkezik. Kipróbálhatja a szakaszos böjtöt is. Térjen vissza a fogyókúrájára, és érezze magát magabiztosnak és teljesnek, mint Drew Barrymore!