Édesköménymag: Gyorsítsa fel a fogyás folyamatát édesköménymaggal

Az édesköménymagok katalizátorként működnek a fogyás sebességének növelésében. Olvassa el, hogy megtudja az édesköménymag napi fogyasztásának különféle egészségügyi előnyeit.

A Foeniculum vulgare-t, hindi nyelven édesköménynek vagy Saunf-nak is hívják, általában szájfrissítőként használják. Az édesköménymag számos egészségügyi előnye van, beleértve a torlódások, az asztma és a gyomorfájás kezelését. Az édeskömény magjai a súlycsökkentésben is segítenek. Fedezze fel e kis magok egészségügyi előnyeit, amelyek beépíthetők a napi élelmiszer-bevitelbe. Az édeskömény széles körben elérhető az indiai piacokon online és offline egyaránt.

édeskömény

Hogyan csökkenthetik az édeskömény magjai a súlyt?

Az édeskömény magjai rostban gazdagok. A Nutrition and You szakértői vélemény szerint az édeskömény magvak gazdag táplálkozási rostokkal rendelkeznek. 100 gramm mag minden bizonnyal 39,8 gramm gazdag rostot eredményez. Ez növeli a test anyagcseréjét, és felesleges zsírokat éget el a víz felszívásával és az emésztőben oldható.

Az édesköménymag szintén jó antioxidáns forrás. Vannak olyan flavonoidjaik, mint a Kaempferol és a kvercetin, amelyek az egészségügyi folyóirat szerint segítik a szabad gyökök eltávolítását a szervezetből. Segít az egészséges sejtszámban és csökkenti a felesleges zsírgyűjtést. Ez felgyorsítja a fogyás folyamatát.

Az édesköménymag fogyasztása elősegíti az ásványi anyagok beáramlását. Ezek az ásványi anyagok megtámadják a felhalmozódott zsírsejteket. A magok jó A-, C- és E-vitamin forrásként működnek. Az egészséges vitamináramlás javítja az immunitást a zsírraktárak elleni küzdelemben. A legjobb eredmény érdekében a napi fogyasztás édeskömény tea vagy édeskömény víz formájában javasolt.

A Nutrition and You jelentése szerint az édesköménymagokban különféle olajok találhatók, például anetol, fenchon és ösztragol. Ezek az olajok az emésztés javításának katalizátorként működnek a gyomorenzimek termelésével. Az egészséges rendszer a fogyás egészséges módját eredményezi. A Banyan Botanicals szerint az édesköményt az ókortól kezdve használják az ájurvédában is. Különböző szirupokban és keverékekben az édesköménymag fontos elem.

Jegyzet: A fogyás felgyorsítása érdekében a napi fogyasztás elengedhetetlen. Az eredmények azonban személyenként eltérhetnek.