A metabolikus adaptáció a fogyás után is fennáll

Sikeresen hozzáadta figyelmeztetéseihez. Új tartalom közzétételekor e-mailt kapunk.

Nem tudtuk feldolgozni a kérését. Kérlek, próbáld újra később. Ha a probléma továbbra is fennáll, kérjük, lépjen kapcsolatba a [email protected] címmel.

A nagy súlycsökkenésre adott anyagcsere-sebesség csökkenése a súly visszanyerése ellenére sem normalizálódik az idő múlásával - derül ki az elhízás című cikkből.

Kevin D. Hall, PhD, az Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vese Betegségek Intézetének munkatársai és munkatársai a The Biggest Loser, az NBC súlycsökkentő versenysorozat-showjának 14 résztvevőjét értékelték a nyugalmi anyagcsere és a testösszetétel hosszú távú változásainak meghatározására.

Kevin D. Hall

A kiinduláskor, a 30 hetes verseny végén és 6 évvel később a DXA-t használták a testösszetétel mérésére, a közvetett kalorimetriát pedig a nyugalmi anyagcsere sebességének meghatározására. A maradék nyugalmi anyagcsere-sebességet a testösszetétel és az életkor változásainak kiigazítása után használták az anyagcsere-alkalmazkodás meghatározására.

Az átlagos fogyás a verseny végén 58,3 kg volt. A legtöbb résztvevő 6 évvel a verseny után nagy mennyiségű súlyt szerzett vissza; nagy volt a különbség és az átlagos súlycsökkenés 11,9 kg volt az alapértékhez képest. 30 hét és 6 év elteltével a fogyás 80% -a a zsírtömeghez köthető.

A 30. héten a résztvevők csökkenték az összes energiafelhasználást; az energiafelhasználás 6 évvel nőtt, de az alapszint alatt maradt. A kiinduláskor a nyugalmi anyagcsere sebessége 2607 kcal/nap volt, és a verseny után 1 996 kcal/napra csökkent (P = .0004). 6 év után a nyugalmi anyagcsere aránya hasonló volt, mint a verseny végén (1.903 kcal/nap; P =, 35) a testsúly visszanyerése ellenére.

A súly visszanyerése vagy a súlyváltozás százalékos aránya a 6 éves követés során nem volt szignifikánsan összefüggésben az anyagcsere adaptációval a verseny végén.

"Megállapítottuk, hogy a legnagyobb vesztes résztvevők a verseny óta eltelt 6 évben jelentős mértékben visszanyerték lefogyott súlyukat, de összességében meglehetősen sikeresek voltak a hosszú távú fogyásban a többi életmódbeli beavatkozáshoz képest" - írták a kutatók. „A jelentős súlyvisszanyerés ellenére nagy, tartós metabolikus alkalmazkodást észleltek. A várakozásokkal ellentétben a verseny végén az anyagcsere-adaptáció mértéke nem volt összefüggésben a súly visszanyerésével, de a nagyobb, hosszú távú testsúlycsökkenéssel rendelkezőknél is nagyobb az anyagcsere lassulása. Ezért a hosszú távú fogyás éber harcot igényel a tartós anyagcsere-alkalmazkodás ellen, amely arányosan ellensúlyozza a testtömeg csökkentésére irányuló folyamatos erőfeszítéseket. " - írta Amber Cox

Közzététel: A kutatók nem számoltak be releváns pénzügyi adatokról.

Perspektíva

Samuel Klein, orvos

A tanulmány legfontosabb megállapítása az, hogy kimutatja, hogy az elhízást krónikus betegségnek kell tekinteni, és a súlycsökkentő terápia, amelyet nem lehet tartósan fenntartani, nem megfelelő megközelítés a krónikus betegség kezelésében. Bár a résztvevők jelentős mennyiségű súlyt vesztettek egy intenzív, felügyelt étrend és testmozgás után, a kezelés leállítását követően nem tudták fenntartani ezt a fogyást. Feltehetően az a genetikai és környezeti hatás, amely eleve elhízta őket, még mindig ott voltak, amikor a program befejezése után visszatértek előző életükbe. Annak ellenére, hogy a súlycsökkenés csökkentette az anyagcserét és a napi energiafelhasználást, ez nem volt a fő oka a visszaesésnek. A résztvevők az új, kisebb testméret fenntartása érdekében nem tudták napi 3000 kcal-nál kevesebbre csökkenteni a kalóriabevitelüket. A krónikus betegség, például az elhízás kezelésének legjobb megközelítése az, ha apró, progresszív lépéseket tesz az étkezési és a fizikai aktivitás egész életében fenntartható viselkedésének megváltoztatására. Sok olyan embernél, aki rendkívül elhízott, az életmódterápia önmagában nem biztos, hogy hatékony, és további elhízási terápiákat kell fontolóra venni.