Edzés utáni harapnivalók UTÁN - Darling Be Daring

Gyerünk, mindannyian hallottuk már ...

A FEHÉR FELHASZNÁLÁSÁT 30 PERCEN KEDVEZMÉNY SZERINT!

És találd ki, milyen babafelületek vannak. Bármennyire is idegesítőnek hangzik, vagy amennyire lehetetlennek tűnik, SUPER fontos a gyógyulás szempontjából, és a teste egész héten keresztül több edzéssel is képes tartani magát! Ennél fontosabb, hogy egy edzés előtt egy órával egyél egy keveset, ami tartalmaz egy kis szénhidrátot, hogy energiát adjon az edzéshez, de UTÁN, ha fehérjére van szükséged!

És hacsak nem Te vagy a The Bachelorette legutóbbi évadából, valószínűleg nem sétálsz húslemezekkel, vagy nem harapsz egy édesburgonyát, miközben utoléred az e-maileket. Szóval készítettem egy kis listát a tökéletesekről,

EGÉSZSÉGES LÁNY UTÁN UTÁN UTÁNI UTÁN UTÁN

Kezdjük úgy, hogy SUPER egyszerű ...

Főtt tojás

Nem vagyok többször hazug hazugság, mint nem ez az én GO-TO snackem, ha egy későbbi délutáni edzést végzek - mert ez vacsoráig jóllak. Ja, és az OBVI MINDEN CITROPAPRÁT és Tabascót, ahogy tetszik 😉

Pulyka szalonna, örökös paradicsom és avokádó

Azt hiszem, ez a kedvencem, mert egy BLT-re emlékeztet, és a örökös paradicsom csak FANCY és annyira veszélyes. És úgy értem - SZEMÉLYESEN, azt hiszem, ennek valamilyen oknál fogva még jobb íze van, így ZEE LEGJOBB menet közbeni snack.

Lazac, avokádó és citromtál

Egy kis lazackonzerv vagy friss, 1/2 avokádó, 1/2 citrom, Mrs. Dash Fűszerezés - és keverje össze az egészet. A tökéletes kis menet közbeni TÁL és minden, amire szüksége van, egy villa OH- és talán egy kis Tabasco. Ha esténként edzesz, ez még tökéletesebb, mert IS duplázhat vacsoraként, ha friss zöldségeket vagy jó mandulaliszt tortillát adsz hozzá!

Drágáim, tudjátok, mennyire fontos a friss, tápanyagokban gazdag ételek fogyasztása, DE amikor rohanás közben egy jó fehérjeturmixot vagy fehérjetartót megragadni JOBB, mint ha nem eszünk és hagyjuk, hogy a testünk megfelelően helyreálljon ! Tehát egyél, próbáld meg előre megtervezni az Egészséges Lány On The Go SNACKS-okat, vagy tudd meg, hol tehetsz megállót, hogy megragadj néhányat azokon a CRAZY DAYS!

A hétvégi összes DENVER GALS-omra nézve megnyílik az új FABLETICS üzlet Cherry Creek-ben, és CSODÁLATOS ! ÉS nadrágot adnak az első 50 embernek!

Nemrég a Fabletics rajongója lettem, és nem hiszem, hogy ez a megszállottság elmúlik sehova. Lábszáruk olyan hízelgő (és minden magas derekú), és a LEGJOBB mintákkal és színekkel rendelkeznek! De azt hiszem, a kedvenc dolgom az összes utcai stílusú lehetőségük - ez a chambray szoknya tőlük származik, és nem tudom abbahagyni a bókokat!

Egészséges lányok útközben GOTTA Look CUTE 😉

Vásárolja meg ezt a pillantást:

Rendben, szeretem, most be kell szorítanom egy edzést, mielőtt a nap megőrülne - tudassa velem, milyen más jó fehérjetartalmú menet közbeni snack ötlete van, vagy ha végül a Fabletics rendezvényre megy!

Egészségedre, Drágáim!