Egészség

Akár beteg, akár egészséges vagy, itt vagyunk azokkal a forrásokkal, programokkal és juttatásokkal, amelyekre a lehető legjobbnak kell lenned.

egészség

Használja az ellátás koordinációját, a betegség kezelését és az egészségügyi edzést az állapotának kezelésében. Csatlakozhat a betegség vagy a viselkedési egészségi állapot kezeléséhez szükséges erőforrásokhoz is.

Látogasson el blogunkba, hogy csatlakozzon a fontos egészségügyi oktatáshoz, a betegségekről, a terhességről és a generikus gyógyszerekről szóló hasznos információktól kezdve az egészséges életmódig.

Mi a kockázatom?

A súlyos problémák, például a szívbetegségek, a cukorbetegség és más, az elhízással kapcsolatos betegségek kockázatának ismerete segíthet megelőzni ezeket a problémákat a jövőben. Ha ismeri a kockázatát, összpontosíthat egészségének ezen területeinek javítására.

  • A szíved pontszáma - Találd meg a szív pontszámodat és segítsen megelőzni a szívbetegségeket, összpontosítva arra, ami veszélybe sodor, például a magas vérnyomás, a koleszterin, a vércukorszint, a testmozgás, a táplálkozás, a fogyás és a dohányzás.
  • Szívbetegség és stroke kockázata - Számítsa ki a szívbetegség vagy a stroke 10 éves kockázatát.
  • Cukorbetegség kockázata - Tudja meg a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, tudjon meg többet a prediabetesről és kezdje csökkenteni a kockázatát.
  • Súlya és egészségügyi kockázata - Használja a BMI-t és a derék kerületét, hogy megnézze, fennáll-e az elhízással kapcsolatos betegségek vagy állapotok kialakulásának veszélye.
    • BMI kalkulátor

Az immunizálás, a felvételek és a megelőző ellátás naprakészen tartása fontos része az egészség védelmének. Keresse meg az oltások és a megelőzés ütemezését, irányelveit és forrásait.

Táplálkozási segítség

A táplálkozás és az étrend együtt jár. A diéta az, amellyel táplálod a tested, a táplálkozás pedig az ételből származó táplálék vagy előny.

Bár a diéta strukturált tervet jelenthet, mint Atkins vagy Jenny Craig, a diéta nemcsak ezekre utal. Valójában mindannyian diétázunk.

A táplálkozás ugyanúgy működik. Mindannyiunknak szüksége van ételekre, és mindannyian jó táplálkozással vagy rossz táplálkozással rendelkezünk.

  • Ha minden nap kiegyensúlyozottan étkezik gabonafélékből, gyümölcsökből, zöldségfélékből, fehérjéből és zsírokból (néhány csúsztatással ide-oda), akkor megfelelő táplálkozással rendelkezik.
  • Ha mindennap ebédet eszik, és vacsorára rendel minden este egy pizzát, rosszul táplálkozik.

A táplálkozás és az étrend legjobb része az, hogy te irányítasz. Az apró változtatások nagyban befolyásolhatják az egészségét, és vannak emberek, akik segítenek.

Nézze meg blogunkat és Pinterestünket, ahol remek recepteket és forrásokat találhat.

Súlykezelés

A súlykezelés fontos része az egészségi állapotának és wellnessének. A táplálkozás és a fitnesz együttes használatával elérheti és fenntarthatja az egészséges testsúlyt, és mi segíthetünk.

Tagjainknak kedvezményeket kínálunk fitnesz- és wellness-központokban, sok helyen. És olyan erőforrásokhoz kapcsolhatjuk Önt, amelyek a legjobbak lehetnek: