Egészséges bevásárló lista

50 étel, amelynek szerepelnie kell a bevásárlólistán

Egészséges a bevásárló listád? Egészséges? Igazán? Ne tévesszen meg a marketing hype. Töltse le ezt az igazán egészséges bevásárló listát. Tele van természetesen tápanyagokban gazdag, teljes ételekkel és egészséges, sovány fehérjeforrásokkal. És szorosan fedezi a betegség-elősegítőket, mint például a nátrium, a cukor, a telített zsírok és a fehér liszt.

A Pritikin étkezési terv azt ajánlja, hogy naponta legalább 5 (és lehetőleg sokkal többet!) Adag zöldséget fogyasszon. Szuper táplálóak. Ráadásul természetesen kevesebb kalóriát fogyaszt, és leadja a túlsúlyt. Ez az egészséges recept zöldségekben gazdag!

Hullj zsírt, erősítsd meg a szívedet

Egészséges bevásárló listánk a Pritikin étkezési terven alapul, amelyet világszerte a föld legegészségesebb étrendjének tekintenek. A Pritikin programot több, mint 100, szakértők által felülvizsgált orvosi folyóiratban végzett tanulmány dokumentálta nemzetünk vezető gyilkosainak megelőzésére és ellenőrzésére, beleértve a szívbetegségeket, a 2-es típusú cukorbetegségeket, a magas vérnyomást, a metabolikus szindrómát és a túlsúlyt.

Egészséges bevásárló lista - További funkciók

Itt van még egy nagy plusz az egészséges vásárlási listánkra. Számos termékhez olyan ikonokat használ, mint a „cukormentes”, „alacsony nátriumtartalom”, „só hozzáadása nélkül”, „zsírmentes” és „csökkenti a koleszterinszintet”, amelyek segíthetnek azonosítani azokat az ételeket, amelyek a legelőnyösebbek a személyes egészségügyi célok elérésében.

Egészséges bevásárló listánk felsorolja a 10 legfontosabb dolgot is, amelyet vissza kell tenni a polcra, ha megpróbálja:

Alacsony koleszterinszint
Alacsonyabb vérnyomás
Sújt veszteni

Hosszú élet. Élj jól. És kerülje az összes hamis „egészséges” ételt a mai szupermarketek polcain. Töltse le most valóban egészséges bevásárló listánkat!