Egészséges fogyás

Töltse fel egészségügyi útját az optimális étrendről és életmódról szóló legfrissebb, tudományos alapokon nyugvó információkkal a díjnyertes nyilvános előadó, a New York Times bestseller szerzője és a világhírű egészségügyi szakértő, Dr. Sarah Ballantyne, PhD!

Ezen online tanfolyamon Dr. Sarah megvizsgálja, hogy a fogyás fenntartása miért olyan kihívást jelent a hagyományos megközelítések alkalmazásával - sok fogyás és étrend mítosz megsemmisítése, beleértve az alacsony szénhidráttartalmú, ketogén és alacsony zsírtartalmú étrend megközelítésének korlátait -, és bemutatja a legújabb tudományos bizonyíték a könnyen fenntartható fogyás egészséges megközelítésére.

Az egészséges fogyás online tanfolyamról

Szinte minden valaha vizsgált étrend fogyást eredményezhet, de a lefogyott súly fenntartása rendkívül nehéz. Miért? Mivel a testsúlycsökkentés legtöbb hagyományos megközelítése csökkenti az anyagcserét, miközben növeli az éhséget, a súlygyarapodás és a jo-jo diéta receptje. Valójában tudományosan bizonyított korlátai vannak az alacsony szénhidráttartalmú, ketogén, alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú étrend megközelítéseknek!

Ezért olyan fontos a fogyás egészséges módon, megőrizve a hormonszabályozást és az alapanyagcsere sebességét, ami nemcsak a fogyás sikeréhez, hanem a fogyás fenntartásához vezet hosszú távon.

Ez az online tanfolyam 2 1/2 órás videoelőadást tartalmaz Dr. Sarah-tól, amely prezentációi diáinak letölthető és nyomtatható PDF-fájljait tartalmazza. A témák részletesen a következők:

Túlsúly és elhízás: meghatározások és következmények
Intelligens célmeghatározás és a fogyás sikerének mérése
Miért olyan nehéz fenntartani a fogyást?
Étrend-mítoszok megsemmisítése (a keto, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú problémák)
A zsíranyagcserét elősegítő tápanyagok
Elhízás és a bél mikrobiomja
A súlygyarapodáshoz hozzájáruló életmódbeli tényezők
Hogyan lehet fogyni egészséges módon (így könnyű fenntartani)

Dr. Sarah elmagyarázza, miért olyan nehéz megtartani a súlyt, amikor a fogyás a szokásos fogyókúrák segítségével történik. Szerencsére rengeteg tudományos bizonyíték bizonyítja, hogy ha egészséges módon fogysz, sokkal könnyebb megtartani a súlyt! Dr. Sarah ezt a megközelítést úgy emlegeti, hogy egészségesebbé válik a fogyás érdekében (ahelyett, hogy fogyna, hogy egészséges legyen).

Töltse fel egészségügyi utazását!

Tanulja meg, hogyan lehet egészséges módon fogyni, így tarthatja távol!

Dr. Sarah Ballantyne-ről

Sarah Ballantyne, PhD díjazott nyilvános előadó, a New York Times legnépszerűbb szerzője, világhírű egészségügyi szakértő és a ThePaleoMom.com díjnyertes online forrás készítője.

Dr. Sarah orvosi biofizika doktori fokozatot szerzett, és a következő négy évet a kritikus gondozás orvoslásával, a veleszületett immunitással, a génterápiával és a sejtbiológiával kapcsolatos kutatásokkal töltötte, és számos díjat kapott a kutatási kiválóságért. Dr. Sarah átmenetét az akadémiai kutatótól az otthoni anyává a díjnyertes és nemzetközileg elismert egészségügyi szószólóvá és oktatóvá saját egészségügyi útja hajtotta végre - amely magában foglalta a 120 font lefogyását, valamint az étrend és az életmód használatát a tucat diagnosztizált egészségi állapot.

Dr. Sarah képzettségének és természetének tudósként mélyen érdekelt abban, hogy megértse, hogy az elfogyasztott ételek hogyan befolyásolják az egészségi állapotot - kölcsönhatásba lépve a bélsorompóinkkal, az immunrendszerünkkel és a hormonjainkkal. Dr. Sarah veleszületett kíváncsisága túlmutat az étrend megértésén, magában foglalja az életmódbeli tényezők, például az alvás, a stressz és az aktivitás hatásainak feltárását.

A tudományos műveltség iránti szenvedélye és a tudományos koncepciók egyszerű és hozzáférhető magyarázatokba bocsátásának tehetsége alkotja munkájának alapját és elkötelezettségét a közegészség javítása iránt.

Hogyan juthatok el és navigálhatok ehhez az online tanfolyamhoz?

Ha még nem rendelkezik fiókkal, akkor a rendszer megkéri, hogy hozzon létre egyet a fizetéskor. Egyszerűen jelentkezzen be fiókjába a ThePaleoMom.com kezdőlapjának tetején található „Saját fiók” elemre kattintva, és válassza a „Saját tanfolyamok” részben az „Egészséges fogyás” lehetőséget. Ezután görgessen le a táblához, hogy elkezdhesse a tartalom közötti navigálást.

Lejár a hozzáférésem?

Nem! Miután megvásárolta az online tanfolyam hozzáférését, az életre szóló hozzáférést megtartja.

Kaphatok CE-krediteket ehhez az online tanfolyamhoz?

Ekkor sem az élő, sem a felvett esemény nem kínál továbbképzési kreditet egyetlen programhoz sem. Ha NTA végzett, CE-kreditet kaphat az AIP Certified Coach tanfolyam elvégzéséért.

Hol tehetek fel kérdéseket?

Az élő esemény résztvevői a programfoglalkozások során tettek fel kérdéseket, ezekre a kérdésekre adott válaszokat a programülés videók tartalmazzák. Ha további kérdése van, vagy kapcsolatba szeretne lépni Dr. Sarah Ballantyne-nel, fontolja meg az Insider Connection csatlakozását, egy privát Facebook-csoportot, amely közvetlen hozzáférést biztosít Dr. Sarah-hoz. A terméken belül nincs más mechanizmus a tartalommal kapcsolatos kérdések feltevésére.

Ez jó tanfolyam az AIP előadássorozat öregdiákjainak?

Igen! Az egészséges fogyás nem tartozik az AIP előadássorozat témájába, azonban ezek az információk hihetetlenül relevánsak az autoimmun betegek számára, akik számára a súlygyarapodás vagy a fogyással szembeni ellenállás az autoimmun betegség tünete.

Ez ugyanaz, mint a ThePaleoMom Workshop & Masterclest 2019?

Az egészséges fogyás online tanfolyamot a ThePaleoMom Workshop & Masterclass 2019 forgatták, egy 3 napos eseményen, amelyen 100 nő és férfi vett részt, akik a világ minden tájáról elutaztak tanulni, felfedezni, összekapcsolódni és kikapcsolódni. 2019. február 15-18-i hosszú hétvégén zajlott egy inspiráló és egyedülálló tanulóközpontban, Santa Cruz megyében, Kaliforniában - 1440 Multiversity! A Műhely és Mesterkurzus hat programszakaszt tartalmazott, amelyeket Dr. Sarah Ballantyne tanított, összesen mintegy 15 órás dinamikus és szórakoztató szemináriumi tartalommal. Ehhez a tartalomhoz hozzáférhet az Egészség Alapjai Online Tanfolyam Gyűjteményben!

Ha korábban megvásárolta a ThePaleoMom Workshop & Masterclass 2019 virtuális élményt, máris hozzáférhet az Egészséges fogyás online tanfolyam összes anyagához és videójához.

Van-e pénzvisszafizetési garancia?

Igen, visszatérítést kérhet a vásárlástól számított 30 napon belül, és ha a teljes videotartalom kevesebb mint 20% -át nézte meg. Ha a videotartalom több mint 20% -át megnézte, vagy ha több mint 30 nap telt el a hozzáférés megvásárlása óta, akkor visszatérítést nem kapunk. Visszatérítési kérelmeket a Visszatérítési irányelvek oldalon tehetem meg. A visszatérítés feldolgozása után elveszíti a tanfolyamhoz való hozzáférést.

Kihez forduljak ügyfélszolgálatért?

Ha technikai nehézségei vannak a tanfolyamra történő bejelentkezéssel vagy a hozzáféréssel, segítséget kérhet a Műszaki GYIK oldalamon.