Egészséges friss nyári saláta csirkemellel

↺ Minden recept
✫ Recept kategóriák
- Az évad receptjeiben
- A nap ételei
  - Reggeli
  - Brunch és snack
  - Vacsora
  - Desszert
- Konyhák
  - Amerikai
  - arab
  - ázsiai
  - kínai
  - Gyors kaja
  - Francia
  - indián
  - olasz
  - latin
  - mexikói
  - Mediterrán
  - Egyéb
- Főzés módja
  - BBQ receptek
  - Gyors receptek
  - Lassú szakács receptek
- Egészséges
  - Tejmentes
  - Cukorbeteg
  - Gluténmentes
  - Alacsony kalóriatartalom
  - Zsírszegény
  - Diétán
  - Fűszeres
  - Nyers vegán
  - Vegán
  - Vegetáriánus
- Különleges alkalmak
- Italok
  - Alkoholos italok
    - Alkoholos koktélok
    - Hosszú italok
    - Lövések
  - Alkoholmentes gyümölcslevek
    - Friss
    - Ráz
    - Turmixokat
✎ Szakács Blog
✛ Küldje el a receptet

↺ Minden recept
✫ Recept kategóriák
- Az évad receptjeiben
- A nap ételei
  - Reggeli
  - Brunch és snack
  - Vacsora
  - Desszert
- Konyhák
  - Amerikai
  - arab
  - ázsiai
  - kínai
  - Gyors kaja
  - Francia
  - indián
  - olasz
  - latin
  - mexikói
  - Mediterrán
  - Egyéb
- Főzés módja
  - BBQ receptek
  - Gyors receptek
  - Lassú szakács receptek
- Egészséges
  - Tejmentes
  - Cukorbeteg
  - Gluténmentes
  - Alacsony kalóriatartalom
  - Zsírszegény
  - Diétán
  - Fűszeres
  - Nyers vegán
  - Vegán
  - Vegetáriánus
- Különleges alkalmak
- Italok
  - Alkoholos italok
    - Alkoholos koktélok
    - Hosszú italok
    - Lövések
  - Alkoholmentes gyümölcslevek
    - Friss
    - Ráz
    - Turmixokat
✎ Szakács Blog
✛ Küldje el a receptet

itthon
Minden recept | Ételek és italok
Egészséges friss nyári saláta csirkemellel

Ossza meg
Mint 18 30 perc 4 könnyű közepes hőt szolgál fel

Oszd meg a közösségi hálózaton:

A hasi zsír probléma? A nyár a legjobb évszak, amikor gondoskodni kell róla, és egészséges salátákat kell használni, különösen friss alapanyagokból.

Tudtad?

Ha a fogyás a cél, érdemes egy zöld vagy friss zöldségsalátával kezdeni az étkezést.

Lépések egészséges, friss nyári salátához csirkemellel

Készítse elő a csirkemellet

Kockázzuk fel a csirkemelleket, adjunk hozzá olívaolajat egy tapadásmentes serpenyőbe, adjuk hozzá a csirkehúst és főzzük közepesen magas hőfokon 10 percig, vagy amíg a csirke megpuhul és át nem fő.

Kombinálja a friss zöldségeket

Közben aprítsa fel a csicseriborsót, a paradicsomot, az uborkát, a hagymát, a koriandert, majd keverje össze ezeket a zöldségeket.

Csomagolja be!

Öntsön rá citromlevet, tegye hozzá a csirkemellet, szórja meg kaporral, és dobja össze. Élvezd!

Az elmúlt napokban rengeteg fogyókúrás receptet tettem közzé, és ma folytatni akartam ezt a tendenciát, egészséges is azok számára, akik ezt a diétát követik. A Friss nyári saláta csirkemellel egy gyorsan elkészíthető, nagyszerű ízű recept, amely pontosan tartalmazza a tápanyagokat ahhoz, hogy elég csúnya hasi zsírt égessen el.

Ezen az oldalon található tartalom ...

A friss nyári saláta csirkemell receptjéről

A csirkehússal készült friss nyári saláta receptjét az öntet nélküli Caesar-saláta ihlette, kombinálva a görög saláta néhány hozzávalójával és a sok helyi ízű zöldséggel. Szeretek az ebédszünetben elkészíteni, vagy étkezés között enni. Az összetevők nagyon egyszerűek: főtt csirkemell (vékonyra szeletelve), csicseriborsó (nagyon fontos a fogyókúrás étrendhez), paradicsom, uborka (nagyszerű hidratálásra és hasi zsírvesztésre), lilahagyma, koriander és citromlé. Elmondható, hogy ezt a receptet olcsó elkészíteni, de az egészségre, a táplálkozásra és a fogyásra nézve óriási az előnye. Ha félúton meggondolja magát az elkészítés során, akkor félreteheti a csirkemelleket, elkészíthet egy köretet a szakácskönyvemből, és beállíthatja a többi hozzávalót, hogy egyszerű salátaként tálalják.

Egészségügyi előnyei a friss nyári saláta csirkemellel

Mivel szinte minden összetevő nyers és nyers, egyesével veszem őket, hogy megmutassam mindegyik legfontosabb egészségügyi előnyeit.

A hasi zsír probléma? Ez a recept az, amire szüksége van a fogyáshoz!

A csirkemellek a az alacsony zsírtartalmú fehérje nagyszerű forrása, nagyszerű fogyókúrás étrendhez a B6-vitamin miatt, az egészséges erek, az energiaszint kiegyensúlyozott tartása, és segít az anyagcserében a kalóriák elégetésében. Sőt, a hagymából és az uborkából származó speciális tápanyagok, ásványi anyagok és vitaminok miatt ez a saláta kifejezetten fogyás céljából készült. Magában foglalja azokat a csicseriborsókat is, akik növényi alapú és alacsony zsírtartalmú fehérjékkel rendelkeznek, és hosszabb ideig is jóllakják majd magukat.

A véleményed nagyon fontos számomra. Kérem

Kattintson egy csillagra a recept értékeléséhez.

Átlagos értékelés: 5/5. Szavazatok száma: 2

Eddig nincs szavazat! Szeretne elsőként véleményt írni?

Sajnálom, hogy nem tetszett 🙁

Mondja meg, hogyan javíthatnám ezt a receptet? Nagyon fontos a véleményed.