Egészséges zöldséges omlett a fogyáshoz
Egészséges zöldséges omlett a fogyáshoz
Helló mindenkinek! В megosztom veletek egészséges omlett receptek Ma. Hogyan készül a diétás omlett? Â Ennek a receptnek köszönhetően, amely nagyon hasznos a kíváncsiak számára, elkészítheti reggelire saját diétás omlettjét.
Az Omlet tojásból áll, amint tudja. A tojás nagyon fontos élelmiszer a fehérje szükségleteinkhez. egész nap .В Nézzük meg omlett receptünket.
Diéta omlett recept:
Hozzávalók:
- 3 nagy tojás (Vegye ki a két tojás nyákját.)
- Túró
- 2 leveskanál könnyű tej
- Sót és borsot
- 1 apróra vágott hagyma
- 1-2 gomba
- Rengeteg petrezselyem
Utasítás:
Egy közepes méretű tálba adjon hozzá tojást, könnyű tejet, sót és borsot. Tegyen túl kevés olajat a serpenyőbe, tegye a gombát és pár percig párolja. Tojásrántotta. Szórjuk meg a tojásokat a serpenyőben .В Tartsuk lángon, amíg a tojás meg nem főz. ”Ezután fordítsuk fejjel lefelé. .В Az elkészített omlettünk fehérjében gazdag, alacsony zsírtartalmú és szatén marad. В Bon Appetit! Kattintson a többi diétás receptre
- Egészséges hűtőszekrény kapcsok fogyás kiegészítők étrend; Képzési tervek SHREDZ
- Az FDA legjobb fogyókúrás és testedzési rutinja a fogyáshoz Rendkívüli fogyás szakácskönyv legjobb vélemények
- A Diet Doc fogyás tervei új, minden természetes, rendkívüli fogyókúrás tablettát tárnak fel, rutinszerűen
- Fogyókúrás tabletták és biztonságos fogyás Rövid útmutató a fogyókúrás tablettákhoz - fogyás
- Fogyókúrás tabletták, legjobb női fogyás_szteroid egészséges kolbászmárka a fogyáshoz és& Movimento Rete