Egészség: a cystitis és a rigó természetes gyógymódjai

Az Egyesült Királyság vezető női egészségügyi táplálkozási szakértője, Dr. Marilyn Glenville elmagyarázza, hogyan lehet legyőzni a közös női fogásokat természetes módon

egészségügyi

Dr. Marilyn Glenville

Az Egyesült Királyság vezető női egészségügyi táplálkozási szakértője, Dr. Marilyn Glenville elmagyarázza, hogyan lehet legyőzni a közös női fogásokat természetes módon
Viszketés, égés, fájdalom - ha alul kellemetlen érzés tapasztalható, nehéz lehet a szokásos csipkelődő önmagad lenni. Napokig tartó kényelmetlenség nyomorúságot hozhat, nem is beszélve a pusztításról a nemi életében. Megfelelő odafigyeléssel azonban a „hölgykert” egészségét megőrizheti. Ne hagyja, hogy a földszinti problémák elárasszák ezt az útmutatót a három leggyakoribb hüvelyi probléma leküzdéséhez ...

Rigó

A rigó a Candida albicans nevű élesztő (gomba) által okozott fertőzés, amely természetesen előfordul a bélben, a bőrben és a hüvelyben. Normális körülmények között a testben lévő „barátságos” baktériumok más formái ellenőrzik, de időnként túlszaporodik, ekkor kezdődnek a problémák.

Hogyan lehet megmondani, hogy rigó-e

A hüvelyi rigónál általában vastag, fehér, ragadós váladékot kap, fájdalommal és irritációval. A váladék gyakran túrósnak tűnhet, és kellemetlen szaga lehet. Ha rigó szenved, a szex és a vizeletürítés során fájdalmat tapasztalhat. A hüvely külső része is fájónak és duzzadtnak érezheti magát.

Hogyan lehet legyőzni:

A természetes kezelés célja annak biztosítása, hogy teste minden szükséges tápanyaggal rendelkezzen, amely az optimális működéshez szükséges, ezáltal erősítve immunrendszerét. Az egészséges táplálkozás mellett néhány konkrét étrendi változásra összpontosítva segíthet a rigó megszüntetésében. Feltétlenül kerülnie kell a cukrot és minden cukrot tartalmazó ételt, mivel ezek elősegítik az élesztő növekedését. Ki kell vágnia az élesztőt tartalmazó ételeket, valamint az összes erjesztett terméket, például kenyeret és bort.

Amikor a kutatók hat hónap alatt naponta egy lactobacillus acidophilus tartalmú joghurtot adtak a nőknek, háromszorosára csökkent a rigó roham. A joghurt hasznosnak bizonyult az élesztő támadásainak megelőzésében, de egy probiotikus kiegészítő egy lépéssel tovább megy az élesztőfertőzés kezelésében. A különbség az, hogy a joghurtban a lactobacillus szintje elég magas ahhoz, hogy megelőzően működjön, de nem lesz elég koncentrált ahhoz, hogy megbirkózzon egy fertőzéssel.

Ha jelenleg rigó szenved, adjon hozzá prebiotikus fruktooligoszacharidokat (FOS), amelyek a gyümölcsökben és zöldségekben természetesen előforduló, vízben oldódó rostok. Ezek táplálékként szolgálnak a barátságos baktériumok szaporodásához (kaphat kiegészítőket, amelyek mind prebiotikumot (FOS), mind probiotikumokat tartalmaznak).

Próbáljon néhány csepp teafaolajat adni a fürdőjéhez, amikor rigó van. Ha hajlamos az állapotra, megelőző jelleggel alkalmazható.

Kiegészítők kipróbálásra

Béta karotin: Mivel a rigójú nőknél általában alacsonyabb az ilyen típusú A-vitamin szintje a hüvelyfaluk sejtjeiben.

Cink: Ennek az ásványi anyagnak a hiányát összefüggésbe hozták olyan nőkkel, akiknek visszatérő rigója van.

Fokhagyma: Jól ismert az immunrendszerre gyakorolt ​​hatása miatt, és antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.

Hólyaggyulladás

A hólyaghurut a hólyag gyulladása, és lehet fertőzés, irritáció vagy zúzódás, vagy akár e három tényező kombinációja. A bakteriális cystitis az esetek körülbelül 50% -át teszi ki, és akkor fordul elő, amikor az e-coli baktériumok valamilyen módon bejutnak a húgycsőbe. A bejutás után a húgyhólyag falához tapad, és időnként a vesékig utazhat. A nem bakteriális hólyaghurutot véraláfutás vagy irritáció okozza, általában nemi eredetű.

Hogyan lehet megmondani, hogy cystitis-e

A tünetek közé tartozik az elsöprő vágy, hogy néhány percenként pisiljünk, általában kevés vízzel, és égő fájdalom vizelés közben.

Hogyan lehet legyőzni:

A nem bakteriális hólyaghurut okai közé tartoznak a kémiai irritáló anyagok, például a szappanok és a habfürdők. Még a medence klórja is irritálhatja a húgycső finom bélését. A rezgések, például a motorozás, szintén zúzódásokat okozhatnak, amelyek hólyaghurut tüneteihez vezetnek. A túl kevés ivás miatt a vizelete túlkoncentrálódhat, ami a húgycső és a hólyag irritációját okozhatja, amelyet soha nem ürítenek ki megfelelően.

Próbálja meg megjelölni a meddő vizet, amely nagyszerű gyulladáscsökkentő szer a húgyúti rendszer számára. Forraljunk fel 40 g egész árpát 1,2 liter vízben, forraljuk és pároljuk 20 percig. Adjunk hozzá egy szelet citromot vagy egy citrom levét, és pároljuk további 10 percig. Hagyja kihűlni, majd egész nap kortyolgassa a vizet.

Amíg édesítetlen, pasztörizálatlan és teljesen természetes, az áfonyalé elősegíti a hólyaghurut legyőzését, mert az áfonyában sok proantocianidin nevű anyag található. Ezek megakadályozzák, hogy az e coli baktériumok hozzákapcsolódjanak a hólyag és a húgycső nyálkahártyájához. Ha nem tudnak rögzülni, nem tudnak szaporodni, és ez azt jelenti, hogy egyszerűen lemosódnak a vizeletében. Használhatja az áfonyalevet megelőzőként, ha hajlamos a cystitis rohamaira.

És végül, vegyen egy kis fokhagymát. Az immunerősítő fokhagyma segít eltávolítani az e coli baktériumokat, a hólyaghurutban jelzettekkel együtt. A nyers fokhagyma sokkal hatékonyabb, mint a főtt, ezért apróra vágja és szórja meg salátákra vagy öntetbe; vagy egyél egész szegfűszeget, ha bírod. Alternatív megoldásként vegye be kiegészítésként.

Kiegészítők kipróbálásra

Bromelain: Ez egy emésztési enzim, amely természetesen megtalálható az ananászban és a papaya-ban. Gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítik a cystitis megnyugtatását.

C vitamin: A vizsgálatok azt mutatják, hogy az immunerősítő C-vitamin megakadályozhatja az e coli szaporodását és megtartását. Vegye a kiegészítést magnézium- vagy kalcium-aszkorbátként, amely kevésbé savas, mint az aszkorbinsav.

Béta karotin: Az A-vitamin elődje, a béta-karotin erős antioxidáns, amely segíthet a sejtjeiben a fertőzések leküzdésében.

Cink: Ez egy másik fontos antioxidáns, amely segít megelőzni a fertőzést.

Szép és természetes

A természetes tamponok elősegíthetik a jó női egészség elősegítését. A Natracare tamponok és egészségügyi törölközők mentesek klórral fehérített anyagoktól, szintetikus anyagoktól, latextől, színezékektől, illatanyagoktól és petrolkémiai anyagokból készült szuper abszorbensektől. Nyissa meg a natracare.com webhelyet, vagy hívja a 0117 982 3492 telefonszámot.

Hüvelyi fertőzések

A leggyakoribb fertőzés az élesztőfajta - rigó. Ezen kívül valószínűleg ez a két típus egyike. Az első és a leggyakoribb a bakteriális vaginosis (BV). Ennek oka a hüvelyen belüli „egészségtelen” baktériumok túlszaporodása. Szakértők úgy vélik, hogy a hüvely savas környezete valamilyen módon felborult, emiatt lúgosabb és lehetővé teszi az egészségtelen baktériumok fejlődését.

A nem védett szex, több szexuális partner, intrauterin eszköz (IUD) használata a fogamzásgátláshoz, a douching és a hüvelyi dezodorok használata mind olyan módszer, amellyel felboríthatja a hüvely sav-lúgos egyensúlyát.

A második típus a trichomonas vaginalis nevű állapot. Ez egy nemi úton terjedő állapot, amikor a fertőzött partner egy apró parazitát (protozoonának nevez) a hüvelybe juttat a szeretkezés során.

Hogyan lehet megmondani, hogy fertőzés-e

Az orvos sokkal könnyebben diagnosztizálja a BV-t, mint a trichomonas vaginalis, mert a BV-nek külön tünetei vannak, beleértve a hüvely körüli fájdalmat, viszketést és vörösséget, valamint szürkés vagy sárga váladékot, amelynek kellemetlen, halszaga is lehet. Szintén fájdalmat tapasztalhat a hüvely körül a közösülés során, és enyhe égést tapasztalhat a vizelet leadásakor. A Trichomonas vaginalis viszont egyáltalán nem mutathat tüneteket, vagy előfordulhat a hüvely körüli fájdalom tünetei és egy halszerű, elszíneződött váladék, amely gyakran habos.

Ezen tünetek bármelyikének fel kell hívnia az orvosot azonnali látogatásra (mindaddig, amíg ez nem egyezik meg a menstruációval), különösen, ha babát próbál, mert a BV vetélést okozhat.

Hogyan lehet legyőzni:

Próbáljon meg enni egyszerű, élő joghurtot, amely hasznos baktériumokat tartalmaz. Néhányat még a hüvelyre is felvihet, vagy tamponra helyezhet; alternatívaként vannak hüvelyi probiotikus pesszáriumok. A másik dolog, amit meg kell tennie, hogy a fertőzés ideje alatt kerülje az alkoholt. Minden, mint cukrot tartalmazó alkohol, ösztönzi az egészségtelen baktériumok szaporodását. Ezenkívül az alkohol csökkenti az immunitást és nyomást gyakorol a májra a rendszer tisztítása érdekében. Csomagolja étrendjét tele zöldségekkel, amelyek gazdag béta-karotinban tartalmazzák, amelyet teste A-vitaminként használ az immunitás fokozásához. A sárga, narancssárga és piros gyümölcs és zöldség egyaránt gazdag forrás.

Kiegészítők kipróbálásra

E-vitamin: Ez az immunerősítő vitamin segíti a szervezetet a fertőzések elleni küzdelemben. Ha gyulladása vagy fájdalma van a hüvelye körül, kinyithat egy E-vitamin kapszulát, és óvatosan dörzsölje be az olajat a megfelelő területre.

B-vitaminok: Ha sejtjei megfertőződtek, biztosítani kell, hogy az egészséges sejtek megfelelően replikálódjanak a gyógyulási folyamat során.

Cink: Ez az erős immunerősítő ösztönözheti a gyorsabb gyógyulást és megakadályozhatja a fertőzés kiújulását.

Probiotikum: Segítsen a hüvelyének az egészséges helyreállításában azáltal, hogy beveszi e jó baktériumok napi kiegészítését.