Egres kalória
Hány kalória az egresben? Lásd alább az egres kalóriákat a különböző adagméretekhez. Bemutatjuk Önnek az egres táplálkozási tényeit és az egres egészségi előnyeit, amelyek segítenek a fogyásban és az egészséges táplálkozásban.
Az egres általában kicsi zöld ehető gyümölcs, a kevésbé keserű fajták nyersen fogyaszthatók, és minden fajtát fel lehet használni a főzéshez. Néhány egresfajta vörös/lila. Tele vannak C-vitaminnal, és jó A-vitamin-, foszfor-, kalcium-, vas- és egyéb ásványi anyagokat biztosítanak. Az egres csökkenti a vércukorszintet, serkenti az inzulin termelését és javítja a szervezet immunrendszerét.
Úgy gondolják, hogy az egres egyéb előnyei magukban foglalják a jobb látást, és a fejbőr stimulátoraként is elősegítik a haj növekedését.
Az alábbiakban két kalória táblázat található, az egyik nyers egres, a másik konzerv. Nézze meg gyümölcs kalória összehasonlító táblázatunkat, hogy összehasonlítsa az egres kalóriákat a többi gyümölcs kalóriával.
Az összes kalória-információnkat az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma biztosítja.
Olvassa el az egres táplálkozásról. Vessen egy pillantást az egres táplálékosságára, összehasonlítva a gyümölcs egyéb táplálkozási tényeivel.
- Segíthet a rágógumi a fogyás felgyorsításában Tippek a kalóriák csökkentéséhez és a lapos has gyors eléréséhez
- Hülye, 10 módja annak, hogy több kalóriát égess el csak ülve - (4. oldal)
- A túl kevés kalória fogyasztása megszakítja az anyagcserét
- Fogyókúrák és kalóriák puffasztott búza gabona, alacsony cukor- és zsírtartalom, magas rosttartalom
- Fogyhatok a gördeszkázás Több mint 800 kalória óránként; GördeszkásokHQ