Egyél vegánként, mint Ariana Grande szupersztár! Egy Zöld Bolygó

Felkapott

Támogass minket

$ előre számlázott minden .

$ számlázott előre egy alkalommal.

Tegyen több ezer vegán, allergia-barát receptet a tenyerébe!

Helyezze kedvenc cikkeit közvetlenül a postaládájába!

Támogatás
OneGreenPlanet

Egyél vegánként, mint Ariana Grande szupersztár!

Írta: Cortne Bonilla

Támogassa a OneGreenPlanet alkalmazást

Ha valaha is elgondolkodott azon, hogy Ariana Grande, a szupersztár és a nagy tehetségű énekesnő hogyan tartja fenn élénk energiamennyiségét, miközben megőrzi a súlyát és az állóképességét, akkor így. A fánkok nyalásán kívül (ami egyébként teljesen vegán is lehet) Ariana Grande mindig gondoskodik arról, hogy egészségesen táplálkozzon. Számára az egészségesen azt jelenti, hogy teljes mértékben be kell tartania a vegán étrendet.

A Mail Online-nak elmondta: "Az elmúlt években vegán voltam, és ez nagy élmény volt számomra." Nyilvánvalóan vegánnak lenni azt jelenti, hogy az étrendje elkerüli az állati eredetű termékeket. Tehát ehelyett növényi alapanyagokból készíti ételeit, amelyek elősegítik elfoglaltságát és mozgalmas, de elbűvölő életét.

A Mirrornak adott interjúban elmagyarázta, mi ösztönözte az étrendet és az életmódot. „Az állatokat jobban szeretem, mint a legtöbb embert, nem viccelek. De határozottan hiszek abban, hogy teljes növényi eredetű, teljes táplálkozású étrendet fogyasztok, amely meghosszabbíthatja az életed hosszát, és mindenütt boldogabb emberré tehet. Trükkös a kinti étkezés, de csak ragaszkodom ahhoz, amit tudok - zöldségekhez, gyümölcsökhöz és salátához -, majd ha hazaérek, lesz valami más. "

A V Magazine interjújában bátran kijelentette, hogy nem gondolja, hogy az embereknek tehenekből kellene tejet inniuk. És azóta nyíltan beszél választásairól, meggyőződéséről és okairól, amelyekkel teljesen egyetértünk.

Szóval mit szeret enni ez a pint méretű híresség?

Ariana edzője, Harley Pasternak étrendjét lényegében „makrobiotikus japánként” írja le, elmagyarázva, hogy szereti a lótuszt, az adzuki babot és a daikont. A makrobiotikus étrend kiegyensúlyozott teljes ételekből álló étrend, amely egészséget támogat és elég tiszta. Szerinte élvezi az áfonyát, a zabpelyhet, az édesburgonyát, a makk tököt, a sárgarépát, a brokkolit, a banánt, a sárkánygyümölcsöt, az edamamét és az acai tálat, amelyek mind finom növényi alapanyagok.

Bár olasz származású, drámai étrendi változásokat hajtott végre, annak ellenére, hogy a hagyományos olasz ételek nagy mértékben támaszkodnak az állati termékekre. Azt mondta: „Nem eszem sok olasz dolgot, mert vegán vagyok. Húson és sajton neveltem, így elegem van bárki normális élettartamához. ” Elismerte, hogy a kinti étkezés kissé trükkös lehet, de ahogy egyre több vegán étterme nyílik, ez a trükkösség eloszlik.

Készítsünk néhány Ariana-ihletésű reggelit és ebédet!

Sok kedvenc összetevőjéből különféle ételek készíthetők. Reggelire válassza a zabpelyhet áfonyával, mint ezek a meleg áfonyás éjszakai zabok. Gyorsan felkorbácsolhatja ezt a pompás és tápláló Dragon Fruit Pink Lady turmixot a mozgalmas reggelekhez.

Ami az acai-t illeti, határozottan rajongók vagyunk. Az Acai nagyszerű antioxidáns-forrás, ezért élvezze a 3 perces Acai-tálat, tele avokádóval, banánnal és kakaóval. Vagy élvezze ezt a frissítő Blueberry Açaí Super Smoothie-t.

Ah, akkor mi van ebédre, kérdezed? Kedvenc ételeiből rengeteg finom vegán kombinációt készíthet. Válaszd ezt az Adzuki bab- és kelkáposzta-hummus édesburgonya chips-kel receptet, vagy ezt az édesburgonyás sárgarépa kókuszos thai levest! Élvezze az edamame-et ezzel az Edamame tengeri moszatos salátával, amely nagyon jó, így jó neked. Vagy próbáljon ki egy szezámtálat szezámmagos tofuval, amely nagyon finom.

És vacsorára?

Ms. Grande jó néhány alkalommal, ha nem naponta, közzétett néhány ételt, amit otthon felvert. A Twitteren közzétette a spenót iránti szeretetét, valamint a különböző makrobiotikus vacsorák iránti szeretetét. Saját makrobiotikus ételeihez próbáljon ki egy makrobiotikus köles karfiolpépet shiitake mártással vagy ezt a makrobiotikus barna rizsaramét, amely friss zöldségekkel is kiegészíthető. Vagy vegye ezt az ízletes makrobiotikus Mabo Tofut!

Néhány tök receptért próbáld ki ezt a fűszeres makk tököt és bablevest, valamint ezt a spagetti tök Teriyaki tálat, mindkettő tökéletes vacsorára.

George Ohsawa által alapított filozófia alapján a makrobiotikus étrend célja az egyensúly és a vitalitás megteremtése azáltal, hogy egész életében alkalmazza az ázsiai yin és yang elveket, beleértve a testmozgást, a mentális egészséget és az ételeket.

Ariana, itt nézel rád! Folytassa a dolgát, és terjessze a veganizmus szavát.

Ha élvezi az ilyen recepteket, javasoljuk, hogy töltse le a Food Monster alkalmazást, amely Android és iPhone számára egyaránt elérhető, és ingyenes és fizetős verzióval rendelkezik. Az alkalmazás több ezer allergiabarát és vegán receptet/főzési tippet tartalmaz, több száz keresési szűrővel és funkcióval rendelkezik, mint például könyvjelzők, étkezési tervek és egyebek!