Minden recept

Ez a hely fantasztikus receptek ezreinek felfedezéséhez a teljes főzési útmutatóhoz

5 perces egészséges lapos kenyér tökéletes elkészítésének egyszerű módja (Dukan Diet/21 napos javítás)

tökéletes
5 perces egészséges lapos kenyér (Dukan diéta/21 napos javítás)

Hé mindenkinek, remélem, hihetetlen napja van ma. Ma megmutatom, hogyan készíthetsz egy különleges ételt, 5 perces egészséges lapos kenyeret (dukan diéta/21 napos fix). Az egyik kedvencem. Ezúttal egy kicsit ízletes leszek. Ez nagyon finom lesz.

Az 5 perces egészséges lapos kenyér (Dukan Diet/21 Day Fix) az egyik legkedveltebb a közelmúltban felkapott ételek közül a földön. Könnyű, gyors, finom íze van. Naponta milliók élvezik. Kedvesek és fantasztikusan néznek ki. Az 5 perces egészséges lapos kenyér (Dukan Diet/21 Day Fix) egész életemben szerettem.

Hogyan készítsünk kenyeret napi öt perc alatt? Verziók és lehetőségek a létfontosságú búzasikér elhagyására: Olvasóink közül néhányan azt kérdezték tőlünk, hogyan hagyhatnák ki ezt az eredeti egészséges kenyér receptjeiből napi öt perc alatt - amelyek mindegyike glutén hozzáadását szorgalmazta. Itt jön be az egészséges kenyér napi öt perc alatt.

Ebből a receptből kiindulva elő kell állítanunk néhány összetevőt. Főzhet 5 perc egészséges lapos kenyeret (dukan diéta/21 napos javítás) 10 hozzávaló és 8 lépés segítségével. Így főzöd.

Az 5 perces egészséges lapos kenyér (Dukan Diet/21 Day Fix) elkészítéséhez szükséges összetevők:
  1. Készítsen 4 evőkanál zabkorpát
  2. Készítsen 2 evőkanál zsírmentes görög joghurtot
  3. Vegyünk 4 evőkanál zsírmentes krémsajtot
  4. Készítsen 2 tojást
  5. Kap 1 teáskanál sütőport
  6. Vegyünk 1 teáskanál hagyma port
  7. Vegyünk 1 teáskanál fokhagyma port
  8. Vegyünk 1 teáskanál olasz fűszert
  9. Szerezzen be 1 kötés sót és borsot
  10. Vegyünk egy kötőjeles Cheddart, parmezánt vagy bármilyen sajtot (opcionális)

Azonban elgondolkodhat azon, hogy beválna-e ez a diéta az Ön számára. FENY VONAL: A Dukan-diéta bonyolult, sok egészséges ételt kiküszöböl, magas aggodalma miatt egészségügyi problémákat okozhat. Ezt a liszt nélküli Dukan Diet kenyeret olyan könnyű együtt dobni! Zabkorpával készült és alkalmas azoknak. Igen, a diéta.

Útmutatás 5 perces egészséges lapos kenyér elkészítéséhez (Dukan Diet/21 Day Fix):
  1. Keverje össze az összes hozzávalót egy kis tálban.
  2. Finoman permetezzen olívaolaj sprayt a közepesen kis négyzet alakú sütőedény aljához.
  3. Öntsön minden hozzávalót tepsibe, és egyenletesen terítse el.
  4. Mikrohullámú sütőben 5-6 percig, amíg az élek el nem jönnek az oldaluktól.
  5. Hagyjuk lehűlni 3 percig.
  6. Spatulával lazítsa meg a kenyeret. Fordítsa át a vágódeszkára, és hagyja még néhány percig hűlni.
  7. 4 négyzetre vágjuk.
  8. Pirítson egyszerre 2 darabot a kenyérpirítóban, amíg enyhén meg nem pirul.

Rengeteg levest ettem, és nagyon egészséges, de hihetetlenül ízletes ételeket ettem. A Dukan-étrend a zabpehely használatát szorgalmazza, és ez alkotja ennek a kenyérnek a legnagyobb részét. A Dukan Diet egy fogyókúra, amelyet Pierre Dukan francia orvos dolgozott ki. Beleértve minden héten egy „tiszta fehérje” napot. Az úttörő, óriási népszerűségű kézműves kenyér napi öt perc alatt készült szerzőitől új szakácskönyv érkezik, amely gyors és egyszerű receptekkel van tele. A Dukan-étrend alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú súlycsökkentő program, amely népszerű olyan hírességek körében, mint Kate Middleton és Jennifer Lopez.

Tehát ezt a kivételes, 5 perces egészséges lapos kenyér (dukan étrend/21 nap fix) receptet fogja tartalmazni. Nagyon köszönöm az időt. Biztos vagyok benne, hogy ezt otthon fogja elkészíteni. Érdekes ételek lesznek a házi receptekben. Ne felejtse el elmenteni ezt az oldalt a böngészőjébe, és ossza meg szeretteivel, kollégájával és barátaival. Köszönöm, hogy elolvasta. Menj tovább főzni!