Kilenc egészséges szorbett recept, amellyel felkorbácsolhatunk ezen a nyáron

Olvasson el mindent a legújabb tornaterem-nyitásokról, az egészséges eseményekről és a fitnesz trendjeiről a heti kétszeri Wellness hírlevelünkben.

egészséges

A szorbet egyértelműen alulértékelt. Igen, a fagylalt krémes és finom, de a sorbet könnyű, frissítő és sokkal könnyebb a derékvonalon - így tökéletes egy párás nyári napra. Itt kilenc sorbet-recept, amelyet saját maga készíthet, fagylaltgép nem szükséges.

Míg ez a recept 3/4 csésze édesítőszert igényel, a görögdinnye és az eper elég édes, így valószínűleg el lehet menni anélkül, vagy olyan természetes édesítőszerbe kerülne, mint a méz.

Ez a recept olyan egyszerű, valószínűleg már minden összetevő megtalálható a konyhájában. Ehhez csak fagyasztott málna, citromlé, méz és víz kell.

Ez a szorbet könnyebben felveszi az őszibarack melbát, az őszibarackból készült desszertet fagylalt és málna szósz tetején. Ha az őszibarack nem túl érett, akkor először fahéjjal és kókuszolajjal pörkölje meg, hogy minél több ízt nyújtson.

Ez a recept munkaigényesebb, mint néhány, mivel magában foglalja az agave-nektár forralását, a narancs keverését és a végső keverék élelmiszer-feldolgozását, de megéri, ha szereti a citrusos rúgást.

Mivel ez a recept csak görögdinnyét és vizet tartalmaz, ez a legnagyobb bűntudat nélküli, gyakorlatilag kalóriamentes snack azokra a napokra, amikor valami hidegre vágyik.

Habár ez a recept fagylaltnak hívja magát, a végtermék könnyű és tejmentes - az avokádó krémes állagot ad neki, míg az agavé-nedű egy kis édességet ad hozzá. Vedd ezt, Ben & Jerry's.

Kényeztesse egyszerre az összes különböző gyümölcs utáni vágyát ezzel a recepttel. Banánt, fagyasztott bogyókat és mangót vagy körtét (vagy mindkettőt!) Használ könnyű, de krémes textúra létrehozásához.

Lehet, hogy dekadensnek hangzik, de ez a recept egészségesebb, mint gondolnád. Tejtermék-mentes, kesudióval szolgálják a krémességet és datolyákkal édesítik. Csokoládék, örüljetek!

Van valami üdítőbb, mint a citromszorbet? Adjunk hozzá egy kis nyers mézet, epret és tengeri sót, és ez a recept ízes, de egészséges desszert lesz.

Kérdezze meg a szakértőt: Meggyógyítja-e az ájurvédikus étrend a téli kékeket?

Kérdezze meg a szakértőt: Hogyan kezdjem el a keresztedzést?