Fogyás Klinika | Egészségügyi coaching | Wellness

Egyszerűség - az elveszett művészet a fogyásban

Mennyire lehet bonyolult a boldog, egészséges élet? Mindannyian intuitívan tudjuk, hogy a jobb élet kulcsai nem lehetnek túl összetettek. Ahogy Henry David Thoreau mondta: „Egyszerűsíts, egyszerűsíts.”

De a legtöbb nem így van fogyás tervek találkoztam, ugye?

A New York Times nemrégiben megjelent cikke felhívta a figyelmet az amerikai egészségügyi rendszer összetettségének meghökkentésére, amely az „óriási, nehézkes, tönkretehetően drága javításokra” specializálódott, miközben megkerülte az egyszerű, olcsó megoldásokat. Különleges tartályokban és adagolókban tárolt drága kézfertőtlenítőket használunk olcsó, egyszerű szappan helyett. Átfúrjuk a papírzacskókat, és olvashatjuk és olvashatjuk újra a megfejthetetlen vényköteles gyógyszerek címkéit, ahelyett, hogy gyógyszerünket egyszerű, hatékony pirulákba rendeznénk. Zavaros, ellentmondásos és egyszerűen összezavarodott. Nem kellene, hogy az egészséges életmód egyszerű életmód legyen?

Úgy gondoljuk. A fogyást meg kell ünnepelni, nem bonyolult. Bátorítónak, nem pedig elkeserítőnek kell lennie. Kifizetődőnek kell lennie, nem idegtépőnek. A fogyásnak egyszerűnek kell lennie, és összeállítottunk néhány tippet, amelyek segítenek a fogyás út.

Találjon következetes programot, egyablakos ügyintézést, ha akarja. Minél kevesebb változó van a tervben, annál egyszerűbb lesz, és minél egyszerűbb a terv, annál valószínűbb, hogy sikeres lesz.
Rövid távú célok kitűzése. Rendben van, ha nagy a célszám, de kezdjen valami egyszerűvel. Ha 100 fontot próbál lefogyni, ütemezze a fogyás céljait 10 font lépésekben.
Bizalom Istenben. Felelősséged az egészségesebb élet felé való munkálkodás, de Ő hatalmában áll ennek megvalósítására. Imádkozz erőért, reményért és kitartásért, és bízzon benne segítségben.

Nézze meg, tud-e még néhány módot egyszerűsíteni személyes fogyás stratégia. Van-e valamilyen lépés, amellyel időt, pénzt és zavart tud megtakarítani, miközben élénk, boldog életet folytat? Nyugodtan kommentelje tippjeit a fogyás egyszerűbbé tételéhez!