Csoda tészta

Üdvözöljük a Miracle Noodle-ban

igen

Ehet kenyeret, ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet tartasz?

Szerző: Jonathan Carp, MD

A kenyér általában az egyik első dolog, amit az emberek feladnak, amikor az alacsony szénhidráttartalmú kocsira ugranak. De vajon valóban szükséges-e teljes mértékben feladni?


A legtöbb oka annak, hogy a legtöbb alacsony szénhidráttartalmú fogyókúra természetesen elárasztja a kenyeret, mert a kenyér általában magas szénhidráttartalmú. A legtöbb hagyományos kenyér dúsított liszttel (olvasható: fehér liszttel) készül, amelyet a búzában található tápláló elemektől (például rostoktól) megfosztanak. A fehérlisztes kenyerek szénhidrátjai gyorsan cukorrá alakulnak. Tehát két nagy sztrájk van a legtöbb kenyér ellen: nincs tápláló előnyük, és gyorsan cukorrá alakulnak, emelve ezzel a vércukorszintet, és arra kényszerítve a májat, hogy több fel nem használt energiát tároljon testzsírként.

De nem minden kenyér készül egyformán. Ha egy nagy szupermarket folyosóján sétálna, a kenyerek 99% -a fehér lisztből készülne. Az egészséges élelmiszerboltokban, sőt néhány nagyobb élelmiszerláncban is sokkal egészségesebb kenyeret szállítanak. A Miracle Noodle általában nem ajánlja a márkaneveket (természetesen a sajátunk mellett!), De ami a kenyeret illeti, van egy külön kedvencünk. Van egy remek új lehetőségünk is, ha a nettó szénhidrátmentes kenyérről van szó!

Kicsit eláruljuk az új terméket, de meg akarjuk említeni azt is, hogy miért vagyunk egy adott márka rajongói és miért szeretjük. Egy téglalap szeletben 6 gramm rost található. Ez sok rost. Hat gramm a javasolt napi érték megközelítőleg egynegyede. Tehát az ajánlott rostbevitel 25% -át csak egy szeletből szerzi meg! Van még 4 gramm fehérje, ami meglehetősen nagy mennyiség egy viszonylag kis darab kenyérhez. A napi vasbevitel 15% -át is megkapja. Egy szeletben csak 1 gramm zsír van. Ez az egy gramm a rosttal kombinálva segít abban, hogy jóllakjon. És csak 115 kalória van egy szeletben.

Ha alacsony szénhidráttartalmú diéta vagy, akkor elgondolkodhatsz azon, hogy hány gramm szénhidrát van. A válasz: 23 Míg 23 gramm szénhidrát soknak tűnhet annak, aki súlyosan korlátozza a szénhidrátfogyasztást (és ha orvosilag felügyelt ketogén étrendet folytat, vegye be ezt az ajánlást egy szem sóval; kérdezze meg táplálkozási szakemberét vagy orvosát ), egy szelet csak az ajánlott napi szénhidrátfogyasztás körülbelül 8% -a.

Valószínűleg nem fogyasztja az FDA ajánlott napi kb. 300 gramm szénhidrátfogyasztását, ha alacsony szénhidráttartalmú diéta vagy, de ez a lehetőség, amelyet a Miracle Noodle Team kivételt képez! Tartós energiát szolgáltat reggelente. Az agy a glükózon működik. A szénhidrátok glükózzal látják el az agyat. Ha nem eszel szénhidrátot, jó eséllyel szenvedni fognak a mentális képességeid. Bár igaz, hogy jobban érezheti a legtöbb szemétszüret, például a fehér kenyér elárasztását, a működéséhez legalább egy kis szénhidrátra van szüksége.

Sokféle tápláló, egészséges, sőt alacsony szénhidráttartalmú kenyér is létezik, de ezt ajánljuk. Mestemachernek hívják. Régi világú, német stílusú igazi rozs, nem pedig melasz színű rozs. A teljes magot és a teljes rozslisztet használják, ellentétben a dúsított lisztes kenyér tömegtermelőivel.

Most a nagyszerű új termékről! Örömmel kínálunk egy hamburger zsemlét, amely nulla cukrot, nulla keményítőt és nulla nettó szénhidrátot tartalmaz. SmartBUN®-nak hívják! A Smartbuns® egy finom gluténmentes hamburger zsemle, amely magas fehérje-, rost-, Omega-3-tartalommal és csak 72 kalóriával rendelkezik. A len, a tojásfehérje és az összes természetes, nem GMO-összetevő kombinálásával olyan szuperélelmiszer van, amely csökkentheti a krónikus betegségek kockázatát, elősegítheti az emésztést és erősítheti az immunrendszert!

Tehát itt van. A kenyér és egy másik márka ritka jóváhagyása. A kenyér azonban olyan létfontosságú világszerte. Élvezni kell az életet. Hacsak nem orvosi felügyelet alatt áll, és nem tud kenyeret enni, éljen egy kicsit. Táplálja agyát reggel jó energiával.


Takarítson meg 15% -ot a Miracle Noodle minden megrendelésénél!

A Miracle Noodle nem árul kenyeret, legalábbis még nem, de sok alacsony szénhidráttartalmú tésztát, tésztát és rizst!

15% kedvezményt kap minden megrendelést a Miracle Noodle autószállító programba való beiratkozással. Válassza ki, mely termékeket szeretné szállítani és milyen gyakran. Ez ennyire egyszerű. CSATLAKOZZ MA!