Élelmiszerbolt-listánk az Amazon-on keresztül

élelmiszer-napló

Az élelmiszerbolt-vásárláshoz szükséges összes erőforrás mellett szeretnék egy teljes listát adni arról, hogyan lehet online vásárolni azokhoz a termékekhez, ahol a TJ vagy az egészséges élelmiszerbolt nem elérhető - mindez elérhető az interneten és az Amazon-on.

Minden évben vásárolunk egy Próbálja ki az Amazon Prime 30 napos ingyenes próbaverziót "> Amazon PTry Az Amazon Prime 30 napos ingyenes próba"> RIME tagság amit karácsonykor 30 napig próbára tettem (karácsonyi kézbesítési hack, csináld meg ingyen 2 napos ajándékkiszállítással, majd mondd le, szívesen), de rájöttünk, hogy szerettük, és ez megment minket, így most minden évben megtesszük. Nagyjából ezekre a cikkekre ingyenes szállítást biztosít, 2 napos szállítással minden alkalommal ingyenesen. Végezzen próbát, vagy vegye meg az évetPróbálja ki az Amazon Prime 30 napos ingyenes próbaverzióját "> ITT.

Szárazáru

Bio zab A zab azon alapanyagok közé tartozik, amelyek nagyszerűek a konyhában, és sokféle receptet készíthet. Kedvenceink között szerepel a zabpalacsinta, a zabpehely és természetesen a tiszta zabpehely.

Nyers mandula és nyers kesudió Mivel saját dióvajat készítek, és mindenre és mindenre (pirítós, édesburgonya, gofri stb.) Teszek rá, hogy rengeteg nyers dió legyen kéznél. Szintén szórakoztató és finom módszer hozzáadni őket salátához vagy palacsinta tetejére.

Bio kávé (Megjegyzés. Szuper válogatósak vagyunk a kávéval kapcsolatban, ezért nem ajánlok biokávét, de ezt most is ittuk néhány hónapig, és SZERETÜNK. Könnyebb, nem elégetett pörkölés és tökéletes nekünk! )

Hajdina dara Egy másik gabona, amely tiszta és csodálatos, hogy feltöltse. A hajdina reggelitálak tele vannak gyümölcsökkel, joghurttal, és rengeteg táplálékkal indíthatják el a napot egyszerűen.

Fehér Quinoa A quinoa tele van fehérjével, és így könnyű hozzáadni a legtöbb étkezéshez. Egy saláta tetején, egy buddha tálba keverve, vagy akár egy egészséges levesbe keverve könnyű módja ennek a szuperételnek az étrendbe vételére.

Bio csicseriborsó:A csicseriborsó (garbanzo bab) valóban költségvetés-barát és hihetetlenül sokoldalú. Gyakran használom babhummus készítéséhez, kihajtva és salátába vagy buddha tálba dobva, vagy ízesítve és pörkölve gyors és könnyű snackre.

Fűszerek és olajok

Organikus Tahini A Tahini egyszerűen őrölt szezámmag, így nagyszerű diómentes lehetőség különféle öntetekhez.

Avokádóolaj (és a spray változat)

Ketchup (és a paleo változat)

Étkezési élesztő Ez egy nagyszerű vegán fehérje lehetőség, amely hozzáadja ezt a „sajtos” ízt a vegán és a nyers ételekhez. A vegetáriánusok számára is fantasztikus B12-forrás.

Kókuszos aminók Gluténmentes és szójamentes helyettesítő szójaszósz, amelynek kissé enyhébb és édes íze van.

Bio kókuszolaj A kókuszdióolaj fontos alapanyag a háztartásunkban, mert a konyhában való sokféle felhasználásán kívül (dióvaj, salátaöntet, pékáruk, csokoládé szitálás és még sok más) ez egyben tiszta sminklemosó és archidratáló.

Bio kókusztej (12 darabos csomag)

Kókuszkrém (12 darabos csomag)

Sütés

Tönkölyliszt A tönköly olyan gabona, amelyet sokkal könnyebb megemészteni, mint a modern búzát, mert nem ment keresztül akkora folyamaton. Tönkölyből készítünk mindent kenyérből, tortillából és pizzatésztából.

"> Mandulaliszt A mandulaliszt egy másik összetevő, amelyet receptjeimen mindenütt lát. Mert csak őrölt, kifehérített mandulája, gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú és nagyszerű rostforrás. A legtöbb desszertemnél megjelenik, hogy paleo/GF legyenek

Fűszerek


Kipróbáltam a rengeteg fűszert a konyhámban, de azt tapasztaltam, hogy hajlamos vagyok leginkább ezek felé vonzódni. Azt javasolnám, hogy keresse meg, milyen fűszereket szeret, és ne érezze a nyomást, hogy elsöprő mennyiséget tartson a szekrényekben.