Miért vagyok jól azzal, ami a nagymamánál történik

Hetente egyszer a nagy A és a kicsi D elmegy valahova, ahol a sütik és rágcsálnivalók végtelenek, a lé kéréseket nem utasítják el, az Ipads minden elképzelhető játékkal elérhető, a tévé pedig bekapcsolva marad.

A férjemmel Club Millie-nek (AKA nagymamának) hívjuk. Igen, ez az anyám háza.

Ez régen kissé fájó volt nálam. Végül is dietetikus vagyok, aki a család táplálkozására szakosodott. Mégis furcsa módon értékelem.

Rájöttem, hogy valóban hatékony lehet, ha a gyerekek megítélés nélkül felfedezhetik és kísérletezhetnek minden típusú étellel. Otthon másképp csináljuk a dolgokat, mint a nagymamáéknál, de ők maguk tapasztalják meg ezt a különbséget, anélkül, hogy előadást vagy szót kellene mondanom.

Láttam, hogy a 6 éves gyerekem mindenféle étkezési szakaszon megy keresztül. Régen anyámnál ette ezeket a bárokat, és most már nem akarja őket. Az utóbbi időben az almalé elfogyasztása helyett megáll és vizet iszik, mert rájön, mennyire szomjazza a túl sok gyümölcslé. A lányom feltette a részét a kérdéseknek, ami a lehető legjobb táplálkozási oktatáshoz vezetett, mert ez megfigyelésein és érdeklődésén alapul.

Ami érdekes, hogy egyik gyerekem sem kéri azt az ételt vagy egyéb kiváltságot otthon, amely a nagymamánál elérhető. Amikor bevásárolni megyünk, nem próbálnak elcsempészni ételt a szekérbe. Úgy tűnik, meg vannak elégedve azzal, hogy mit és hogyan strukturálok otthon az ételt (és a képernyőn töltött időt).

Ami igazán segít nekem, az a meggyőződés (amelyet kutatás erősen alátámaszt), hogy a gyermekeim legfontosabb környezete az egészséges szokások kialakítása szempontjából az otthon. Annak ellenére, hogy a gyerekeim növekedésük során különböző étkezési szakaszokon mennek keresztül, nagyon valószínű, hogy felnőttként kiegyensúlyozott étkezési stílust választanak a férjemmel és én otthon.

De ha túl keményen nyomom, fellázadhatnak, vonzódhatnak azokhoz a dolgokhoz, amelyeket szeretnék, hogy megtanuljanak moderálni. Tehát a félelem helyett úgy döntök, hogy a bizalom helyén állok, megmutatva, hogy nem fenyeget a külső környezet (mert nem vagyok az!). Ez nem azt jelenti, hogy nem próbálok pozitívan hatni a környezetükre, mint a lányom iskolájában, csak úgy döntöttem, hogy nem teszem ellenséggé.

Arra is rájövök, hogy amikor elengedem a gyerekeimet az egyetemen, akkor a csillagoknál kevesebb ételválasztás veszi körül őket. Amikor munkába kezdenek, mindenféle választási lehetőségük is lesz - gondoljunk fánkokra az értekezleteken és süteményekre az irodai születésnapi partikon, és az embereknek, akik hozzák a gyerekeik Halloween cukorkáját. A gyermekek megtanítása ezen ételek kezelésére gyakran figyelmen kívül hagyott, de fontos tényező az egészséges étkezők nevelésében.

Tehát nem az a stratégiám, hogy a gyermekeimet menedékre tegyem, hanem hogy ésszerű módon tegyem ki őket, tapasztalataik felhasználásával segítsem őket a kiegyensúlyozott döntésekhez. És mivel a nagymama már kiteszi őket ebbe a világba, ez azt jelenti, hogy nekem nem kell.

Hogyan érzed magad arról, hogy mi történik nagymamánál vagy más külső étkezési környezetben?

Kapcsolódó hozzászólások

Janet 5 éves kislányával volt egy játéknapon. Ahogy közeledett egy…