Turbo Fire Workout 10. hét eredményei

mama
Nem adtam fel a Turbótűz nagy intenzitású intervallum edzés, Most lemaradtam a róla szóló bejegyzések írásáról. Újabb 2 hét Turbo Fire-t tettem át, összesen 10 hétig. Ez azt jelenti, hogy még csak 2 hét van hátra a programból. Ez a felismerés keserédes számomra. Fogytam és tonizálok, és nagyon élvezem a rutint. Hamarosan egyedül leszek az edzéseken. Nagyon szeretek gyalogolni és kerékpározni, és tervezem kiegészíteni néhány Turbo Fire rutinnal.

Szóval, mi köze ennek a képnek a Turbo Fire-hez? Nyúlik! Szeretek nyújtózkodni és jógázni. Úgy gondolom, hogy segít elkerülni a testmozgással kapcsolatos sérüléseket. Sok Turbo Fire edzést követ egy 10 perces szakasz, amely minden olyan izomra összpontosít, amelyen a Turbo Fire dolgozik. Pár hét alatt változást láthattam abban, hogy milyen mélyen tudok bejutni a legtöbb szakaszra.

Eddig további 2 fontot vesztettem, összesen 12 fontot. A 12 kg lefogyása elképesztő volt, mert már majdnem feladtam a gondolatot, hogy valaha is fogyjak. Nem vettem észre, mennyire lusta és inspirálatlan lettem. A Turbótűz és az étkezés nyomkövetése között reményt találtam. Hasznos volt az is, hogy férjem részt vesz a Beach Body programokban, és nagyon részt vesz a növényi étrendünkben. A Beach Body nagyon erős online közösséggel rendelkezik, és csatlakoztam egy olyan embercsoporthoz, akik mind ugyanazon a napon indították a Turbo Fire-t. Bárki odamehet és körülnézhet, kérdéseket tehet fel. A táblákon dolgozó emberek nagyon segítőkészek és támogatóak. A programokhoz akkor ragaszkodom a legjobban, amikor felelősségre vonnak. Ezt a blogbejegyzések és a Team Beach Body közösség révén tettem. Őszintén szólva a 10 hét gyorsabban telt el, mint amire számítottam, és a heti eredmények látása is motiváló.

Maradj velünk, mert a következő és egyben utolsó Turbo Fire poszt előtt és után képeim lesznek.

Mi a kedvenc módja a kalóriák elégetésének? Hagyj egy megjegyzést.

Ha eddig nem követte az előrehaladásomat, íme a korábbi Turbo Fire bejegyzések.

A felülvizsgálatok megkönnyítése érdekében a Turbo Fire programot kaptam. Minden vélemény a sajátom.