Életmód és anyagcsere-orvoslás GYIK

Mi az életmód és az anyagcsere-orvoslás?

Az Életmód és Metabolikus Orvostudományi Osztályt Dr. Greg Sharp és Jasmine Miller táplálkozási szakember indította el, és az orvosokból, ápolóból, tanúsított táplálkozási szakemberekből és bejegyzett dietetikusokból álló csapat lett.

Hol található az Életmód és Metabolikus Orvostudomány Program?

Egyéni orvos konzultációkat és orvosi nyomon követést hétfőtől péntekig lehet megbeszélni a Madison Center épületében, az A Suite 9. emeletén
Az összes csoportos órát a The Polyclinic Madison Center különböző konferenciatermeiben tartják. Az órákat kedd és szerda este 17 órakor, szerdán 10: 30-kor és csütörtökön 11: 30-kor kínálják. Jázminnal egyéni látogatásokra az irodájában, a 9. emeleten, a C lakosztályban kerül sor.

Ki alkotja az Életmód és Metabolikus Orvostudomány gondozó csapatát?

Dr. Greg Sharp orvosi oklevelet és rezidensképzést a Washington Egyetemen szerzett. 2007 óta a poliklinika elsődleges belgyógyász orvosa. 2012 óta Dr. Sharp integrálja a fejlett táplálkozási útmutatásokat, hogy segítse az elhízást, a 2-es típusú cukorbetegséget és a metabolikus szindrómát szenvedő betegeket a laboratóriumi markerek javításában, a fogyásban és a gyógyszeres kezelés csökkentésében.

Maga Dr. Sharp 2012 óta 40 font súlycsökkenést szenvedett el. 2016 elején tanúsított az elhízás orvoslásában. További információ Dr. Sharp súlycsökkentő útjáról.

Jasmine Miller okleveles táplálkozási szakértő, az emberi táplálkozás és a funkcionális orvoslás tudományok szakán szerzett diplomát a Nyugati Államok Egyetemén. Gyermek- és tinédzser éveiben saját súlyával küzdött. De drámai táplálkozási és életmódbeli változások után több mint 80 fontot fogyott, és több mint 10 évig tartotta, és most lelkes állóképességű sportoló.

Dr. Kristen Johnson 17 évig gyakorolt alapellátási orvost, mielőtt elhízás-orvosi igazgatóságot szerzett, és csatlakozott az Életmód és Metabolikus Orvostudomány csapatához. Szívesen segít a betegeknek megtalálni az utat az egészség és a wellness felé, egyéni erősségeikre és kihívásaikra támaszkodva, tápanyagra, testmozgásra és szükség esetén gyógyszeres kezelésre vonatkozó, bizonyítékokon alapuló irányelvekkel kombinálva.

Milyen étrend (ek) et ajánl az embereknek?

Megpróbáljuk elkerülni a „diéta” kifejezést a kapcsolódó negatív jelzések miatt. Ehelyett táplálkozási változásokat javasolunk az egészség javítása érdekében. Úgy gondoljuk, hogy a táplálkozás terén nincs „mindenki számára megfelelő” terv. Határozottan támogatjuk a feldolgozott élelmiszerek, a felesleges cukor és a finomított szénhidrátok eltávolítását, de ösztönözzük a tápanyagokban sűrű, teljes ételek fogyasztását. A hagyományos táplálkozási irányelvekkel ellentétben a természetes étrendi zsírokat a kiegyensúlyozott táplálkozási terv részeként alkalmazzuk.

Gyorsan kell sokat fogynom, ami számomra egy jó táplálkozási program?

A legtöbb beteg gyorsan szeretne fogyni, és ezt megértjük. Úgy gondoljuk, hogy a maradandó eredmények következetesebb, fenntarthatóbb változásokból származnak. Azonban azok a betegeink, akik nagyon szorgalmasak a cukor- és finomított szénhidrát-bevitel korlátozásában, gyakran jelentős súlycsökkenést tapasztalnak korán, mielőtt az idővel fokozatosabb, egyenletesebb csökkenéshez vezet.

Sok diétát kipróbáltam a múltban, és vagy nem láttam a kívánt eredményeket, és/vagy visszahoztam az összes lefogyott súlyomat, miután abbahagytam a diéta betartását. Mi különbözteti meg a diéta programját?

Programunk nem a „gyorsjavításokról” és a rövid távú táplálkozási változásokról szól; programunk teljes életmód-átalakítás. Nem követeljük meg, hogy kalóriákat számoljon, krónikusan „éhezzen”, vagy túlságosan megerőltető és tarthatatlan fizikai tevékenységet folytasson. Ehelyett arra összpontosítunk, hogy a szervezet számára biztosítsuk azokat a tápanyagokat, amelyekre valóban szüksége van és amelyekre vágyik, azáltal, hogy a természetes állapotához közelebb eső ételeket választunk.

A hangsúly a következő felé halad:

fűvel táplált húsok
vadhal
bio tojás
zöldségek
teljes zsírtartalmú tejtermék
diófélék és magvak
rostos gyümölcsök
kiváló minőségű olajok, például olíva, avokádó és kókuszdió

Eltérünk a hangsúlytól:

cukor
finomított szénhidrátok
feldolgozott növényi olajok

Utálok edzőterembe járni! Látom-e még akkor is az eredményeket, ha nem dolgozom folyamatosan?

A közhiedelemmel ellentétben a testmozgás nem hatékony eszköz a fogyáshoz; a fogyás sikere szinte mindig a megfelelő táplálkozási változásoknak köszönhető. Arra ösztönözzük a betegeinket, hogy vegyenek részt a rendszeres testmozgásban a sok egészségügyi előny miatt, és nem azért, mert elősegítik a fogyást.

Milyen előnyei vannak a testmozgásnak?

A testmozgás előnyökkel jár az egész testrendszer számára, beleértve:

segíti a stresszkezelést
elősegíti az alvást
megakadályozza a depressziót
segíti az emésztést
javítja a szív- és érrendszeri egészséget
növeli a sovány izomtömeget
segít fenntartani a fogyást az étrendi változások miatt.

Vannak bizonyos étrendi korlátozásaim (azaz vegán, vegetáriánus, laktóz-intoleráns, gluténmentes vagyok stb.), A programod továbbra is működni fog nekem?

Programunk a teljes ételek fogyasztására összpontosít. Arra biztatjuk betegeinket, hogy olyan kiváló minőségű fehérjeforrásokat fogyasszanak, mint a fűvel táplált marhahús, szabadon tartott baromfi és a vadon kifogott halak. Ezért a szigorú vegánoknak nehéz dolguk lesz követni ezt a programot, és továbbra is kielégíteni a fehérjeszükségletet.

Míg azonban lakto-ovo vegetáriánusok (tojást és tejterméket enni) vagy pescitarians (eszik halat) a program elején kissé kihívást jelenthet, hasznos stratégiákat tudunk nyújtani a sikerhez, és korábban hasonló betegeknél is nagy sikereket értek el.

Laktóz-intolerancia vagy gluténmentesség nem fog akadályokat teremteni. Valójában arra ösztönözzük a betegeinket, hogy kerüljék a legtöbb gabonát, különösen a búza alapú termékeket, és néhány betegnél úgy találják, hogy a tejtermékek kiküszöbölése még jobb eredményeket hozhat.

Mi az A Primal Pathway program?

Dr. Sharp és Jasmine „alaptantervet” készítettek a betegek számára, akiknek a Testtömeg-index (BMI) 30 vagy annál magasabb. A Primal Pathway egy „vissza az alapokhoz” megközelítés, amely a pácienseket elvezeti a sikertelen bölcsességektől, miközben belső erőiket megtalálják a jobb egészség felé vezető úton. Ezek a csoportos osztályok az „intenzív viselkedésterápia” modelljét követik, és a legtöbb biztosítási terv fedezi őket, mint prevenciós szolgáltatási juttatás, nincs másolat.

Milyen témákkal foglalkozik az osztály?

Primal Pathway Program vázlata

Bevezetések és az alapprogram áttekintése
Szénhidrátok
Diétás zsírok
Fehérje
Célmeghatározás, viselkedésmódosítás és a siker stratégiái
Stressz és érzelmi táplálkozás
1. fizikai aktivitás - Az igazság a testmozgásról és az indulás módjáról
2. fizikai aktivitás - A legjobb testmozgástípusok és az életed részévé tétele
Étkezés - Hogyan lehet fenntartani új egészséges életmódját nélkülözés nélkül
Étkezés időzítése és szakaszos böjt
Képernyő túladagolása és alvás/cirkadián ritmusok
És most? Összefoglalás/visszajelzés és folytatás a programmal

Miért a Primal Pathway név?

Azért választottuk a Primal Pathway-t, mert ez a háttér-alapú megközelítést közvetíti a súlygyarapodás és az anyagcsere-diszfunkció kiváltó okainak eléréséig.

A Primal Pathway azt jelenti, hogy visszatérünk az étkezési szokásokhoz, amelyek hasonlítanak a mi ősi őseinkre. Távoli (és nem is olyan távoli) őseink egész, feldolgozatlan ételeket ettek. Reméljük, hogy felébresztjük a betegek belső, elsődleges erejét, és felhatalmazzuk őket arra, hogy visszavegyék az egészségüket. A cím „útja” része illeszkedik az ebben a programban tanított életmódváltás-koncepciónkhoz: ez egy utazás, nem pedig cél. Úgy gondoljuk, hogy a hosszú távú siker hosszú távú, fenntartható változások révén valósul meg, és nem egy meghatározott kezdési vagy befejezési dátummal

Ki regisztrálhat a Primal Pathway programba?

A program kezdetben minden olyan beteg számára nyitott, akiknek a BMI 30 vagy annál magasabb, a biztosítási fedezettől függően. Keresse meg BMI-jét a kórlapjában, vagy számoljon online BMI-kalkulátorral.

Kinek kellene nem iratkozzon be a Primal Pathway programba?

Olyan betegek, akik nem tudnak elkötelezni magukat a programhoz szükséges idő és látogatások mellett. A jelentős életmódváltás komoly vállalkozás.

A betegeknek képesnek kell lenniük arra, hogy időt találjanak és elkötelezzék magukat az első négy hónapban egy-kéthetente történő látogatásra, majd ezt követően az év hátralévő részére havi támogató csoportos foglalkozásokra.

A biztosítás fedezi-e a Primal Pathway programhoz kapcsolódó látogatásokat?

Néhányféle látogatás létezik a programban, eltérő lefedettséggel:

Első konzultációk és az orvosi menedzsment utólagos irodalátogatások - Ezeknek az MD vagy ARNP-vel történő látogatásoknak a szokásos irodai látogatások levonása és másolása szükséges.

Egyéni vagy csoportos táplálkozási/életmód terápiás látogatások - Ezek a látogatások az elhízás intenzív viselkedésterápiájaként ismert megelőző szolgáltatás előnyei. 30 vagy annál magasabb kezdő BMI-s betegek esetében a legtöbb kereskedelmi biztosítás és a Medicare fedezi, nincs másolás vagy önrész.

A biztosítási fedezettségtől függetlenül egyszeri, zsebenként 299 dolláros díj fizetendő a szolgáltatás első évéért. * A díj fedezi az anyagi költségeket és a biztosítás által fedezett ellátásokon és szolgáltatásokon felül nyújtott extra juttatásokat:

Minden tananyag
MyChart online betegportál üzenetei
Hozzáférés egy privát Facebook támogatási csoporthoz
Vásárlási útmutatók
Étkezés-tervezési források
Kedvezmények a helyi 5k és 10k gyalogos/futó eseményekre
Kedvezmények az étkezési/étkezési szolgáltatásokhoz
Hozzáférés havi támogató csoportos látogatásokhoz, legfeljebb egy évig, a bejelentkezés dátumától számítva, miután lejárt a biztosítási fedezett látogatásuk.
Hozzáférés az orvosi fokozatú testösszetétel skálához és elemzésünkhöz.

* Az egyszeri díj megegyezik mindkét Primal program esetében, mert ezek fix juttatások, és nem kapcsolódnak a látogatások számához vagy az órák hosszához. Az egyszeri díjat vissza nem térítjük.

A gyógyszerek a fogyás és az anyagcsere program részét képezik-e?

Hangsúlyozzuk a reális és fenntartható életmódbeli változásokat, amelyek a gondolkodásmód megváltoztatását helyezik előtérbe. Mindig felül fogjuk vizsgálni a jelenlegi gyógyszereket és egészségügyi állapotokat, és olyan gyógyszereket keresünk, amelyek akadályozhatják a fogyást, és alternatívákat javasolunk, amelyek semlegesebbek lehetnek a testsúly szempontjából, vagy ha lehet, fokozhatják a fogyást.

Néhány kiválasztott beteg számára a vényköteles elhízás elleni gyógyszerek hasznos kiegészítői lehetnek a táplálkozás és a viselkedés megváltoztatásának megkönnyítésére. Az alapvető és stratégiai táplálkozástervezés nélküli gyógyszerek azonban alig vagy semmilyen hasznot nem fognak hozni. A vényköteles elhízás elleni gyógyszerek iránt érdeklődő betegeknek fel kell jelentkezniük a Primal Pathway Program első.

Milyen típusú eredményekre számíthatnak a betegek?

Mint minden súlykezelő program esetében, az eredmények is nagyon változóak, és semmilyen garancia nem vállalható. A legtöbb betegünk azonban jó eredményeket ért el, a betegek túlnyomó többsége 15-20+ fontot, sok beteg pedig 30-50+ fontot fogy. Dr. Sharpnak még 100 fontja is fogyott a betegektől, gyógyszerek nélkül és csak táplálkozási változtatásokkal.

Hogyan jelentkezhetek?

Hívja a betegütemezési vonalunkat a 206-860-5499 telefonszámon, hogy regisztráljon az Életmód és Metabolikus Orvostudományi Programra.