Félnapos étrend felülvizsgálata

Félnapos étrend Nate Mikyaki Review

Nem vagyok biztos benne, hogy mikor kezdődött, de úgy tűnik, van egy pletyka arról, hogy ha fogyni akar, akkor a szénhidrátokat ki kell vágnia az étrendből. Ez nem így van, és egészséges módon lehet fogyni anélkül, hogy szénhidrátot vágnánk. A Félnapos diéta program egy fogyókúrás megoldás, amely lehetővé teszi a szénhidrátok fogyasztását!

A súlycsökkenéshez vezető stratégia visszatartja a szénhidrát fogyasztását. A félnapos étrend betartásával és a terv saját igényeikhez igazításával az emberek arról számoltak be, hogy 5 és 210 font között fogyottak egy év alatt!

Mi a félnapos étrend?

A Félnapos étrend fogyókúrás program, amelyet Nate Mikyaki fitnesz campion hozott létre, és e-könyv formátumban elérhető, és vásárlás után letölthető. A fő e-könyv körülbelül 200 oldal hosszú. Ennek a fogyókúrás módszernek az az alapkoncepciója, hogy akkor fogyhat, ha csak a napjának felét diétázza.

Megígérték, hogy továbbra is fogyaszthatsz szénhidrátot, és így is fogyhatsz. Nate meg fogja tanítani, hogyan kell enni úgy, hogy a tested zsírégetést végez, de nem éhezed ki magad. Az alábbiakban bemutatunk néhány főbb szempontot, amelyekre az ebook foglalkozik:

A rendszer eredetének háttere és háttere
15 fejezet, amely az alapvető tanulságokat tartalmazza
Függelék az étkezési táblázathoz és az étrend számításához
Az egyszerű népek szembesülnek, és hogyan lehet őket legyőzni
Részletes információk a szerzők hátteréről és képesítéséről

Ki Nate Mikyaki?

Nate Mikyaki a súlycsökkentő rendszer megalkotója. Volt kaszkadőr, harcművész és birkózó, fitneszszakértő. Nate kineziológiát tanult a Kaliforniai Egyetemen, és folytatta posztgraduális tanulmányait a témában a San Francisco Egyetemen. Ezen lenyűgöző eredmények mellett Nate a következő képesítésekkel is rendelkezik:

Okleveles személyi edző, Amerikai Testedzési Tanács (ACE)
Okleveles sporttáplálkozási szakember, Nemzetközi Sporttudományi Szövetség (ISSA)
Okleveles szakember a fitnesz táplálkozással kapcsolatban, Nemzetközi Sporttudományi Szövetség (ISSA)
Funkcionális edzés és korrekciós testmozgás speciális tanúsítás (ACE)
Az izomegyensúlyhiány tanúsításának értékelési és kezelési rendszere
Sportjóga oktató (NESTA)

Nem először publikál sikeres könyvet. Valójában Nate volt amazóniai 4 bestseller könyv szerzője a táplálkozásról és a fitneszről. Nate saját programjának eredménye, és azt gyakorolja, amit hirdet.

A fitnesziparban elért sikerei miatt két testépítő bajnokság győztese lett. Nate a méheket jól elismerték az iparban, és az Egészség és Fitness 100 legbefolyásosabb emberének, valamint Amerika legmelegebb 50 edzőjének egyikét nevezte ki. Biztos lehet benne, hogy a félnapos étrend NEM átverés, és a program biztonságos, és az emberek számára is megfelelő.

Hogyan működik a félnapos diéta?

Három fő fogalom létezik, amelyen a félnapos étrend alapul. Ezek a fogalmak a makro-optimalizálás, a testreszabás, az evolúció. A makro-optimalizálás megtanítja, hogyan kell stratégiailag megenni a fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat. Meg fogja tanulni, hogy ebből megfelelő mennyiséget és megfelelő időben fogyasszon. A testreszabás fontos ebben az étrendben, és elmondják, hogy nincs olyan étrend, amely mindenkinek megfelel.

Ezért fontos, hogy testre szabja a tervet, hogy működjön az Ön számára. Megtudhatja, hogyan állíthatja be táplálkozási bevitelét egyedi igényeinek megfelelően. Amint elkezd fogyni, lépéseket kell követnie, hogy tovább haladjon a fogyás útján. Nate segít az étrend módosításában, hogy növekedhessen és sikeres lehessen a programmal.

Korábban említettem, hogy van 15 fő fejezet, amely a program lényege, és mindenre kiterjed, amire szükség van a sikerhez. Van néhány konkrét lecke, amelyet ezek a fejezetek tárgyalnak, és ezeket a következőkben áttekintem:

1. lecke - Ételválasztás: Változtatni fog étkezési szokásain, de ezek a változtatások nem lesznek drámai. Nate azt tanácsolja, hogy távolítsa el a feldolgozott, mesterséges ételeket az étrendből, és koncentráljon a valódi és természetes ételek fogyasztására. Ezeknek a mesterséges ételeknek az eltávolítása az étrendből elősegíti az anyagcserét és visszaáll a természetes állapotába. Segít abban is, hogy teste jobban hatékonyan felszívja a tápanyagokat, és az ételt energiává alakítsa. Összességében javulást tapasztal az egészségén.
2. lecke - A diéta felépítése: Miután megtanulta, hogyan válasszon megfelelő ételt, megtanulja, hogyan állítsa össze az étrendjét. Itt Nate segít testre szabni saját étrendjét, amely illeszkedik életstílusához és fitnesz céljaihoz. Megtalálva az Ön számára megfelelő étrend-tervet, megkönnyíti a hosszú távú kitartást. Ez a program nem összeomlási étrend, ehelyett megtanulja, hogyan lehet hosszú távú változtatásokat végrehajtani, amelyek kifizetődőnek bizonyulnak.
3. lecke - Haladó elvek: Az első két lecke megtanítja, hogy mit kell enni és mikor. Ez a lecke segít abban, hogy módosítsa étrendjét úgy, hogy az megfeleljen az Ön életmódjának. Olvasni fog Nate sikertörténeteiről és valós esettanulmányokról. Minden, amit Nate állít, állítólag kutatás. Megtudhatja, hogy mások hogyan voltak sikeresek, és hogyan lehetsz te is. Minden ügyféltörténethez Nate áttekint egy összefoglalót arról, hogy mi történt, miért történt, hogyan tudod megtenni, és a mögöttes kutatás. Az ebben a speciális szakaszban szereplő főbb témakörök közé tartozik: fehérjeoptimalizálás, kalóriaszámítás, szénhidrát-ajánlások, edzés előtti és utáni edzésmódosítások, edzésmódosítások és sablonok az edzéshez.

A fogyás céljainak 90% -át csak az első két lecke betartásával érheti el. Rengeteg információt nyújtunk Önnek, és meg fogja ismerni a Félnapos étrend működése mögött rejlő tudományt.

Félnapos diétás profik

A szerző igazi fitneszszakértő, és rendelkezik képesítésekkel és háttérismeretekkel ahhoz, hogy biztonságos és hatékony tanácsokat adhasson Önnek. Nate nagyon hiteles és jól ismert a fitnesziparban.
Ehetsz szénhidrátot. sok fogyókúrás program azt mondja, hogy mindenáron kerülje a szénhidrátokat, ami nagyon egészségtelen. A Félnapos étrenddel továbbra is fogyaszthatsz szénhidrátot.
Kutatáson alapuló. Sok fogyókúrás program őrült állításokat fogalmaz meg, de ez nem tartozik közéjük. Minden tanács, amelyet Nate ad neked, kutatáson alapul, és a program mögött álló tudományra oktat
A modern életmódhoz. Ezt a programot úgy tervezték, hogy könnyen illeszkedjen a modern életmódhoz. Az emberek különböznek egymástól, és nincs olyan program, amely mindenki számára megfelel. Nate tudja ezt, és megtanítja a helyes elvekre, és megmutatja, hogyan kell testre szabni étrendjét az Ön igényeinek leginkább megfelelő módon.
Megfizethető ár 29 dollár plusz 60 napos pénzvisszafizetési garancia

Digitális - néhány ember régimódi, és nem biztos, hogy tetszik neki, hogy ez egy digitális program, szemben a fizikai könyvvel. Azonban pozitívumként letöltheti e-könyvét, és több eszközön tárolhatja, így mindig hozzáférhet az anyaghoz.
Idő - a megfelelő módon történő fogyás időbe telik, és türelmesnek kell lennie. Semmi sem fog egyik napról a másikra történni, de ha ragaszkodik a programhoz, akkor észrevehető eredményeket fog látni. Idővel eléri a fogyás céljait.

Működik-e a félnapos diéta és kinek való?

A végső kérdés mindenkinek a fogyókúrás terv áttekintésekor az, hogy „valóban működik?”. Annyit tudok mondani, hogy ennek a tervnek eredményeket kell adnia, ha helyesen követi. A divatos étrendektől eltérően ez a diéta hosszú távú sikert jelent.

A Félnapos étrend ebookban szereplő elveket kutatások támasztják alá. Tudjon meg többet azokról, akiknek sikere van, ha elolvassa az esettanulmányokat az ebookban. Nate úgy hozta létre ezt a programot, hogy bárki számára működjön, kortól, súlytól, nemtől, életstílustól stb.

Itt játszik szerepet a rendszer testreszabási része. Ezzel a programmal elkészíti saját testsúlycsökkentési tervét, amely az életstílusához igazodik. Mint minden más étrend esetében, mindig ajánlott, hogy konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármilyen változtatást végrehajtana az étrendjén.

Hol lehet megvásárolni a félnapos étrendet és a legjobb árat?

A Félnapos étrend példányát úgy szerezheti be, hogy ellátogat Nate hivatalos Félnapos Fogyókúra weboldalára. A teljes program csak egyszeri, 29 dolláros díjba kerül. Ha a hivatalos weboldalról vásárolja meg, akkor kap néhány bónuszt is:

Éttermi és gyorsétterem túlélési útmutató e-könyv: Ez az ebook megtanítja Önt, hogyan válasszon egészséges és zsírégető ételeket, amikor kimész enni. Továbbra is aktívan élvezheti a társasági életet, és továbbra is étkezhet kedvenc helyein.
A Happy Hour kézikönyv: Ebben a hasznos e-könyvben megtudhatja, hogyan élvezheti a társas ivást, és hogyan teheti ezt helyesen, ha ez nem befolyásolja a testsúlyát. Néhány témakör a következőket tartalmazza: mit kell enni egy éjszakai társasági alkoholfogyasztás előtt, a legjobb alkalom a kényeztetésre és titkos másnaposság-gyógymódja!
Vegetáriánus étrend ebook: Ez megtanítja Önt arra, hogyan kell betartani a félnapos étrendet, ha vegetáriánus. Megtudhatja, hogyan válasszon megfelelő ételt és mely vegetáriánus ételeket kerülje el.
Üdülési zsírvesztés kézikönyve: Ez egy 7 lépéses stratégia, amelyet követhet, ha tudja, hogy egy ünnepi ételesemény közeleg. Ezzel a kézikönyvvel továbbra is élvezheti kedvenc ételeit azokon az ünnepi eseményeken, amelyek bűntudatmentesek.
Flat Belly Premium Club: 30 napos bérletet kap. Ez egy hálózati és támogatási rendszer mindazok számára, akik részt vesznek a félnapos étrendben. Ezzel hozzáférést kap a Félnapos Diéta Nutritionist szoftverhez is.

A program Nate webhelyén történő megvásárlásában az a legjobb, hogy 60 napos pénzvisszafizetési garanciát kap. Ez egy teljes 60 napot biztosít a program kipróbálására és az eredmények megtekintésére. Ha valamilyen okból nem elégedett, Nate teljes visszatérítést ad Önnek.

Végső ítélet

Úgy gondolom, hogy ez egy nagyon szilárd és hatékony fogyókúrás terv. A Nate biztosítja Önnek az összes eszközt és információt, amelyre szüksége van a biztonságos fogyáshoz. Célja a lehető legkevésbé változtatja meg életstílusát. A végrehajtott változtatások kicsiek lesznek, de idővel fogyni fog.

Ajánlom a félnapos étrend kipróbálását mindenkinek, aki egészséges fogyókúrás programot keres. Ami igazán nagyszerű, hogy van egy teljes 60 napod arra, hogy kipróbáld a programot, és megnézhesd, hogy megfelelő-e neked, ha nem, akkor mindig visszatérítést kaphatsz. A Félút diéta példányát itt vásárolhatja meg és töltheti le.

Rólam

Szia! Sophie Summers vagyok, okleveles személyi edző és táplálkozási edző. Szeretek megosztani olvasóimmal a táplálkozás és az egészséges életmód iránti szenvedélyemet. Úgy gondolom, hogy az egészséges életmód az életünk minden területét felöleli (testet, elmét és lelket). Remélem, hogy inspirálja a nőket az aktív, egészséges és figyelmes életmódra. Köszönöm, hogy részt vehettem az utadban!

Maradj kapcsolatban

Szerezd meg havi hírlevelünket

Csatlakozzon levelezőlistánkhoz, hogy megkapja a legfrissebb cikkeket és az új termékek exkluzív kedvezményeit!