4 hetes étrend áttekintés (2019-re frissítve)

4 hetes diéta

Táplálkozási terv

Edzési útmutató

Könnyen kezelhető

Érték

Eredmények

Alacsony ár
Könnyen követhető
Teljes táplálkozási terv
Testreszabható
15 perces edzések

4 hetes étrend Brain Flatt Review

Ha belefáradt a diétákba, amelyek azt mondják, hogy éhezzen vagy napi órákat töltsön egy futópadon, de még mindig le akar fogyni, mint ez az új fogyókúrás program lehet, hogy csak szüksége van rád! Korábban már hallotta a felháborodást a különféle „forradalmi” étrendtervek körül, amelyek egyszerűen nem működnek. Nos, még ne add fel a reményt - a 4 hetes diéta lehet a könnyű válasz a fogyásra!

Már jártam ott. Azt hittem, mindent kipróbáltam, és minden nap egyre jobban elkedvetlenedtem. A 4 hetes diétára bukkantam a közösségi médiában, és ez elérte az érdeklődésemet, ezért úgy döntöttem, hogy ások egy kicsit, és megnézem, érdemes-e kipróbálni ezt a fogyókúrás programot. Néhány alapos kutatás és az összes pozitív ajánlás láttán arra gondoltam, hogy ez valóban megér egy próbát! Tehát itt vagyok ma, megosztom tapasztalataimat a programmal, és megválaszolom azokat a kérdéseket, amelyeket feltennél, mielőtt kipróbálnád ezt a programot. Ha bármit megválaszolatlanul hagyok, nyugodtan kommentelhet az alábbi megjegyzés szakaszban, és ha Ön is kipróbálja ezt a programot, kérjük, ossza meg tapasztalatait úgy, hogy áttekintését az oldal aljára hagyja.!

Mi a 4 hetes étrend?

A 4 hetes diéta a Brain Flatt által kidolgozott fogyókúrás terv. Ezt a tervet azért dolgozták ki, hogy a fogyás egyszerű és könnyű legyen, anélkül, hogy kalóriákat kellene vágni vagy számolni. A rendszert részletesen leírja egy 123 oldalas e-könyv, amely minden információt, tippet és trükköt tartalmaz a fogyáshoz és a távol tartásához. Ez egy teljesen biztonságos súlycsökkentő módszer, amely tudományosan bizonyított módszerekkel segít makacs zsírégetésben.

A Brain azt ígéri, hogy ha betartja az e-könyvben részletezett elveket, 28 napon belül remek eredményeket fog elérni! Ez a program megtanulja, hogyan aktiválhatja a zsírégető hormonokat, mint a ghrelin, az inzulin, a kortizol és az adiponektin, és felhasználhatja őket zsírégetésre a test minden makacs zsírterületén. Azt is megtanulja, hogyan lehet fokozni az anyagcserét, hogy stimulálhassa zsírsejtjeit és több zsírt égethessen azokon a nehezen elérhető területeken, mint a has környékén.

Kicsit szkeptikus voltam az elején, hogy az ajánlásokra tippeltem, mivel a hivatalos 4 hetes diéta weboldalon található fotók előtt és után elég meggyőzőek voltak ahhoz, hogy kipróbálhassam ezt a programot. Az általam olvasott sikertörténetek nagyon inspirálóak voltak és motiváltak arra, hogy mind a négy hétig a program mellett maradjak! Egy dolgot meg kell jegyezni, hogy a testmozgás nem szükséges ehhez a programhoz, de ajánlott az eredmények felgyorsítása.

Ki az a Brian Flatt?

Az első kérdésem, amikor megvizsgáltam ezt a programot, az volt, hogy ki az alkotó és jó hírű. Brian Flatt hozta létre ezt a diétarendszert, és nem ez az első fogyókúraprogramja, amelyet létrehozott. Brian nagyon ismert és elismert táplálkozási szakember és edző a fitnesziparban. Brian az ipar szakértője, és sok éves tapasztalattal rendelkezik a fogyás és a fitnesz terén. Összegyűjtötte tudását ebben az e-könyvben, hogy az ideális testtömeg felé irányítsa a felhasználókat, és több ezer embernek segített a fogyásban.

Brian megérti, hogy a legtöbb diétás program mennyire nehéz és kivitelezhetetlen manapság. A legtöbb diéta nem biztonságos, és nem vezet hosszú távú fogyáshoz. Emiatt Brain szükségét látta egy olyan étrend-program kidolgozásának, amely biztonságos, modern és olyan elveket alkalmaz, amelyeket adatok és kutatások támasztanak alá. Ez arra késztette, hogy dolgozza ki a 4 hetes étrendet, egy olyan étrendet, amely javítja az anyagcserét. Azt akarja, hogy mindenki jól érezze magát a kinézetében és szeretetében, hogy egészséges és aktív életmódot élvezhessen családjával.

Könnyen megmondhatja, hogy Brain egy igazi srác, akit az emberek segítése motivál. Tisztelem elszántságát és munkájához való odaadását. Miután kipróbáltam a programját magamnak, segíthetek, de tomboló áttekintést adhatok neki.

Hogyan működik a 4 hetes étrend?

A 4 hetes étrend egy 28 napos fogyókúra, amely megtanítja Önt arra, hogyan kell beállítani étkezési szokásait, hogy a test több zsírégetést kezdjen el, és összességében növelje az anyagcserét. A testmozgás nem feltétlenül szükséges ebben a programban, de ajánlott. A 4 hetes étrendben szereplő edzésekhez nincs szükség edzőterembe vagy felszerelésre, és a saját otthonában is elvégezhetők. Részt vehet ebben a programban, függetlenül az edzettségétől. Itt található minden, ami ebben a fogyókúrás programban szerepel.

4 hetes diéta jellemzői

Bár ezek már a diéta tervének nagyszerűnek tűnnek, emlékeztetnem kell arra, hogy a program minden lépése tisztán tudományos és kutatáson alapul. Az Agy által felhozott összes állítást megmagyarázzák, hogy könnyen érthetőek legyenek, és ismerni fogja minden cselekedet mögött meghúzódó érvelést. Ebben a programban nem kell felvennie további étrend-változtatásokat, amelyek veszélyeztethetik egészségét. Az Ön egészsége és biztonsága az elsődleges gond a program indításakor.