Női LEAN BODY Formula

Fogyás kész JOBB!

itthon
FREEBIE
FOGYÁS
- Fogyás tippek
  - A fogyókúrás utazás megkezdése
  - 4 egyszerű fogyókúrás tipp, ami tartani fog
  - 4 tipp az elérhető súlycsökkenési célok kitűzéséhez
  - 3 tipp a fogyáshoz nőként
  - A nők 3 gyorsabb fogyási módja
  - 2 hatékony lépés, amely segíthet a fogyásban
  - 5 akció, amelyek támogatják a tartós fogyást
- Edzéstervek és tippek
  - 4 meglepő előnye az edzésnek
  - A legjobb kezdő edzési tippek nőknek
  - Tökéletes gyakorlatok nőknek
  - Öt legjobb popsi gyakorlat nőknek
  - 3 hatékony hasi gyakorlat a laposabb hasizomra
  - Öt legjobb gyakorlat a petyhüdt karokra
  - 5 módszer az új edzésprogram létrehozására
- Fogyás videók
  - A legnépszerűbb fogyókúrás videók a Zuzka Light-tól
  - Natalie Jill: A legforróbb fitnesz edző és videói
- Fogyás kihívásai
  - Hogyan lehet feltörni a fogyást befolyásoló géneket
  - Fogyás: Nem tudom, mit tegyek
  - Fogyás: Félek attól, hogy újra kudarcot valljak
  - Utálok éhes lenni, miközben lefogyok
  - Fogyni, amikor az elfoglalt élet útba lép
  - Fogyás: Csak nem vagyok olyan motivált
  - Fogyás közben nincs időm főzni
  - Mi van, ha nincs időm tornázni
  - A friss és egészséges ételek túl drágák
- Fogyás programok
  - LadyBoss Lifestyle Pocket személyi edző
  - LadyBoss szivárvány méregtelenítő főterv
  - A 15 napos Di.et terv titkai
EGÉSZSÉGES ÉTEL
- Egészséges étrend tippek
  - Az egészséges táplálkozás előnyei
  - 3 tipp az egészségesebb ételválasztáshoz
  - 3 szuperélelmiszer alacsony kalóriatartalmú
  - 4 tipp az étrend kiegyensúlyozásához a fogyás során
  - Növényi étrend a jobb egészség érdekében
  - 4 módszer a nők kalóriáinak számolására
  - Gluténmentes étrend finom választásokkal
- Egészséges étkezési ötletek
  - A mandulák bizonyítékokon alapuló egészségügyi előnyei
  - 6 bizonyított egészségügyi előnye az avokádó gyümölcsnek
  - A banán és a táplálkozási bumm csodálatos előnyei
  - Áfonya: Szuperétel fogyókúrára
  - Brokkoli: Táplálkozási tények, egészségügyi előnyök és fogyás
  - A gyömbér 6 bevált előnye a fogyáshoz
  - A fehér tea előnyeinek végső útmutatója
- Egészséges főzés videók
  - Dani Spies: Az egészséges táplálkozás őrületessé tétele
  - Fogyás diéta valódi eredménnyel
  - Természetes turmix Top videók és receptek
TÁPLÁLÁS
- LadyBoss egészség- és fogyásbolt
- Kiegészítők a Bauer Nutrition-ból
MOTIVÁCIÓ
- Fitness motivációs tippek
  - 4 egyszerű mód a nők motivált megmaradására
  - A legjobb 20 motivációs tipp
  - Tartsa előtted a céljaidat
- Motiváció a fogyáshoz
  - Hangoskönyv BIG FAT LIES Letöltés
  - Hogyan lehet 3 lépésben összezúzni a sóvárgást
KVÍZEK
- Élelmiszer-vágyakozó kvíz nőknek
- Méregtelenítő kvíz nőknek
- Fogyás kvíz nőknek
RÓL RŐL
- Rólunk
- Felveszi a kapcsolatot
- TOS és PP
- DMCA közlemény
- FTC nyilatkozat
- Spamellenes irányelvek

Szóval, függetlenül attól, hogy hol tartózkodik ... akár csak most kezdi, és van 100 fontja, hogy elveszítse… vagy megpróbál megszabadulni az utolsó kis hasi zsírtól ... vagy bárhol a kettő között ... A LadyBoss Lifestyle az új rendszer oda kell menned, ahol most vagy, ahova szeretnél!

Kaelin Tuell Poulin ‧ Az IFBB Pro korábbi sportolója és a LadyBoss Fogyás társalapítója

Sújt veszteni a képzelet egyetlen része sem könnyű. Ha hiszed, ha nem, a súly elvesztése nem a legnehezebb része a folyamatnak. Az a hely, amely a legtöbb ember problémáját okozza, a tényleges motiváció megszerzése annak megvalósításához.

Ha megfelelően motivált vagy, a fogyás sokkal könnyebb, mint azt a legtöbb ember gondolja. Úgy tűnik, sokan azt gondolják, hogy az önmotiváció egy nehéz folyamat, bármi is legyen, az ellenkezője igaz, ha betartja ezeket a nagyszerű motivációs tippeket, akkor pillanatok alatt leadja ezeket a fontokat.

# 1. Tartsa szem előtt a céljait

A legtöbb nő, aki a fogyás céljával indul, először jól jár. A probléma akkor jelentkezik, amikor elkezdenek eltévelyedni a tervüktől, és elfelejtik, miért is csinálják ezt eleve. Mindig meg kell győződnie arról, hogy a céljait az elméje előtt tartja-e, ha hagyja, hogy megcsúszjanak, akkor a fogyási céljaival is.

# 2. Legyen elszámoltatható és reális

TIPP: Ha valóban lefogyni akar, akkor felelősségre vonja magát a meghozott döntésekért.

Mindig meg kell győződnie arról, hogy elszámoltatja-e saját tetteit. Soha ne kövessen el hibát, például ne essen meg egy korsó fagyit, és ecsetelje úgy, mintha nem te döntöttél volna. Ne feledje, hogy azok az emberek, akik elérik az önálló súlycsökkentési céljaikat, nagyobb valószínűséggel tartják fenn a fogyást hosszú távon .

Ha valóban le akarsz fogyni, akkor számon kéred magad a mindennapi életedben meghozott döntésekért. Erősen javasoljuk, hogy tartson élelmiszer-naplót tollon és papíron, vagy használjon webhelyet vagy alkalmazást. Mindannyian hatékonynak bizonyultak.

Kapcsolódó: Pocket Personal Trainer App

Fő előnyök:

Jogi nyilatkozat: Ez a weboldal tulajdonosa független LadyBoss leányvállalat, nem alkalmazott. Hivatkozási kifizetéseket kapunk a LadyBossTM-től. Az itt kifejtett vélemények a sajátjaim, és nem a LadyBossTM vagy anyavállalatának, a Poulin Ventures LLC-nek a hivatalos nyilatkozatai.

Töltse le személyi edzője alkalmazását

A csodálatos megoldás az Ön számára most itt. A súlycsökkentő edzőprogram alkalmazás, amelynek három nagy horderejű szakasza van: Fitness, Táplálkozás és Elszámoltathatóság Tracker. Ez megváltoztathatja az életedet!

# 3. Készítsen súlycsökkenési tervet

A fogyás másik fontos tényezője a terv elkészítése. Különböző dolgokat tehet, hogy megvalósítsa tervét, de ha belemegy abba, hogy nincs valós elképzelése arról, hogyan fog dolgozni, akkor az esélye, hogy elveszíti a motivációt.

Íme néhány tipp, hogy segítsen megfogalmazni egy működő tervet:

# 4. Légy türelmes és soha ne add fel

TIPP: Ha valóban lefogyni akar, akkor felelősségre vonja magát a meghozott döntésekért.

Az utolsó dolog, amelyet szem előtt kell tartania, hogy egyik napról a másikra nem fogja látni az eredményeket. Ne feledje, Rómát nem egy nap alatt építették. Aki fogyni akar, annak keményen kell dolgoznia, és soha nem szabad feladnia. Ha jól edzett és jól ételt, és az első héten nem lát eredményt, ne adja fel.

# 5. Keresse meg a szociális támogatást

Az emberek többségének rendszeres támogatásra és pozitív visszajelzésre van szüksége a motiváció megőrzéséhez. Sokan hasznosnak találják a fogyókúrás haver megtalálását is. Edzhetnek együtt, elszámoltathatják egymást, és bátoríthatják egymást a folyamat során.

Erős társadalmi támogatása segít elszámoltatni és motiválta a fogyást. Fontolja meg a csatlakozást egy támogató csoporthoz, hogy elősegítse a motiváció növelését.