Hírességek fogyás titkai: Az 5 legjobb étrend

A legjobb étrend-tervek kutatása során meg kell találni azt, amelyik valóban működik. Mi értelme van lemondani szeretett sajtburgereiről, ha ez nem eredményez lazább szabású ruházatot? Öt híresség osztotta meg azokat az étrendeket, amelyek kisebb méretre késztették őket.

fogyás

Fotó: Getty Images

Christina Aguilera
Az énekes állítólag 40 kg-ot csökkent, miután alacsony szénhidráttartalmú étrendre váltott. A szokásos ebéd vagy vacsora egy sovány fehérjéből, például csirkéből állt, egy zöldségágy fölött.

Fotó: Getty Images

Jennifer Aniston
A színésznőt (és a képzeletbeli BFF-t) soha nem tartották nehéznek, de a Barátok évei alatt a Zónát követve eléggé karcsúsodott. A diéta a 30/40/40 szabályt követi. Alapvetően az étkezés 30 százalékának fehérjének, további 30 százalékának egészséges zsírnak, 40 százalékának pedig gyümölcsnek és zöldségnek kell lennie.

Fotó: Getty Images

Jessica Simpson
Második gyermeke megszületése után az énekes a Súlyfigyelők követésével több méretet tudott csökkenteni. Jessica egyben a vállalat arca és egyben élő bizonyítéka is annak, hogy működhet.

Fotó: Getty Images

Kim Kardashian
Ezek a csaknem egy év különbséggel készült fotók Kimet terhes állapotban és ma mutatják. A valóságsztár úgy tudott fogyni, hogy rátért az Atkins-diétára, amely az alacsony szénhidráttartalmú, feldolgozatlan ételeket népszerűsíti.

Fotó: Getty Images

Rooney Mara
A színésznő mindig vékony volt, de egyenesen sovány lett, miután vegán és gluténmentes étrend felé fordult. Elismerte, hogy többnyire zöldségből és gyümölcsből él, és ennek eredményeként soha nem érezte magát jobban.