Elhízás és szívbetegség: A pontok összekapcsolása

Hogyan kapcsolódik szorosan két súlyos állapot

Az elhízás a szívbetegségek egyik fő kockázati tényezője. Ennek oka annyira aggasztó, hogy az elhízottak száma az Egyesült Államokban továbbra is növekszik. Mi is csak most kezdünk többet megtudni arról, hogy a fiatal felnőttek elhízása hogyan okozhat korai szívkárosodást, ami életveszélyes állapotokhoz vezet a későbbi életben.

Itt szeretnék megválaszolni azokat a gyakori kérdéseket, amelyeket az elhízással kapcsolatban kapunk, és arról, hogy ez hogyan hat a szívedre. Ezenkívül megosztok néhány tanácsot az elhízással küzdő embereknek arról, hogyan tudják sikeresen kezelni állapotukat az egészségesebb élet érdekében.

Ugorj:

Mi az elhízás?

Az emberek hajlamosak az elhízást a jelentős túlsúlyhoz társítani, de ez valójában sokkal összetettebb állapot.

Orvosi szakemberként megértjük, hogy az elhízás krónikus állapot, amikor a testzsír növekedése problémákhoz vezet a test energiatárolásában és felhasználásában. Ez olyan súlyos egészségügyi problémákhoz is vezet, mint a cukorbetegség és a szívbetegségek.

Az elhízást pedig nem csak a túlevés okozza. Nagyon sok dolog megy bele, beleértve a genetikát, a környezetet és a viselkedést is. Ez egy olyan állapot, amelyet egyedül nehéz leküzdeni.

Hogyan tudom megtudni, hogy elhízok-e?

Elhízottnak tekintik, ha 20% -kal meghaladja az ideális testsúlyt, és a testtömeg-indexe (BMI) legalább 30.

A kóros elhízás definíciója az, hogy legalább 100 font meghaladja az ideális súlyt, vagy 40 vagy annál magasabb a BMI. A kóros elhízás befolyásolhatja mindennapi testfunkcióit, beleértve a légzést és a járást.

Kiszámíthatja BMI-jét a felnőtteknek szánt testtömeg-index kalkulátorunkkal. A 2 és 19 év közötti gyermekek és tizenévesek BMI-jének kiszámításakor az életkor és a nem szerepelhet az egyenletben, ezért mindenképpen használjon életkorának megfelelő BMI-kalkulátort, vagy kérjen útmutatást gyermeke gyermekorvosától.

Hogyan hat az elhízás a szívedre?

Az elhízott emberek számos olyan állapotot fejlesztenek ki, amelyek szív- és érbetegségekhez vezetnek, beleértve:

Alvási apnoe
Magas vérnyomás
2-es típusú diabétesz
Metabolikus szindróma
Ateroszklerózis - zsírlerakódások az artériákban

Kutatási tanulmányok azt is sugallják, hogy a krónikus gyermekkori elhízás elindíthatja a folyamatot, és évekkel azelőtt károsíthatja a szívét vagy az ereket, hogy felnőttkorban életveszélyes szívbetegségek alakulnának ki.

Milyen tényezők kapcsolódnak az elhízáson kívüli egyéb szívbetegségek fokozott kockázatához?

Az elhízás számos olyan állapothoz vezet, amely nagyobb kockázatot jelent a szív- és érrendszeri betegségek, köztük a magas vérnyomás szempontjából. Ezenkívül a mindennapi életben hozott döntéseid jelentős szerepet játszanak. Ezek tartalmazzák:

Dohányzás, dohányzás és dohányzás

A dohányzás károsítja a szívét, a dohányból származó nikotin pedig megemeli a vérnyomását. A másodlagos dohányosokat is veszélyezteti az expozíció. A legújabb tanulmányok azt is sugallják, hogy azoknál az embereknél, akik erőszakoskodnak vagy e-cigarettát használnak, nagyobb a szívroham.

Felesleges alkoholfogyasztás

A túl sok alkohol magas vérnyomáshoz és bizonyos típusú zsíros anyagok szintjének emelkedéséhez vezethet a vérben.

A nőknek napi 1 italra kell korlátozniuk az alkoholt.
A férfiak legfeljebb 2 italt fogyaszthatnak naponta.

Korlátozott fizikai aktivitás

Az optimális egészségre vonatkozó irányelvek azt javasolják, hogy a felnőttek heti 2,5-5 óra fizikai aktivitást kapjanak.

A 6 és 17 év közötti gyermekeknek napi körülbelül 1 órás fizikai aktivitást kell elérniük, míg a 6 évesnél fiatalabbaknak egész nap aktívnak kell lenniük.

Gyenge ételválasztás

Telített zsírokkal, transz-zsírokkal, sóval és koleszterinnel teli étrend fogyasztása növeli a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és az érelmeszesedés kialakulásának kockázatát. A különféle gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat és egészséges zsírokat kínáló étrendek támogatják a szív egészségét.

A fiatalabb korban elhízott egyéneknél nagyobb a szívbetegség veszélye?

A válasz igen.

A vizsgálatok azt mutatják, hogy a szív károsodása már korai életkorban előfordulhat, még a kimutatás előtt is. Tehát a krónikusan túlsúlyos gyerekeket veszélyeztetik a szív- és érbetegségek későbbi életében. Ezért olyan fontos korán megtanítani a gyerekeket egészséges szokásokra, hogy idősebb korukban megvédjék őket a szívbetegségektől.

Az elhízás befolyásolja-e az élettartamot?

Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy az elhízás az élettartam rövidülésével jár, valószínűleg a szívbetegségek, a szívelégtelenség és a stroke megnövekedett kockázata miatt. Ugyanez a tanulmány feltárta a gyermekkori és serdülőkori elhízást.

Az elhízott gyermekeket a későbbi életszakaszban a szívbetegség kialakulásának veszélye fenyegeti.

Hogyan lehet valaki, aki elhízott, csökkenteni a szívbetegség kialakulásának esélyét?

Ha elhízott vagy kórosan elhízott, akkor az a javaslatom, hogy egy fogyókúrás vagy bariatrikus műtéti központtal működjek együtt, amelynek régóta fennáll az orvosilag fókuszált programja. Jelentős súlycsökkenés egy egész életen át tartó elkötelezettség, és nem valami, amit egyedül akarsz kipróbálni.

A legjobb megoldás az, ha olyan csapattal közelíted meg erőfeszítéseidet, amely valóban megérti az elhízást, mert mint korábban említettem, ez egy nagyon összetett állapot. Arra kell számítani, hogy átfogóan át fogják értékelni egészségi állapotát, táplálkozását, fizikai aktivitását, étkezési szokásait és a fogyás kísérleteinek előzményeit.

Az orvosilag összpontosított programnak képesnek kell lennie olyan kezelési terv kidolgozására, amely egyformán illeszkedik életstílusához, állapotához és preferenciáihoz. A program tartalmazhatja:

Az Ön által szedett gyógyszerek áttekintése és/vagy módosítása
Táplálkozási támogatás dietetikus vagy táplálkozási szakemberrel
Fokozott fizikai aktivitás gyógytornász irányításával
Tanácsadás, amely segít átalakítani az ételhez való hozzáállását, kezelni a stresszt vagy más problémákat
Bariatrikus műtét, ha Ön jelölt

Ha mégis bariatrikus műtét mellett dönt, győződjön meg arról, hogy a program robusztus támogatási programot kínál a műtét előtt és után.

Honnan fogom tudni, hogy a bariatrikus műtét lehetőség-e?

A bariatrikus műtét lehet egy lehetőség az Ön számára, ha:

A BMI (testtömeg-index) meghaladja a 40-et.
A BMI 35 vagy annál magasabb, és két vagy több orvosi problémája van, például cukorbetegség, magas vérnyomás, alvási apnoe vagy ízületi gyulladás.

A Temple ingyenes online szemináriumot kínál az interneten, hogy segítsen azoknak, akik többet szeretnének megtudni a bariatrikus műtétről.

Rohit Soans, orvos

Rohit Soans, MD, a Temple Egyetemi Kórház bariatrikus sebészetének orvosi igazgatója. Emellett a Temple Egyetem Lewis Katz Orvostudományi Karának sebészeti adjunktusa. Klinikai érdeklődési körei közé tartozik az anyagcsere- és bariatrikus műtét, a minimálisan invazív és robotikus általános műtét, a gyomor-bélrendszeri rendellenességek és a bariatrikus műtétet követő eredmények.

További bejegyzések itt:

Hogyan védünk

A betegek és a személyzet védelmére tervezett biztonsági óvintézkedések és protokollok a következők:

Mindenkinek maszkot kell viselnie
A pácienseket és a látogatókat a bejáratoknál átvizsgálják a COVID tünetei szempontjából
Alapos tisztítás és fertőtlenítés
A személyzet minden eljáráshoz megfelelő egyéni védőeszközt használ
A COVID betegek izolálása külön kórházi egységekben
Szociális (fizikai) távolságtartási követelmények
Látogatói korlátozások
COVID tesztelés a betegeken az eljárások előtt
A munkavállalókat arra ösztönzik, hogy vegyenek részt egy napi tünetfigyelő alkalmazásban