Elhízáskezelés: Hosszú távú siker elérése a nők számára

Tudta, hogy az elhízást krónikus betegségnek tekintik? Ez országos járvány is. A Centers for Disease Control adatai szerint az amerikai felnőttek több mint egyharmada (több mint 78 millió ember) elhízott. Helyi szinten a minnesotai Goodhue megyei tisztviselők az elhízást a legfrissebb közösségi egészségügyi szükségletfelmérés első számú prioritásaként határozták meg.

Az elhízás meghatározása szerint testtömeg-indexe (BMI) 30 vagy annál nagyobb. Nem titok, hogy a súlygyarapodás könnyen megtörténik, és a fogyás egy kicsit nagyobb kihívást jelenthet. Bár genetikai és hormonális hatások vannak a testtömegre, az elhízás akkor fordul elő, ha több kalóriát vesz be, mint amennyit a testmozgás és a normális napi tevékenységek során megéget. A tested ezeket a felesleges kalóriákat zsírként tárolja. Ahogy a zsírsejtek felhalmozódnak, úgy nőnek a kilók is, amelyeket naponta hordoz a testén.

Jelentős egészségügyi kockázatok társulnak az elhízással. Az elhízás több tucat egyéb krónikus betegséghez kapcsolódik, például a 2-es típusú cukorbetegséghez. Számos rák - köztük a női reproduktív daganatok - szintén túlsúlyosak vagy elhízottak. Egyéb nőgyógyászati problémák lehetnek meddőség és szabálytalan menstruációk.

A nők egészségének szempontjából az egészséges testsúly fenntartása jelentősen csökkentheti az életveszélyes állapotok kialakulásának kockázatát. Tanulmányok azt mutatják, hogy még a mérsékelt súlycsökkenés (a testtömeg 3-5% -a) is számos állapotban jelentős javulást eredményezett.

Ez az életminőségét is befolyásolhatja. A testsúlyral kapcsolatos problémák alacsony önértékelést, társadalmi elszigeteltséget és a szokásosan élvezhető tevékenységek csökkenését okozhatják.

Ha önállóan próbálkozott fogyással, kevés sikerrel, más lehetőségek állnak rendelkezésre az elhízás kezelésére, beleértve a súlycsökkentő műtétet és a vényköteles gyógyszereket is. Az FDA által jóváhagyott gyógyszerek a következők:

Phentermine
Fentermin/topiramát
Lorcaserin
Orlisztát
Naltrexon/Bupropion
Liraglutid

Ne feledje azonban, hogy a gyógyszereket az étrend, a testmozgás és a viselkedés megváltoztatásával együtt kell használni - nem helyettük. Ha nem hajtja végre ezeket az egyéb változásokat az életében, akkor a gyógyszeres kezelés nem valószínű, hogy beválna az Ön számára.

A táplálékfelvétel figyelemmel kísérése és a rendszeres testmozgás beépítése fontos a hosszú távú siker eléréséhez. Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a kockázatokról és a lehetséges előnyökről, valamint arról, hogy melyik testsúlycsökkentő megoldás működhet az Ön számára a legjobban.

Ezenkívül keresse meg az Osztályok és események oldalon olyan súlycsökkentő osztályokat, amelyek a közelben vannak.