Alonso visszatért a Ferrari-korszak súlyához, a fitnesz szerint fizikális
Fernando Alonso súlya és erőnléte ugyanazon a szinten van, mint akkor, amikor a csúcson volt.
Ez a hír az élettársa, Edoardo Bendinelli részéről, amikor a korábbi kétszeres világbajnok a héten 39 éves lett a 2021-es F1-es Renault-val való visszatérése előtt.
Megfigyelők észrevették, hogy a spanyol szemmel láthatóan vékonyabb, mint amikor 2018 végén kilépett a Forma-1-ből.
"Súlyát és fizikai alakját tekintve visszatért a 2009 és 2011 közötti szintre" - mondta Bendinelli a Marca sportújságnak.
Alonso egyetért abban, hogy fizikai állapota "jobb, mint valaha", annak ellenére, hogy most 40-et nyom.
"Reggel fociztam, aztán teniszeztem, aztán bicikliztem, este pedig gokartoztam" - magyarázta. "Ez már nem lehetséges, ezért másképp edzek most.
"Finomítom a részleteket és dolgozom a gyengeségeimen. Jobb vagyok, mint valaha."
Egyesek úgy vélték, hogy Alonso látható fogyása összekapcsolódhat olyan jelentésekkel, miszerint az év elején megbetegedett.
"Megvizsgáltam a koronát, de nem volt vírusom" - mondta. "Elvesztettem némi erőt és étvágyat, de közben visszatértem az évekkel ezelőtti (fitnesz) adatokhoz."
Bendinelli szerint az Alonso által követett program hasonló ahhoz, amikor a Ferrarihoz szerződött.
"Olyan edzéstervet készítettünk, hogy olyan legyen, mint a csúcspontján, mint 2010-ben, amikor a Ferrarihoz ment" - magyarázta.
"Összehasonlítottuk a múlt összes paraméterét a maiakkal, és azzal a céllal kezdtük, hogy visszatérjünk a tíz évvel ezelőtti szintre. Azt akarja, hogy a teste és a feje azt tegye, amire vágyik egy autóval" - Bendinelli - tette hozzá.
Alonso azt állítja, hogy jó volt neki a Forma-1-es kétéves kiülése.
"Ha két lépést tesz vissza, és mindent nyugodtan néz, akkor a dolgokat más módon értékeli" - mondta. "Most sokkal jobb pilóta vagyok, mint amikor elhagytam a Forma-1-et.
"És az én korom? Hülyeség. A sebességet az óra határozza meg, nem az életkorod.
"Carlos Sainz uralta a Dakart, és nézze meg a korát" - tette hozzá Alonso az 58 éves rallylegendára hivatkozva.
- 21 napos hasi zsír kövérség; Problémás területek fogyás; Roberta; s tornaterem; At Home Fitness
- A hátsó zsír 7 hátsó gyakorlatot fogyott le a testedzésről
- 7 napos fogyókúrás étrend, amely tartalmazza kedvenc Hawker ételeit - Szingapúr Pilates Fitness
- Agro diéta, testmozgás, fitnesz, edzések és fogyás
- Aida diéta, testmozgás, fitnesz, edzések és fogyás