Elhízási tanácsadók

Elhízottság

Az elhízás csendes gyilkos és járvány, amely riasztó ütemben növekszik. Annak, aki elhízott, több testzsírja lesz, mint egy átlagembernek, és fennáll a veszélye, hogy számos életmódbeli állapotba kerül, beleértve a szívproblémákat, a cukorbetegséget és a magas vérnyomást.

Sok elhízott ember szinte lehetetlennek tartja a fogyást, bármit is csináljon. Gyakran a yo-jo diéta ciklusba kerülnek, ahol minden új divatos étrendnél fogyni fognak, csak azért, hogy a dupla helyreálljon, amint abbahagyják a diétát. A tudósok újra és újra bebizonyították, hogy a sikeres fogyás és az ideális testsúly tartós fenntartásának egyetlen képlete az, hogy több kalóriát éget el, mint amennyit elfogyaszt.

Az egészséges emberek elhízásának fő okai a mértéktelen evés és a nassolás, amikor nem igazán éhesek. Az érzelmi étkezés is nagyon gyakori, és sok elhízási problémával küzdő ember hajlamos enni, ha stresszes, boldog vagy unatkozik.

Ha nincs elhízásának orvosi oka, akkor fontolja meg, hogy beszéljen egy terapeutával. Az elhízással kapcsolatos kérdésekben jártas pszichológus vagy tanácsadók terápiája segít feltárni azokat az érzelmi blokkokat, amelyek megakadályozzák a fogyást. Egy sor terápiás megközelítést alkalmaznak, amelyek segítenek meghatározni azokat a tényezőket, amelyek túlzott evést okoznak, és segítenek megtalálni az érzelmeinek jobb kezelését. A terapeuta segít abban, hogy célokat tűzzen ki pszichológiai és fizikai egészségi állapotára annak biztosítására, hogy miután teljes súlyát elvesztette, fenntartsa és jól érezze magát.

Ha olyan tanácsadót vagy pszichológust keres, aki tanácsadói megközelítéseket kínál az elhízás problémáinak kezelésére, érdemes keresnie a könyvtárban, hogy találjon szakembert, akinek a megközelítése a legjobban megfelel.

Megjegyzés: Szűkítheti a keresést az alábbiak közül egynél több szűrő kiválasztásával.