A lebegő blog

Az úszásterápia minden bizonnyal segít a fogyásban, de mi van akkor, ha egészségi állapota van, vagy felépül a gyomor bypass műtétéből? Még mindig lebegjen? A jó hír az, hogy az úszó terápia mindenki számára nyitott.

Fogyás

A lebegés hatékonynak bizonyult fogyókúrás eszközként. A tudósok úgy vélik, hogy a sikert az endorfinok lebegés közbeni növekedése okozza. A természetes opiátok kiegyensúlyozzák a vágyakat és javítják a kellemes érzéseket, növelve a fogyókúra motivációját az egészségtelen ételfüggőségek elkerülése érdekében.

A függőség, beleértve az ételt is, két fő tulajdonságra van szükség: a motiváció és az összpontosítás. A lebegés mindkettőt biztosítja:

A külső ingerek eltávolítása és a koncentráció befelé irányítása. A víz hőmérséklete megfelel a test hőmérsékletének, ezért nincs mit érezni. A fény és a hang eltávolításra kerül, így az úszónak nincs mire koncentrálnia, csak a gondolatokra. Ez a relaxáció pozitív gondolkodási mintákhoz vezet. Az úszó képes azonosítani az egészségtelen étkezési szokások kiváltó okait és értelmes megoldásait.
Mély ellazulás biztosítása, amely megnyitja a tudatalatti új pozitív gondolkodási mintákat. A lebegés különösen hatékony, ha pszichoterápiával vagy hipnoterápiával együtt alkalmazzák. Az egészséges táplálkozási szokások és a pozitív önértékelés megerősítése, miközben a meditáció mély állapotában van, javítja az eredményeket. Ebben az állapotban az új gondolkodásmódok könnyebben átjutnak és beágyazódnak a tudatalattiba a tartós változás érdekében.
Kémiai változások létrehozása a testben, amelyek fokozzák a problémamegoldást és a gondolkodás egyértelműségét. Az adrenalin, a kortizol, a laktát és az ACTH mind a stressz vegyi anyagai, amelyek a lebegési terápia során eltávolulnak a véráramból. A kortizol és az ACTH gyengíti az immunrendszert és depressziós érzéseket okoz. Ezeket a negatív vegyszereket jó érzésű endorfinok váltják fel.

Különleges szempontok

A lebegés mindenki számára biztonságos, még azoknak is, akiknek olyan betegségei vannak, amelyek hozzájárulnak az elhízáshoz, és azoknak, akik gyógyulnak a gyomor bypass műtétje után. A lebegés akár egészségi állapotának egyéb tüneteit is elősegítheti. Elősegíti az alacsony vérnyomást és csökkenti a kortizolt és az ízületi és izomfájdalmat okozó gyulladásokat. Ha bármilyen kérdése van, konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alkalmazná az úszó terápiát.

Gyomor bypass műtét. Ha nemrégiben gyomor bypass műtéten esett át, és a metszése még mindig gyógyul, akkor el akarja halasztani az úszó terápiát. Normális esetben folytathatja az úszást, miután orvosa megtisztította Önt a metszési terület vízbe merítéséért.

A tartályok mérete. A normál úszó tartály mérete 5 láb széles, 8 láb hosszú és 4 láb magas, elég nagy ahhoz, hogy bármilyen méretű úszó kényelmesen elférjen benne. Ha továbbra is aggódik, hívja fel úszóközpontját és kérjen pontos méréseket az első látogatás előtt.

A lebegés nagyszerű terápiát jelent minden fogyókúrás programhoz. Függetlenül attól, hogy az elhízás oka van-e vagy hol tart a fogyás, a lebegés segíthet. Vegye fel velünk a kapcsolatot még ma - a Northwest Float Centernél.