Ellipszoid - karcsúsító szimulátor. Néhány tipp a megfelelő szimulátor kiválasztásához. A tulajdonos visszajelzése

A környezet jelenlegi állapota, valamint a munka és a pihenés feltételei szinte mindig negatívan tükröződnek nemcsak az egészségi állapoton, hanem az emberi test megjelenésén is. Ha ehhez hozzáadunk olyan tényezőket, mint az ételek minősége, a főzési módszerek és az emberi lustaság, akkor a tolerált kibocsátás eredménye a siralmas kategóriába kerül. Az emberi test egy egységes rendszer, amelynek összetevői szorosan összefüggenek egymással. Legalább egy kis terület teljesítményének megsértése globális változásokhoz vezet a teljes rendszer működésében. És gyakran számos probléma megjelenésének katalizátora a túlsúly, amely önmagában nem a semmiből fakad, és súlyos következményekkel jár. Ebből kiindulva elmondhatjuk, hogy az ellipszoid (szimulátor) olyan termék, amely minden szükséges tulajdonsággal rendelkezik a túlsúly problémájának megoldásához és a test normális állapotba hozásához.

Az ember mindig a legegyszerűbb és kevésbé költséges megoldásokat keresi problémáinak megoldására, néha anélkül, hogy az eredmény minőségére gondolna, és nem figyelne mások negatív tapasztalataira. A különféle fogyókúrás gyógyszerek és a széles körben hirdetett egzotikus módszerek nemcsak az álmok teljesüléséhez vezetnek, hanem negatív hatással lesznek az általános állapotra is. Előbb vagy utóbb szinte mindenki arra a véleményre jut, hogy a mozgalom élet, és fizikai megterhelés nélkül problémái nem oldhatók meg. De e belátás idején nem szükséges átgondolatlan cselekedeteket végrehajtani. A test egyes árnyalatai, amelyek a súlygyarapodás folyamatát kísérik, kénytelenek ezeket a kérdéseket komolyabban és körültekintőbben megoldani. Az ízületek, az aritmia, a légszomj és az osteochondrosis problémái olyan betegségek, amelyek meghatározzák a fizikai megterhelés megközelítését.

A szimulátor leírása és előnyei

Az Ellipsoid egy szimulátor, amely gyakorlatilag használható az emberek minden kategóriájára, tekintet nélkül fizikai paramétereikre és az orvosi ellenjavallatok jelenlétére. Ennek a szimulátornak a pozitív hatása munkájának módszerén alapul, amely egyesíti az ilyen termékek futópadként és lépcsőként végzett tevékenységét. Az elliptikus pályán végrehajtott lábmozgás és a karok kézerővel történő mozgatásának kiegészítő funkciója miatt az elliptikus szimulátor gyakorlatilag az összes izomcsoportot alkalmazza. Ezenkívül egyenletesen osztja el a fizikai terhelést és optimalizálja az edzés során tett erőfeszítéseket. Többek között ennek a szimulátornak számos olyan előnye van, amelyek miatt ez az egyik legnépszerűbb termék a fitnesz világában. Az Ellipsoid - egy szimulátor, amelynek fényképe teljesebb képet nyújt megjelenéséről és eszközéről - egyike azon kevés igazán hatékony eszköznek a fogyáshoz.

Ennek a terméknek a következő előnyei vannak.

Tekintettel a sok pozitív szempont jelenlétére, nem meglepő, hogy az ellipszoid - egy szimulátor, amelynek áttekintését pozitív komponens különbözteti meg - elnyerte az egyetemes szeretetet a lakosság minden kategóriájában.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő szimulátort

A könnyű használat és a széles spektrumú alkalmazás ellenére nem szükséges könnyedén kezelni a kívánt ellipszoid modell választását. Minden ember olyan személy, akinek egyedi fizikai paraméterei vannak, és amelyre a gyártók orientálódnak, különböző modelleket engedve ki. Ezért a legjobb, ha figyelembe vesszük a következő pontokat.

A szimulátor műszaki jellemzői

Két szimulátor példáján el lehet képzelni a gyártás teljes képét, meghatározni a további felhasználási feltételeket és kiválasztani a szükséges modellt. Mivel ezek a minták a 2 legtöbb költségvetési lehetőséget fogják szolgálni, az eszköz és a műszaki jellemzők közötti különbségekkel.

HouseFit HB 8169S

A szimulátor övterhelési rendszerrel rendelkezik;
a gyakorló súlykorlátja 100 kg;
súlyú lendkerék - 5 kg;
méretek - 88x53x145 cm;
össztömeg 12 kg.

A számítógépnek egy ablaka van, amely az alábbi mutatókat jeleníti meg:

edzésre fordított idő;
mozgás sebessége;
a telt méterek;
kalória- és egyéb paraméterek fogyasztása.

Egy ilyen szimulátor költsége 200 és 220 dollár között változik.

HouseFit HB 81651ELS

mágneses terhelési rendszer;
súlykorlátozás - 110 kg;
súlyú lendkerék - 6 kg;
szívérzékelő, pulzusméréshez, beépített fogantyú a szimulátorhoz;
a méretek - 108х60х157;
a teljes tömeg 12 kg.

Költség - 315 és 325% között

A gyártó minden termékre 12 hónapig garantálja a működést.

Figyelembe véve az összes tippet és ötletet adva a különböző modellek műszaki jellemzőiről, a kérdés: "Hogyan válasszunk egy ellipszoidot (szimulátort)" meglehetősen egyszerűen és gyorsan megoldható.

Felkészülés a szimulátor képzésére és orvosi ellenjavallatok

Bármilyen fizikai tevékenység, még az ilyen szimulátoron is, ellipszoid alakú, némi felkészülést igényel. Az órák előtt fel kell melegíteni. Egy kis gyakorlati komplexum, amely könnyű hajlásból és guggolásból áll, segít elkerülni a sérüléseket és a gyors fáradtságot. A nyak és a kéz forgatása a fő terhelések előtt szintén szükséges az alapvető foglalkozásokhoz. Ne reagáljon túl sokat a bemelegítés során, mert ez negatívan befolyásolja az összeredményt. Szükség van különféle nyújtó gyakorlatokra és az összes izomcsoport felmelegedésére is, amelyek pozitívan befolyásolják az általános hangnemet.

Figyelembe kell venni a test általános bioritmusait. A csipkéket reggel ajánlott elfoglalni, a baglyokat pedig este, de 2 órával lefekvés előtt. Az étkezést is órák után, 2-3 óra után kell megtenni.

A magas vérnyomásban szenvedőknek figyelniük kell a saját jólétükre, és ne foglalkozzanak olyan esetekben, amikor gyengeséget és szédülést észlelnek. Az ilyen helyzetben az impulzus mérésére szolgáló érzékelő jelenléte a szimulátor felépítésében kötelező. Az asztma és az ödéma jelenléte, valamint a tachycardia és az angina pectoris rohama konzultációt igényel egy orvossal, az onkológiai betegségek és általában a cukorbetegség súlyos formái kizárhatják az osztályok lehetőségét.

Az Ellipsoid (fogyásszimulátor) mindenki számára lehetővé teszi, hogy formában tartsa magát és pozitív eredményre számítson. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy az ellipszoidon történő edzés megkezdése után ne rohanjon azonnal fejest a csatába, és a testet a határon túl terhelje. Az adaptációs folyamatra irányuló, egyszerű módú műveletek segítenek a kívánt ritmus megadásában.

A test helyzetének jellemzői edzés közben

Érdemes megjegyezni: Annak ellenére, hogy az ellipszoid szimulátor osztályai meglehetősen hatékonyak, a képzés minőségibb megközelítéséhez különféle trükkök és trükkök szükségesek. A normál módú edzés folyamata nem aktiválja teljes mértékben az összes izomcsoportot. Egyes helyek kis terhelést és megnövekedett oxigénmennyiséget kapnak a vérrel, ami pozitív tény, de nem elegendő a 100% -os eredmény eléréséhez. A fő módszer, amely segít megoldani ezt a problémát, a test helyzetének megváltoztatása az órák alatt. Az ellipszoid hatékony használatának minden titkának teljes feltárása érdekében részletesebben meg kell vizsgálni a gyakorló testének különböző helyzeteit és ennek a tényezőnek a képzési folyamatra gyakorolt hatását.

A szigorúan függőleges helyzet aktiválja a fő izomcsoportokat.
A hátrafelé irányuló mozgás, amelyet a félkörben végeznek, a törzs a mozgás irányában táplálkozik, aktiválja a combizmok fenékét és izmait.
A mozgás folyamata, amelynek során a test előre dönt, biztosítja a csípő és a vádli izmainak maximális edzését.
Az ülő helyzet aktiválja a láb és a fenék izmait is.
Minden helyzetben a kar erőfeszítése magában foglalja a karok, a vállak, a hát és a mellkas izmait, ami minden komplexet különösen hatékony lesz.

A szimulátorok költségei és a megszerzés módszerei

Az ellipszoid (szimulátor) meglehetősen könnyen megszerezhető. Az előnyök nagy listája miatt a figyelem erre a termékre a legmagasabb, ami a nagy keresletben megmutatkozik. És egyre több ellipszoidot vásárolnak nemcsak a fitnesz klub óráira, hanem otthoni edzésre is, ezért sok vállalat régóta felveszi ezeket a szimulátorokat termékeik listájába. A modern technológia lehetővé teszi, hogy ellipszoidot vásároljon nemcsak a speciális sportüzletekben vagy a gyártók hivatalos képviselőitől, hanem az online áruházakban is. Ezzel a módszerrel időt takaríthat meg, ha nincs szükség különféle utak megtételére, maga a folyamat pedig egyszerű és kényelmes. Különböző helyszíneken hatalmas termékválasztékot mutatnak be csatolt fotókkal és pontos jellemzőkkel. Otthon elhagyása nélkül szakmai tanácsokat kaphat telefonon, vagy igénybe veheti egy online tanácsadó szolgáltatásait.

A modellek költsége a jellemzőktől és a további funkciók elérhetőségétől függően változik. A költségvetési modellek 200 és 400 dollár között mozognak, az átlagos árküszöb 400-700 dollár, a professzionálisabb modellek értéke meghaladja a 900 dollárt. Az árkülönbségek ellenére a szimulátorok nagy részének hasonló paraméterei és olyan szép dolgai vannak, mint pl. a beépített MP3-lejátszó, pulzusmérő és kalóriafogyasztás.

Az edzés rendje a fogyáshoz

Az edzés megkezdése előtt ne feledkezzen meg a bemelegítésről. Eleinte nyugodt mozdulatokat végezhet, amelyek célja az edzés és a távolság növelése, valamint a test harmonizálása. 1,5-2 hétig érdemes megpróbálni egy napot elhaladni 3-4 km-en keresztül. A szimulátor szépsége, hogy gyakorolhat rajta kedvenc tévésorozatának vagy filmjének megtekintése közben. Az alkalmazkodás és a kezdeti edzés során növelheti a megtett távolságot, valamint terheléseket adhat, növelve a gyaloglás intenzitását. Tegye ezt gondosan, miközben figyelemmel kíséri egészségét és közérzetét. Ezen időszak után elkezdheti a fő gyakorlatsort.

Szükséges elfoglalni a munkapozíciót és elindítani a mozgást kis ütemben, minimális terheléssel a test izmaira. Ebben az üzemmódban 5 percig kell mozogni, ezután növelni kell a mozgás intenzitását, amennyire 20 percig fenntartható. Egy ilyen maraton után el kell mennie a gyaloglás kezdeti változatához, és lehetővé kell tennie a test helyreállítását. Ebben az esetben ne felejtsük el a test helyzetének figyelemmel kísérését, valamint annak biztosítását, hogy a pengék a gerincre irányuljanak, és a sajtó visszahúzódott.

Más napokon más komplexeket vehet fel, Ezek a hát mozgásával és a test helyzetének változásával járnak. Emlékeztetni kell arra, hogy az óráknak szórakoztatóaknak és örömmel teljesítetteknek kell lenniük, amelyet csak hozzáértő terheléselosztással lehet elérni.

Ellipszoid (szimulátor) - vélemények

A szimulátorral kapcsolatos vélemények, amint azt már többször említettük, rendkívül pozitívak. A különböző fórumok és webhelyek sok ember lelkes válaszaival vannak tele.

Nagyon sok ember értékeli az ízületek minimális terhelését, a kényelmetlen otthoni órákat és a fizikai paraméterek ellenőrzésének képességét. Az egyetlen tényező, amely kizárhat minden ígért pozitív érzelmet, az emberi lustaság és a munkára való hajlandóság. Legyen minden fizikai korlát felett, váljon sorsának ura! A szépség és az egészség nagyon közel áll, csak egy kis erőfeszítés. A leggyakoribb felülvizsgálatok jellemzik ezt a terméket, mint igazán hasznos szimulátort. A legtöbb ember véleménye szerint ritka esetekben porzik, és egy másik "akasztóvá" válik. Számos felhasználó szerint láthatja, hogy a látható eredmény 2-3 hét aktív ellipszoid alkalmazása után következik be, ami csak felmelegíti a vágyat a szimulátor további használatára. Megjegyzik alkalmazásának egyszerűségét és igénytelen működését, amely az emberi test paramétereinek szabályozásának lehetőségeivel együtt kiváló eredményt ad.

Mindenki, aki az ellipszoid szimulátorról beszélt, az általános hízelgő szavak mellett mindig felidézte a szükséges terhelés önválasztásának lehetőségét fizikai adataik és a szükséges napi kalóriafogyasztás alapján. A kényelmes kezelőfelület és a kedvenc dallamok meghallgatásának képessége a beépített zenelejátszónak köszönhetően szintén nem maradt figyelmen kívül.

Ne féljen a nehézségektől, és bátran vonuljon a szépség és az egészség felé!