„Ételek, amelyek természetesen megtisztítják az artériákat”

Az alternatív gyógyászat területén az internet kétélű kard. Sokak számára lehet a leghasznosabb, különösen azok számára, akik képesek kritikusan gondolkodni. Azok számára, akik nem rendelkeznek ezzel a képességgel, egyenesen veszélyes lehet. Ezt a területet többféle módon kutattuk, és mindig erre a következtetésre jutottunk. Például kiértékeltük a rákos betegek számára tanácsokat nyújtó weboldalakat, és arra a következtetésre jutottunk, hogy „a rákos betegségek kiegészítő és alternatív gyógyászatáról szóló legnépszerűbb weboldalak rendkívül változó minőségű információkat kínálnak. Sokan támogatják a be nem bizonyított terápiákat, és némelyek egyenesen veszélyesek.

Ez teljesen világossá teszi, hogy egyesek számára az internet veszélyt jelenthet egészségükre és életükre. Nemrég eszembe jutott ez a tény, amikor megláttam ezt a weboldalt „Ételek, amelyek természetesen megtisztítják artériáit” címmel. Üzenete azonnal világos, különösen, mivel ez a lenyűgöző rajzot nyújtja.

amelyek
.

Ennek az a következménye, hogy a megfelelő ételek fogyasztásával mindannyian megtisztíthatjuk artériáinkat az érelmeszesedéstől. Az oldal felsorolja a pontos ételeket is. Itt vannak:

A lazac az egyik legjobb szívtáplálék, mivel tele van egészséges zsírokkal, amelyek csökkentik a koleszterint, a triglicerideket és a gyulladásokat. Azonban meg kell győződnie arról, hogy a hal organikus-e.

A narancslé antioxidánsokban gazdag, ami erősíti az ereket és csökkenti a vérnyomást. Egyszerűen igyon naponta 2 pohár friss narancslevet, és máris mehet.

Számos tanulmány szerint napi 2-4 csésze kávé jelentősen, 20% -kal csökkentheti a stroke és a szívroham kockázatát. Azonban ne igyon túlzottan, mivel ez problémákat okozhat az emésztésben.

A dió tele van omega-3 zsírsavakkal, egészséges tulajdonságokkal és telítetlen zsírokkal, amelyek szabályozzák a memóriát, a koleszterint és megakadályozzák az ízületi fájdalmakat.

A datolyaszilva gyümölcse rostokkal és szterinekkel van ellátva, amelyek segítenek a koleszterinszint csökkentésében. Remekül kiegészíti a salátákat és a gabonapelyheket

A kurkumin, a kurkuma aktív összetevője, sokféle egészségügyi előnnyel jár. Segít csökkenteni a szövetek gyulladását és megakadályozza a túlzott zsír felhalmozódást. Adja hozzá nyugodtan ételeihez vagy ízletes csésze teájához.

A nyugtató hatása mellett a zöld tea segít az egész test energiájában, fokozza az anyagcserét és csökkenti a koleszterin felszívódását. Csak igyon naponta 1-2 csésze zöld teát, és nincs miért aggódnia.

A sajt segíthet a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésében is.

A görögdinnye a legfinomabb nyári gyümölcs. De csodálatos ízén kívül javítja a nitrogén-oxid termelését is, amely fokozza az erek működését.

A teljes kiőrlésű gabonák rosttartalmában gazdagok, ami segít csökkenteni a koleszterin és a koleszterin felhalmozódását az artériákban. Fogyasszon több teljes kiőrlésű kenyeret, barna rizst és zabot.

Az áfonya régóta ismert, hogy a leggazdagabb káliumforrás. Ennek köszönhetően könnyen csökkenthetik a rossz koleszterinszintet és növelhetik a jót. Napi 2 pohár áfonyalé 40% -kal csökkentheti a szívroham kockázatát.

A moszatok tele vannak vitaminokkal, fehérjékkel, ásványi anyagokkal és karotinoidokkal, amelyek könnyen szabályozzák a vérnyomást.

A fahéj megakadályozza az artériák felhalmozódását és az alacsonyabb koleszterinszintet.

Ez egy egzotikus gyümölcs, amely a fitokemikáliák egészséges részét biztosítja. Ezek javítják a nitrogén-oxid termelését és fokozzák a keringést. Adjon gránátalma magot a salátáihoz.

Magas folsav- és káliumtartalma. Erre szüksége van a vérnyomás csökkentése, az izmok megerősítése és a szívroham megelőzése érdekében.

A brokkoli gazdag K-vitaminban van, amely segít csökkenteni a vérnyomást és a koleszterint, ha gőzben főzve vagy nyersen fogyasztják.

Az olívaolaj segít megőrizni egészségét a csúcson. Feltétlenül hidegen sajtolt olajat használjon, mivel egészséges zsírokban gazdag, amelyek csökkentik a koleszterinszintet és 40% -kal csökkentik a szívroham kockázatát.

A spárga megakadályozza a gyulladást, az eltömődést és csökkenti a koleszterinszintet. Alkalmazza ételekhez, tésztához, levesekhez vagy burgonyához.

Az áfonyában magas a káliumtartalom, és mint fentebb említettük, a kálium a kulcs a rossz koleszterinszint csökkentésében és a jó növekedésében. Igyon naponta 2 pohár áfonyalevet.

Az avokádók kétségtelenül az egyik legegészségesebb gyümölcs, amelyet az ember ismer. Gazdagak egészséges zsírban és javítják a rossz és a jó koleszterin egyensúlyát.

Ha jól tudom, nincs jó bizonyíték arra az állításra, hogy e 20 élelmiszer bármelyike ​​megtisztítaná az érelmeszesedést. Van néhány bizonyíték a halolajra, a zöld tea pedig a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésére. De bizony ez egészen más kérdés, mint az érelmeszesedéses plakkok visszafordítása.

Mi a kár? Úgy gondolom, hogy a kár lehetősége nyilvánvaló: olyan emberek, akiknek nagy a kockázata annak, hogy súlyos szív- és érrendszeri eseményeket szenvedjenek el, akik ilyen hülyeségeket olvasnak, és úgy gondolják, hogy azt gondolhatja, hogy elhagyhatja azokat a kezeléseket, gyógyszereket és életstílusokat, amelyeket követni és bevenni nekik javasoltak. Ehelyett valamivel többet megehetnek a fent felsorolt ​​20 összetevőből. Ha ezt megtennék, sokan meghalnának.

Azt hiszem, sokan, akik jobban ismerjük, túl toleránsak lettünk az ilyen jellegű veszélyes ostobaságokkal szemben. Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy vagy senki sem olyan hülye, hogy ilyen buta tanácsokat követne, vagy feltételezzük, hogy egy kis apró tanács megfogadása nem fog sok kárt okozni. Attól tartok, hogy mindkét félben tévedünk.

Ossza meg ezt:

  • Kattintson a Twitteren való megosztáshoz (új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a Facebookon való megosztáshoz (új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a megosztásra a LinkedIn-en (Új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson, hogy megossza a Reddit-en (új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson, hogy megossza a Tumblr-en (Új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a megosztáshoz a Pinteresten (Új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson, hogy megossza a Pocket-en (új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a nyomtatáshoz (új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson, hogy ezt e-mailben elküldje ismerősének

25 Válasz „Az artériákat természetesen megtisztító ételek”

A professzornak erről a webhelyről már korábban meg kellett volna kezdeni az idézetét:
"Az alábbiakban a 20 legfontosabb étel és ital található, amelyek megtisztítják az artériákat és megakadályozzák ezt az állapotot:"

Ne feledje, hogy ezek az ételek ajánlás szerint megtisztítják az artériákat és (MEGELŐZIK) a plakkokat.
Semmi bizonyítékot nem kínálnak fel ezen állítások alátámasztására.

A webhely a „Bewellhub” webhelye - nem tévesztendő össze másokkal, akik a „bewell” monikert használják, mint például a „Bewellinnovations”.

A kérdés itt és az a több száz webhely, amelyet azért hoztak létre, hogy biztosítsák az olvasóközönséget, amelyen hirdethetnek, és a piac annak, amit el akarnak adni, az, hogy egyáltalán nincs semmiféle hatóság a kiáltványaikhoz.

Bármilyen tanácsadás csak olyan jó, mint a tanácsadó tekintélye.
Ebben az esetben - nincs.

DoI: Igyekszem nagyjából enni, ahogy ők javasolják - de nem azért, mert ők javasolják. És biztosan nem várom az általuk igényelt előnyöket.

"Csak igyon naponta 1-2 csésze zöld teát, és nincs miért aggódnia."

hmmm, kíváncsi lennék, hogy a zöld tea önmagában végzi-e a feladatot, vagy a lista összes többi elemével együtt van-e? 🙂

Ha igen, egyetlen kínai sem hal meg szívrohamban.

Néhány évvel ezelőtt az USA csodás étele a pinto bab volt. Még akkor is, ha 200 millió brazil 96% -a minden nap eszik pinto babot, öregszik és meghal, akárcsak a világ bármely más embere.

Egyetértek azzal, hogy a cím félrevezető. Talán az ajánlott élelmiszerek felsorolása egyszerűen szív-egészségesebbnek bizonyult volna, mint azt állítva, hogy gyógyítják vagy megakadályozzák az érelmeszesedést.

Azt hiszem, itt az ideje egy burritónak a Chipotle-nál .... Nehéz guac. Egészségére.

"Ha jól tudom, nincs jó bizonyíték arra az állításra, hogy e 20 étel bármelyike ​​megtisztítaná az érelmeszesedést."

A linkelt oldal nem állítja, hogy ezek az ételek megtisztítanák az érelmeszesedést. Megelőzésről beszélnek.

Nem pontos olvasmány, jm. A cikk teljes címe: „20 étel, amely természetesen megtisztítja artériáit és megakadályozza a szívrohamokat”.

Tehát az állítás teljesen egyértelmű, és pontosan mit mond Edzard. Ez az egyértelmű arterioszklerotikus artériák (lásd Pete kedvéért az ábrát is!) és (így) megakadályozza szívroham.

„Az az oldal, amelyre linkel, nem állítja, hogy ezek az ételek megtisztítják az érelmeszesedést. Megelőzésről beszélnek. ”

Beszélnek a megelőzésről, és hogy igazságos legyek, valószínűleg van néhány ésszerű tanács, de két ponton (beleértve az oldal fő címét is) azt állítják, hogy ezek az ételek „megtisztítják” az artériákat. Számomra ez határozottan azt sugallja, hogy megszabadulnak a már kialakult betétektől. Az IMHO megtévesztése, bár legalább nem próbálnak eladni valamit a hátuljánál.

Olyan reklámokat árulnak - amelyekre el kell csábítaniuk az olvasókat - hamis állításokkal, hogy felkeltsék érdeklődésüket.

„A 20 gyakran ajánlott ételnek nincs bizonyított előnye”, a hiszékeny játékosok nem fogják felfedezni a helyszínt.

’Twas valaha így. Isten azt mondta Mózesnek: „Folytassa a tabletták szedését” - de semmi nem bizonyította, hogy jót tettek volna!

„’ Twas valaha így. Isten azt mondta Mózesnek: „Folytassa a tabletták szedését” - de semmi nem bizonyította, hogy jót tettek volna!

Mit jelent a fene számodra, Richard? A bibliai hermeneutika nyilvánvalóan olyan, amiről nulla tudsz, nem ismered be?

D.D. A Palmer hermeneutika nyilvánvalóan olyan, amiről nulla tudsz, nem vallod be?

@ Logos-Bios 2017. március 8., szerda, 23:51

- Mit a fene jelent számodra, Richard? A bibliai hermeneutika nyilvánvalóan olyan, amiről nulla tudsz, nem ismered be? "

Miért akarná Richard, hogy bármilyen ismerete legyen egy szépirodalmi műről? Gondolkodva talán van ilyen ismerete, valamint ismerete a chiro tündéréről. lol

D.D. A Palmer „hermeneutika” nem releváns a jelenlegi kiropraktika szempontjából. Miért említetted Richardhoz írt hozzászólásomhoz képest?

Sajnálatos, hogy olyan témákkal kapcsolatban nyilatkozol, amelyekről nyilvánvalóan tájékozatlan vagy. A Biblia történelmi, prófétai és költői írásokat tartalmaz. Attól függetlenül, hogy valaki hívő-e vagy sem, nem szabad, hogy elhomályosítsa vágyát, hogy elkerülje a Bibliával (vagy bármilyen témával) kapcsolatos téves megjegyzéseket: egyetlen tanult sem nevezné fikciónak a Bibliát.

Kíváncsi lennék, hogy ugyanerre a következtetésre jutott volna-e, ha csak a saját tulajdonában lévő oldalon botladozna, és nem olvassa el Edzard értékelését. Teljesen világos, hogy a célközönség olyan emberek, akik félnek egy egészségügyi problémától, nem pedig azok, akiknek van ilyen.

Gondolom, Edzardnak igaza volt, hogy félt az internet veszélyétől.

"Kíváncsi lennék, hogy ugyanerre a következtetésre jutott volna-e, ha csak a saját tulajdonában bukkan át az oldalon, ahelyett, hogy elolvasta volna Edzard értékelését."

Természetesen megtenném. Minden nap olvasok ilyen weboldalakat, és felidegesítenek rajzaimmal és szemantikai elválasztásaikkal, amikor félrevezetik a bizalomban részesülő embereket és hamis ígéreteket tesznek. Csak örülök, hogy az olyan embereknek, mint Edzard, van türelmük és kitartásuk hülyeségeik kiemelésére.

"Teljesen világos, hogy a célközönség olyan emberek, akik félnek egy egészségügyi problémától, nem pedig azok, akiknek van ilyen." Nos, meg kell állapodnunk abban, hogy nem értünk egyet ebben. Véleményem szerint az „Ételek, amelyek természetesen megtisztítják az artériákat” című cikk egyértelműen azokra az emberekre irányul, akiknek orvosa azt mondta, hogy artériáik „el vannak dugulva” azzal a határozott javaslattal, hogy ez a tanács „megtisztítja” őket, nem pedig „megállítja őket”. eljutva oda, hogy tisztításra lesz szükségük ”. Az a tény, hogy a szerző kissé megváltoztatja ezt a tanácsot a szöveg fő részében, nem mellékes, az aggódó embereket hamis ígéretek vonják be, így a szerző egyszerűen eladhatja a reklámokat. Félrevezető és potenciálisan veszélyes tanács. És még az az ötlet is megkérdőjelezhető, hogy ez a tanács megelőzően fog működni - nem látok utalást.

"Teljesen világos, hogy a célközönség olyan emberek, akik félnek egy egészségügyi problémától, nem pedig azok, akiknek van ilyen."

Valójában nem hiszem, hogy ez igaz (lásd Niall kommentárját), de ha lenne, igazolja-e az ilyen emberek tiszta ostobasággal való táplálását?

Az ön megjegyzése, amely szerint Edzard Ernsttől független gondolkodásra képtelen vagyok, egyszerűen sértő.

"Ez igazolja-e az ilyen emberek tiszta ostobasággal való táplálását?"

Természetesen nem. De az is tiszta ostobaság, hogy az oldal azt állítja, hogy arterioszklerotikus artériákat kezel. A „aggódva jól” kifejezést meglehetősen sokat használják ezen az oldalon, és ez a célközönség. (És a lenyűgöző rajz megfordulna, ha az arterioszklerotikus artériákkal rendelkező emberek lennének a célpontok - a rajz az, hogy "ne hagyd, hogy ez megtörténjen veled", és ne "nézd meg, mit tehetnek ezek az ételek".)

"Az ön megjegyzése, amely szerint Edzard Ernsttől független gondolkodásra képtelen vagyok, egyszerűen sértő."

Ez elég tág következtetés, Frank. Sértőnek tartom, hogy odaugrottál.

Nem érdekli a tudomány ...

Kurkuma ... A TEA-ban! Ez egyszerűen durva!

Tombolnak azok a webhelyek, amelyekből Ernst idéz. A tervezett célpont bárki, aki hiszékeny és elég tudatlan a témában, de aki hatalmas közönséget képvisel az úgynevezett természetes egészség rajongóinak. Annak érdekében, hogy magasabb besorolást szerezzen a Goggle keresési elemzésében, ezen webhelyek némelyike ​​tartalmaz linkeket a PubMed kivonatokra. A minap találtam az egyiket, amelynek székhelye az Egyesült Államokban található, és amelynek egy igazgatótanácsa egy MD-ből áll, valamint tudományos fokozattal rendelkező emberek választéka, köztük dietetikus. De azon kell gondolkodnom, hogy valamelyikük megírja-e a meghajtót. Feltételezve, hogy igen, nyilvánvaló, hogy keveset tudnak a természetes termékekről és különösen a gyógynövényekről. Példaként említi a goji bogyók természetét magyarázó cikkben az oldal, hogy a gyümölcs tartalmaz egy „béta-szitoszterol nevű vegyszert”. Mégsem adnak információt a vegyi anyagról, arról nem is beszélve, hogy a legtöbb növényfaj azonos szterint tartalmaz. A térdcsattanó az, hogy a goji bogyókban és számtalan más növényben a béta-szitoszterin mennyisége túl kicsi ahhoz, hogy bármilyen előnyhöz jusson. Bár ez megmagyarázhatja, hogy a helyszín miért nem ad hivatkozást a gyümölcs szterinjének alátámasztására, gyanítom, hogy a testület úgy döntött, hogy nem fedi fel a forrást, hogy elkerülje a kíváncsiskodók általi vizsgálatot.

Senki más nem vette ezt észre?

Narancslé… Egyél csak naponta 2 pohár friss narancslevet, és máris mehetsz.

Kávé ... Számos tanulmány szerint napi 2–4 csésze kávé jelentősen, 20% -kal csökkentheti a stroke és a szívroham kockázatát.

Zöld tea… Csak igyon naponta 1-2 csésze zöld teát, és nincs miért aggódnia.

Áfonya… napi 2 pohár áfonyalé 40% -kal csökkentheti a szívroham kockázatát.

Áfonya ... Igyon 2 pohár áfonyalevet naponta.

DE ... ügyeljen arra, hogy ne vigye túlzásba a kávét.

Azonban ne igyon túlzottan, mivel ez problémákat okozhat az emésztésben.

Igen, köszönöm! Kiszámítottam az összes gyümölcslé kalóriáját és cukortartalmát, de soha nem jöttem rá.

Az altie mantrának pedig el kell kerülnie minden olyan cukrot („táplálja a rákot”) és ételeket, amelyek miatt a „test pH-egyensúlya lúgosról savra vált”, mert „ez rákot okoz”. A narancslé, az áfonya és az áfonya mind jól ismert, hogy lúgos az altie világban. De azt hiszem, ez a sav úgy működik, mint Drano, hogy elégesse az artériák összes üregét.

Saját kutatás elvégzése jó dolog. Gyanítom, hogy ez a cikk ugyanúgy a létesítményről szól, mint azokról, amelyeket cáfol. A PubMed gyors keresésével vége lesz ennek az ostobaságnak. Okosan: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Asparagus+and+cholesterol

Hogyan fejezi be a spárgagyökerek hatásairól szóló 16 cikk ezt a hülyeséget (feltehetően az OP-ban idézett hülyeségekre gondolsz)? A spárga csak egyike annak a 20 ételnek, amelyet említenek az érelmeszesedésre gyakorolt ​​hatásáról.

Ezzel a kijelentéssel azt értem, hogy ugyanolyan problémás az egészségügyi előnyök túlértékelése, mint a kutatást alátámasztó jó tanulmányok lebecsülése. A 20-ból egy nem sok ... de mégis elég jelentős ahhoz, hogy megfontolják azokat az embereket, akiknek ezt tudniuk kell. Még egy erős kritikus gondolkodó is könnyen téves elképzelést kaphat ebből a cikkből. Megvizsgálom a listán szereplő többieket, és meglátom, mire tudok még kitalálni. Köszönöm a megfigyelést. Saját kutatásom miatt a spárgára koncentráltam.

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.