Ételek, amelyeket nem szabad enni, ha jóindulatú prosztata hiperpláziában (BPH) szenved

A jóindulatú prosztata hiperplázia (BPH) a prosztata nem rákos megnagyobbodása. Ahogy a prosztata megnagyobbodik, lenyomódhat a húgycsövön, aminek következtében a hólyag fala vastagabbá válik. Ez a megnagyobbodás akadályozza a vizelet áramlását, és olyan tüneteket okoz, mint a szakaszos és gyenge vizeletáramlás, vizelési erőlködés, a hólyag hiányos ürítése, hirtelen kontrollálhatatlan vizelési késztetés és fokozott vizelési gyakoriság.

ételek

Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy bizonyos ételek nemcsak növelhetik a kockázatot, hanem súlyosbíthatják a BPH tüneteit és más prosztata problémákat is. Az alábbiakban felsorolt ​​ételek kerülendők.

Vörös hús

Az orvosi közösség azt javasolja, hogy bárki, akinek BPH tünetei vannak, kerülje a telített zsírokat és transz-zsírokat. Bár nem tudják megmondani, miért történik, egyértelmű, hogy a vörös hús fogyasztása káros lehet a prosztata egészségére. A jobb választás az lenne, ha a vörös húst egyszeresen telítetlen zsírokkal, több sovány hússal és halakkal helyettesítené étrendjében. Korlátozza vagy állítsa le a vörös hús fogyasztását. Meg kell jegyezni, hogy a vörös hús és a prosztatarák között is van összefüggés.

Tejtermék

A tejtermékek jellemzően magas telített zsírtartalmúak, és hátrányosak a prosztata nagy egészségének fenntartása szempontjából. Mint ilyen, az alacsony zsírtartalmú étrend ajánlott a BPH tüneteinek enyhítésében. Míg a tejtermékek kiváló kalciumforrást jelentenek, vannak más egészségesebb táplálék-alternatívák az ajánlott napi kalciummennyiség eléréséhez, beleértve: Lazac, Mandula, Collard zöldek, Spenót, Fehérrépa és tofu.

Koffein

A koffeinbevitel elkerülése vagy korlátozása, beleértve a kávét, teát és szénsavas italokat, nagy változást jelenthet a vizelet egészségében. A koffein vízhajtó hatású, ami azt jelenti, hogy fokozza a vizelési ingert. Mivel a prosztata megnagyobbodása esetén a férfiak nehezen tudják teljesen kiüríteni a hólyagjukat, ezeknek az italoknak az ivása, különösen késő este, irritálhatja a hólyagot, és fokozhatja a vizelési igényt.

Fűszeres ételek

A fűszeres és savas ételek irritálhatják a húgyhólyagot és a prosztatát egyes férfiaknál, ami vizelési tüneteket okozhat a BPH-ban. Az olyan ételek, mint a curry, a chili és a meleg szószok javíthatják az étkezés ízét, de ha több problémát észlel az ilyen fűszeres vagy savas ételek elfogyasztása után, akkor azok közé a férfiak közé tartozik, akiknek teljesen el kell kerülniük ezt a konyhát.

Alkohol

Az alkohol irritáló hatású mind a hólyagban, mind a prosztatában, ami miatt gyakran kell vizelni. Van azonban néhány bizonyíték arra, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás segíthet a BPH kockázatának csökkentésében, de a kulcsszó itt a mértékletesség! Az alkohol vizelethajtó. Növeli a hólyag belsejében felhalmozódó vizelet mennyiségét.

A megfelelő étrend egyértelműen fontos szerepet játszik a jó prosztata-egészség megőrzésében. Fontos, hogy nagyon figyeljen arra, hogy a prosztata hogyan reagál bizonyos ételek vagy italok elfogyasztása után. Az ismert kiváltó tényezők elkerülése és a kiegyensúlyozottabb, egészségesebb étrend választása lehet a legfontosabb a prosztata jobb egészségének megőrzéséhez.

>> Tudja meg, hogyan lehet a prosztata-sztent a BPH kezelési lehetősége A szerzőről

Dr. Samadi Dávid

Dr. David Samadi jelenleg a New York-i Roslyn-i St. Francis Kórház Férfi Egészségügyi Osztályát felügyeli. Urológiai onkológiai szakértő és robotsebész szakosodott urológiai betegségek, prosztatarák, veserák és húgyhólyagrák kimutatására, diagnosztizálására és kezelésére.