Ételek és italok

2016. augusztus 16., kedd

Dán étkezési rutin Vélemények

Ami általában a dán étrendről szól

Természetesen, mielőtt továbblépnénk a vélemények használatakor, ismerkedjünk meg többet a dán diéta program módszereivel. A dán étrend alapvető filozófiája szinte mindig az, hogy drasztikusan csökkenti a kalóriafogyasztást az étrendből körülbelül 2 hétig (13 napig), majd a napi étrendet követi kevésbé jelentős ésszerű adagokkal. Ha 13 héten át jól átgondolt dán diétát figyel, az alkotók garantálják, hogy fogyókúrázója nem kevesebb, mint 26 fontot fog fogyni. Hogy mindig pontos legyek, a fogyókúrázóknak napi egy étkezést ki kell hagyniuk, és más étkezésekhez elég korlátozott étrendi bevitelre van szükség. Forgatókönyv szerint egy csésze kávé reggelire szánt cukorkockával, 200 ml gyümölcslé és 1 bögre sima joghurt ebédhez és 250 g szuper gyümölcs 1 sárgarépával, valamint 1 kemény tojással vacsorára! A reggeli kihagyása kiemelt pontként jelenik meg a dán étrenddel, ami aggályokat vet fel az étrend ideálissága miatt.

Az alkotók az étkezési menetrend megszervezése során olyan ételeket határoztak meg, amelyek az étrendben lehetnek és nem lehetnek. Ez a diéta nem hisz abban az ötletben, hogy kevesebbet kell étkeznie 5 napon keresztül, hogy napi 6 alkalommal biztosan meggyőződjön róla. Lehetőség szerint az „enni, hogy éljek” keretein belül. A dán étkezési tervben szereplő ételek a következők: gyümölcs gyümölcslé, sima joghurt, természetes és leveles házi zöldségek, marhahús, sonka, saláták, tenger gyümölcsei, kávé, tea, normál víz. Az ezeket az ételeket tartalmazó lista jókedvű lehet, de ezeknek az ételtípusoknak a napi étrendben történő kombinálására vonatkozó elvek elég korlátozónak tűnnek egy laikus számára. Az is, hogy sok ember általában nem biztos abban, hogy életben maradhat-e a tényleges korlátozó dán étrend-program étkezési tervével. Mint minden újonnan kitalált étkezési szokás, itt is vannak pozitív és negatív nézetek e fogyókúrázók számára, akik kipróbálták az étrend-tervet.

Dán Fogyókúra rendszer Vélemények

Amikor korábban mondtam, vannak olyan emberek, akik dicsérik a dán étrendet, míg néhányan vannak, akik átkozják. Nézeteik semleges alapon történő összehasonlítása az a jó dolog, amit elérhetünk. Nos, őszintén szólva, a dán étrendnek maroknyi előnye van. Először is minden bizonnyal a könnyű mennyiség. Nulla előfizetésre, regisztrációra van szüksége, és ezek az ételek, amelyek a dán diétás étkezési terv részét képezik, gyakran kaphatók otthon vagy a szomszédos szupermarketekben. Másodszor, a tökéletes dán étrend választás világosan kiderül sok weboldalon, így előfordulhat, hogy nem okoz nehézséget az utasításaik betartása. Ez egy rendkívül egyedi terv, amely reggelit, ebédet és vacsorát tartalmaz; snackek és/vagy súlycsökkentő tabletták és diétás tabletták nélkül. Kerüli azt a kalóriaszámláló rendszert, amelyet több fogyókúra is unalmasnak talál. Az ilyen jellegű előnyök ellenére nem sok ember talál hatékony forrást; mint a dán étrend állami honlapja, amely felelősséget vállalhat, és megoldhatja a fogyókúrázókkal kapcsolatos kérdéseket. Ez lehet a legnagyobb hátránya annak az étrendnek, amely arra készteti az általános fogyókúrázókat, hogy bizalmatlanná tegyék az étrendet.

Ezt követően számos dolog visszatarthatja a dán étrend használatától. Ez meglehetősen korlátozó és a valóság egy extrém étkezési terv, amely nem foglalhatja magában a reggelit, amely a reggel legjelentősebb étele. Ennek közvetlen eredményeként sok ember rájön, hogy nehéz nem feladni. Másodszor, a dán étrend abszolút nem vegetáriánusok számára készült, és ha megbízik egy olyan forrásban, amely elmagyarázza a dán étrend módszereit, akkor nem változtathatja meg azokat az ételeket, amelyeket az étrendi terv megemlít vegetáriánus vagy esetleg ugyanolyan tápláló ételekkel. A napi kalóriákat és a kiegészítő testedzéseket nem magyarázzák el a diéta használatakor, ezért a fogyókúrázók nem hiszik, hogy az étrendi terv arra készteti őket, hogy gondoskodjanak a fogyókúráról, amellyel ezt az étrendet segítették. Mint minden olyan időszakban, amely a dán fogyókúrával kapcsolatos magatartáshoz kapcsolódik, ha a fogyókúrázók nem tudják folytatni a táplálkozási tervet 13 napig, akkor három napot (3-6 hónapot) kell várniuk, mielőtt még egyszer kipróbálnák ezt a diétát. Mindezeket a termékeket szem előtt tartva az ilyen korlátozott étrend betartása kivételesen személyes döntéssé válik minden fogyókúrázó számára.

Nagyon sok ember kijelenti, hogy jelentős mennyiségű súlyt fogyott elegendő időtartam alatt, 13 nap és éjszaka alatt. De ha mégis úgy dönt, hogy bizalmat szeretne vetni a dán étrend-rendszer felülvizsgálatába, bármilyen divatos diéta megkezdése megfelelő konzultáció nélkül, az egészségügyi szolgáltatásokkal és a dietetikusokkal együtt csak végső káros döntés lehet!

(Jogi nyilatkozat: A cikkben található tartalom kizárólag az Ön tájékoztatási céljait szolgálja. Ezt nem szánják és sehol sem fogják felsorolni a professzionális szakmai orvosi tanácsadás alternatívájaként.)

Fogyasztói életmód Dániában - globális piackutatás és .

azonban, dán a munkavállalók továbbra is rendkívül produktívak, és az országban nagyon magas a munkaerő-részvétel aránya, . ENNI SZOKÁSOK Ebédelni és étkezni