Milyen ételek segíthetnek a merevedési zavar leküzdésében?

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A merevedési zavar olyan állapot, amely megnehezítheti az erekció elérését vagy fenntartását. Bizonyos étrendek követése vagy meghatározott ételek fogyasztása hasznos lehet.

Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy az emberek milyen ételeket vehetnek fel étrendjükbe a merevedési zavarok leküzdése érdekében.

A mediterrán étrend követése és a flavonoidokban gazdag ételek fogyasztása segíthet az embereknek a merevedési zavarok kezelésében.

A merevedési zavar (ED) olyan állapot, amely miatt a személy nem képes sem erekciót elérni, sem pedig elég szilárdan tartani a szexuális közösülés során.

Az Országos Diabétesz, emésztőrendszeri és vesebetegségek intézete szerint az ED nagyjából 30 millió férfit érint az Egyesült Államokban.

Az ED kialakulásának esélyét növelő tényezők a következők:

a természetes öregedési folyamat
bizonyos egészségügyi állapotok, például 2-es típusú cukorbetegség vagy szívbetegség
bizonyos gyógyszerek, köztük antidepresszánsok és vérnyomáscsökkentők szedése
mentális egészségi állapotok, például szorongás vagy depresszió tapasztalása
dohányzó
túl sok alkoholfogyasztás
túlsúlyos vagy elhízott
fizikailag inaktívak

A 2016-os kutatások szerint az ED fő oka az erek rossz működése. Ennek eredményeként az ED kockázati tényezői megegyeznek a szív- és érrendszeri betegségekkel.

Egyes források szerint az ED a szív- és érrendszeri betegségek korai mutatója lehet.

Bizonyos ételeket tartalmazó egészséges étrend javíthatja az ED-t.