Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

fogyás

A Viagra elvégzi a munkát, de ez gyorsan megoldható. Sok férfi számára, ha elválasztják magukat a kis kék pirulától, és hosszabb ideig tartó megoldást találnak szexuális zavaraikra, meg kell ütniük az edzőtermet és letenni a fánkokat.

A Journal of Sexual Medicine ma közzétett új ausztrál tanulmány megállapította, hogy a testtömeg mindössze 5-10% -ának elvesztése két hónapos időszak alatt javította az elhízott férfiak erekciós funkcióját - és felpezsdítette a nemi vágyakat. cukorbetegség.

A vizsgálat nagyon kicsi volt (mindössze 31 férfit vett be), ezért az eredményeket egy szem sóval kell megtenni. De az eredmények még egy emlékeztető arra, hogy az elhízás és a merevedési zavar (ED) gyakran együtt járnak.

A túlsúly - különösen a hasi zsírfelesleg - sokféleképpen befolyásolhatja a szexuális funkciókat; megzavarhatja a test vérellátási képességét például a péniszbe, és a tesztoszteron termelés zuhanását okozhatja.

És bár a fogyás és a szexuális diszfunkció kutatása még mindig folyamatban van, egyre több bizonyíték van arra, hogy azok a férfiak, akik aktívak, egészségesebb ételeket fogyasztanak és néhány fontot megjavítanak, javítani fogják szexuális életüket - nem beszélve az egészségi állapotukról.

Valójában az orvosok reményüket fejezik ki, hogy a jobb szexuális élet ígérete végre eljut mindazon túlsúlyos és elhízott férfiak számára, akik nem reagáltak a szívbetegségre, a cukorbetegségre és a stroke-ra adott súlyos figyelmeztetésekre.

"Minden szükséges megelőzést megbeszél" - mondja Kevin Billups, MD, a Minnesotai Egyetem urológiai docense, Minneapolis. "Amikor a pénisz egészségének helyreállításáról beszélek, felhívom a figyelmüket."

Amikor egy beteg meglátogatja őt az ED-vel kapcsolatban, az egyik első dolog, amit Billups mond neki, az az, hogy álljon fel és nézze meg a hasát. "Ha nem látja a péniszét - mondja -, az probléma."

Hogyan éri el az elhízás az öv alatt

A túlsúly elhúzódásának legfontosabb módja a férfi nemi életében az, hogy befolyásolja az erek egészségét.

Erekció akkor következik be, amikor a péniszig vezető erek kitágulnak, és vérrel töltődnek meg. Ez a folyamat akkor kezdődik, amikor az erek belső bélése (endothelium néven) nitrogén-monoxidot szabadít fel, amely molekula a környező izmok ellazulását jelzi. (A Viagra és hasonló gyógyszerek úgy működnek, hogy növelik a nitrogén-monoxid mennyiségét az endotheliumban.)

Bár a szakértők nem igazán tudják, miért, az elhízás látszólag károsítja az endotheliumot. És amikor az endothelium nem működik megfelelően, előfordulhat, hogy a pénisz nem kap elég vért az erekció előállításához vagy fenntartásához.

"Az erekció alapvetően kardiovaszkuláris esemény" - mondja Robert A. Kloner, MD, kardiológus és orvos professzor a Dél-Kaliforniai Egyetem Los Angeles-i Keck Orvostudományi Iskolájában. "Ha a véráramlás nem növekedhet, mert az erek nem tudnak normálisan kitágulni, akkor csökken az erekciós funkció."

Valóban, az új tanulmányban javult a súlycsökkent férfiaknál az endothel működése. (A funkciót két különböző laboratóriumi vizsgálattal mértük.)

A szív rossz egészségi állapota más módon okozhat ED-t. A súlygyarapodást okozó zsíros ételek és a testmozgás hiánya szintén hozzájárul az artériák szűkületéhez és megkeményedéséhez (ateroszklerózis), amelyben a koleszterin és más anyagok felhalmozódnak az artéria falában.

Az érelmeszesedés, amely szívrohamhoz vezethet, ha a szív közeli fő artériákban fordul elő, ugyanolyan könnyen előfordulhat a péniszig vezető kis erekben is.

Valójában az érelmeszesedés először ezeket a kis ereket érheti, ezért az ED-t egyre inkább a szívbetegség korai figyelmeztető jelének tekintik, mondja Kloner.

A tesztoszteron szerepe

A vérerek problémái felelősek az ED-esetek túlnyomó többségében a 40 év feletti elhízott férfiaknál - állítják szakértők -, de egy másik gyakori tettes az alacsony tesztoszteronszint, amely szintén összefügg az elhízással. Ennek a férfi nemi hormonnak a megfelelő szintje szükséges a nemi vágy fenntartásához és az erekcióhoz.

Az alacsony tesztoszteronszintet "nagyon kevéssé diagnosztizálják" - mondja Ronald Tamler, MD, a New York-i Sínai-hegyi Orvosi Központ férfi egészségügyi programjának társigazgatója. "És ahogy mindannyian hízunk, ez egyre nagyobb problémává válik."

Azok a nagy hasak, amelyekre Billups figyelmezteti a betegeit, különösen aggasztóak, ha a tesztoszteronról van szó. Úgy tűnik, hogy a hasi zsír, amely a szívkockázat erős előrejelzője, nagyobb hatást gyakorol a hormonra, mint a test más részein elosztott zsírfelesleg.

"Ez az a rossz színész, amely mindenféle gyulladásos mediátort és különféle anyagokat bocsát ki a szervezetbe, amelyek csökkentik a tesztoszteront" - mondja Billups, aki a szív egészségének és a szexuális diszfunkció kapcsolatát tanulmányozza.

Még egy kis súlyvesztés is javíthatja az erek működését (amint azt az új tanulmány is mutatja), de a testsúlycsökkenés hatása a tesztoszteronszintre nem biztos, hogy olyan gyors vagy olyan közvetlen. Azoknak a férfiaknak, akiknek tartósan alacsony a tesztoszteronszintjük és az ED a fogyás ellenére is, mérlegelniük kell a tesztoszteron géleket, lövéseket vagy tapaszokat, mondja Tamler.

A fogyás megfordíthatja a dolgokat

Úgy tűnik, hogy a túlsúly nem befolyásolja annyira a férfi önértékelését, mint egy nőé - mondja Joel Block, Ph.D., Long Island pszichológusa, aki párterápiára és szexterápiára specializálódott. Az ED viszont a legbiztosabb férfiaknál is szégyent és kétségeket idézhet elő.

"Amint az [ED] megtörténik, önállósodik" - mondja Block, a New York-i Albert Einstein Orvostudományi Főiskola klinikai adjunktusa. - Minél többet bukik el, annál nagyobb nehézségekkel küzd.

Végül Block szerint egy férfi kezdi kerülni a szexet. Állapota depresszióba sodorhatja.

"Még akkor is, ha világos orvosi okai vannak - cukorbetegség, elhízás -, ha merevedési zavarai vannak ... ez nyomasztó" - mondja Billups. - Sok ilyen ember lent van a szeméttárolóban.

A fogyás segíthet az ED vízvezeték-aspektusában, de emellett egy ego-lendületet is adhat, amely átkerül a hálószobába - mondja Stephen Josephson, Ph.D., a New York-Presbyterian Kórház pszichológusa.

"Az embereknek jól kell érezniük magukat [ahhoz, hogy leküzdjék a teljesítmény szorongását és egyéb dolgokat a szexuális arénában, és néha ez olyan egyszerű, mint hogy formába lendüljenek" - mondja Josephson.

Néhány férfi, aki az erekcióhoz olyan tablettákra támaszkodott, mint a Viagra vagy a Cialis, feldobhatja őket, ha elkezdik a testmozgást, a helyes étkezést és a fogyást - mondja Billups.

Ezeknek a férfiaknak a reggeli erekciójuk visszatérhet, teszi hozzá, és feleségeikről köztudottan azt mondják, hogy "friskábbak".

"Bejönnek, és azt mondják nekem:" Ej, doki, a dolgok valóban megfordultak "- mondja.