Étellisták

Étellisták a teljesítmény, az életmód és a kezdési szintekért (mindenevő)

Táplálkozási szintjének kiválasztása a Whole Life Challenge-ben az egyik legfontosabb része a játék felépítésének. Javasoljuk, hogy kezdje itt, áttekintéssel. így összehasonlíthatja a különbségeket.

étellisták

Étellista a vegetáriánusok teljesítményének, életmódjának és indulási szintjének (növényi alapú)

Hasonlítsa össze a TELJESÍTMÉNY, az ÉLETMÓD és a KICKSTART szinteket, valamint az egyes szintek összes ételét. Google Doc vagy PDF.

A hús alternatívái („hamis húsok”) megfelelnek-e?

Mi az a hús alternatívája? A hús alternatívái, mint például a The Impossible Burger és a Beyond Meat, olyan élelmiszeripari termékek, amelyeket az állati eredetű hús táplálkozási profiljának, ízének és állagának utánzására terveztek. Ők .

A keményítőtartalmú gumók teljesítményszintjén elegendők-e a szénhidrátok?

A keményítőtartalmú gumók csak egyike a sokféle szénhidrát választási lehetőségnek a Teljesítmény szintjén. Van gyümölcsöd és zöldséged is. Tapasztalataink szerint a protei magasabb kalóriatartalmára támaszkodva.

Vallásos ételek - megfelelőek vagy nem?

A vallásos ételek megfelelnek - a megfelelő kontextusban Igen, a vallásos ételek rendben vannak, amíg az egész élet kihívását teljesíted. Ha az, amit eszel, egy vallás hagyományos megfigyelésének része.