Ételmérgezés: Enni való dolgok, miután felépült

Az ételmérgezést mérgező, szennyezett vagy elrontott ételek fogyasztása okozza. Az ételmérgezés leggyakoribb oka a hasmenés, émelygés és hányás. A tünetek közé tartozik a hasi fájdalom, étvágytalanság, émelygés, gyengeség és fáradtság, láz, hasmenés és hányás.

Az ételmérgezés szennyezett ételnek kitett egyént vagy embercsoportot érinthet. Minden attól függ, hogyan fogyasztották az ételt. Sőt, attól is függ, mennyire érzékeny vagy a méreganyagokra vagy a csírákra.

Több mint 250 típusú ételmérgezés létezik. Az ételmérgezés időtartama azonban a tünetek súlyosságától, a bevitt mennyiségtől és a szennyeződés okozta anyagtól függően változhat.

Kinek van nagyobb kockázata?

Csecsemők és gyerekek

Az ételmérgezés gyakori felnőtteknél és gyermekeknél, de komolyan kell venni. Az 1 év alatti gyermekek hajlamosak a botulizmusra. Nagyon ritka, de bénuláshoz vagy halálhoz vezethet. A gyermekek az E.coli baktériumokkal szembeni súlyos reakcióknak is ki vannak téve. A gyermekek dehidratáltabbá válnak, mint a felnőttek, és szorosan ellenőrizni kell őket.

Terhes nők

Különös óvatossággal kell eljárni a terhes nők ételmérgezésével kapcsolatban. A terhes nők számára fontos a táplálkozás fenntartása a baba megfelelő fejlődésének biztosítása érdekében. Az ételmérgezést haladéktalanul jelenteni kell az orvosnak a további intézkedések érdekében.

Idősebb felnőttek

Az idősebb felnőttek ki vannak téve az ételmérgezés szövődményeinek. 60 éven felüli felnőttnél ételmérgezés tünetei vannak, fontos, hogy azonnali kezelésre és ellenőrzésre látogasson el a Sürgősségi ellátó központba.

Krónikus betegségben szenvedők

Azoknál a krónikus betegségekben szenvedőknél, mint a cukorbetegség, a HIV vagy a májbetegség, nagyobb a kockázata a súlyos szövődmények átélésének. Még nagyobb a kockázata annak, ha olyan kezeléseket kap, amelyek megsemmisítik az immunválaszát.

Mit kell tenni ételmérgezés után?

Az ételmérgezés ingatag rohama után hagyja a gyomrát leülepedni és pihenni. Röviden, néhány órán át kerülje az ételt és az italt.

Ügyeljen arra, hogy hidratált maradjon

A folyadékfogyasztás létfontosságú a szervezet számára az ételmérgezés elleni küzdelemben. A hányás és a hasmenés súlyos kiszáradást okozhat. Jó kis korty vizet inni vagy jégdarabot szívni.

A sportitalok elektrolitokat tartalmaznak, és lehetővé teszik a kiszáradás megelőzését. Egyéb folyadékok, például koffeinmentes tea, zöldség- vagy csirkehúsleves és tiszta üdítők szintén a legjobbak ételmérgezés után.

Egyél Bland ételeket

Miután felépült az ételmérgezéstől, és úgy érzi, hogy képes tartani az ételt, győződjön meg arról, hogy könnyű és puha ételt fogyaszt, amely gyengéden hat a gyomrára. Tartsa be az alacsony finomabb, puha és alacsony zsírtartalmú ételeket. A zsíros ételek fogyasztása nehezebben emészthető, és felboríthatja a gyomrot.

Ehet olyan ételeket, mint tojásfehérje, banán, rizs, zabpehely, gabona, pirítós és mogyoróvaj.

Próbálja ki a természetes gyógymódokat

Az ételmérgezés során fontos az emésztőrendszer tisztításának természetes reakcióját követni a káros baktériumok megszüntetése érdekében. A vény nélkül kapható gyógyszerek egyáltalán nem alkalmasak az ételmérgezések kezelésére.

Amikor az ételmérgezés a csúcson van, mindenképpen igyon gyömbér teát, mert a gyömbér jót tesz a gyomornak.