Diétás javaslatok és formulák a máj gyógyítására

Tavaszi ételek

Ez az évszak, amikor a májra és az epehólyagra hajlamosak lenni. Tavasszal természetesen kevesebbet vagy akár gyorsan eszünk, hogy megtisztítsuk a zsírokat és a téli nehéz ételeket. Az étrendnek az év legkönnyebbnek kell lennie, és tartalmaznia kell olyan ételeket, amelyek a tavasz yang, emelkedő és kiterjedő tulajdonságait hangsúlyozzák:

Fiatal növények, friss zöldek, hajtások és éretlen búza vagy más gabonafélék. Az édes és csípős gyógynövények kiterjedt, növekvő minősége: méz, menta, bazsalikom, édeskömény, majoránna, rozmaring.

A legtöbb összetett szénhidrát, mint például a szemek, hüvelyesek és magvak elsősorban édes ízűek, amelyek kihajtáskor fokozódnak. Az ételkészítés tavasszal egyszerűbbé válik. A nyers és csírázott ételeket hangsúlyozni kell. Tisztítanak és hűsítenek, és emlékeztetik a testet a megújulásra.

Élelmiszerek, amelyek stimulálják a májat és eltávolítják a pangást

Mérsékelten csípős ételek, fűszerek és gyógynövények: vízitorma, a hagyma család minden tagja, mustárzöld, kurkuma, bazsalikom, babérlevél, kardamom, majoránna, kömény, édeskömény, kapor, gyömbér, fekete bors, torma, rozmaring, menta, citromfű.

Egyéb anti-stagnáló májételek

Eper, őszibarack, cseresznye, fenyőmag, káposzta, fehérrépa, karalábé, karfiol, brokkoli, kelbimbó.

Nyers ételek

A csíráztatott gabonafélék, bab és magvak, friss zöldségek és gyümölcsök szintén stimulálják a májenergiát.

A májat harmonizáló ételek

Az édes ízű ételek harmonizálják a májat, és ideálisak a máj hosszú távú egészségére. Ide tartoznak a gabonafélék, a zöldségek és a hüvelyesek. A méz takarékosan használt, almaecet, stevia, teljes cukornád és édesgyökér. Ezek hasznosak a pangás kezelésében, kivéve, ha meleg van.

A keserű és savanyú ételek csökkentik a máj feleslegét. Az egyik leghatékonyabb gyógymód a máj stagnálásának és az ezzel járó depressziónak és emésztési zavaroknak a gyors eltávolítására az ecet. Válasszon finomítatlan alma almabort, barna rizst vagy rizsborecetet. Hatása a mézzel fokozódik. Keverjen össze egy kanál ecetet és egy kanál mézet egy csésze vízben.

Ha túl sok a hő, használjon citromot, lime-t vagy grapefruitot, ezek is keserűek és savanykák, de hűsítőek.

Keserű ételek: római saláta, rozs, spárga, amarant, quinoa, retek levelek és citrus héja.
Keserű gyógynövények: pitypang, bupleurum, chapparal, bogáncsmag, oregoni szőlő és kamilla.

Ételek a máj méregtelenítésére és hűtésére

A mungbab és csírája, a zeller, a moszat és a moszat nagyon jó a máj stagnálására, saláta, uborka, vízitorma, tofu, köles, szilva, klorofillban gazdag ételek, gomba, retek és daikon.

Ételek a máj yin és vérépítéséhez

A máj elégtelen yinje hiányos hőt okoz; mungbab, mung hajtás, klorofillban gazdag ételek, köles, hidegen sajtolt lenmagolaj, esti őszibarackolaj, fekete folyómag, vérerősítők, aloe vera gél (amely az egyik legjobb máj yin tonik), spirulina, szeder, áfonya, málna, fekete heveder melasz, organikus állati máj.

Gyógynövények a májvér építésére

Dang qui (angelica sinensis), shu di huang (elkészített rehmannia), peónia gyökér és sárga dokkgyökér.

Könnyű Vándor
Terjeszti a májat qi, erősíti a lépet, táplálja a vért és tisztítja a hőt.

Minor Bupleurum
Harmonizálja a májat és az emésztőrendszert.

Máj méregtelenítő formula
Eltávolítja a hőt és méregteleníti a Májat

Milk Thistle - hűvös, keserű, édes; Liv, Sp; magok, ariel rész; -hepato protektív, májtónus, keserű tonik, demulcent, antidepresszáns, galaktogóg; megvédi a májat és regenerálja azt, májcirrhosisok, nekrózis, hepatitis A + B, csökkenti a zsírlerakódást Livben, növeli az anyatejet.
Pitypang gyökér - keserű, édes, hideg; Liv, St; gyökér; - csökkenti a tályogokat és eloszlatja a csomókat, belső tályogok és külső sebek esetén, esp. ha szilárdak és kemények, akkor esp. belsőleg és külsőleg használt mell- és béltályogok esetén kitisztítja a líbist. és kitisztítja a szemet, a szem kipirosodása és duzzanata miatt, egyedül gőzként használható erre a célra, kitisztítja a hőt, megszünteti a nedvességet és blokkolja a vizelet fájdalmas csöpögését, gyomorpanaszokat, székrekedést, hepatitist, az emlőrák megelőzését.
Vörös lóhere - édes, sós, hűvös; Liv, H, Lu; virág; - vérhígító alternatív, görcsoldó, köptető, daganatellenes, rák kezelésére, bőrtisztításra, láz, tüdőgyulladás, szamárköhögés, gyulladásos állapotok ízületi gyulladással és köszvény ellen, jótékonyak a chaparral kombinált rák kezelésére.

Meggyengíti a Májat
Harmonizálja a máj qi-t, ösztönzi a qi és a vérkeringést, tisztítja a hőt, harmonizálja a gyomrot és enyhíti a fájdalmat.