Válasz: Autoimmun Paleo (AIP) protokoll a LEMS számára

Köszönöm Joe, Crissy és Dawn!

Hajnal, alig várom, hogy halljak a szubkután változatról! Ragaszkodnod kell magadhoz ? Lehet, hogy számomra üzletkötő! Szoktam allergiás felvételeket adni magamnak, és végül abbahagytam, mivel olyan nehezen tudtam felkelni az akaratot, hogy kibírjam magam! De nekem tetszik az az ötlet, hogy kevesebb időbe telik, és könnyebben illeszkedik az elfoglaltságomba. Most nagyon hálás vagyok az ivigért, és remélem, hogy ugyanazt a pepit érzem a lépésemben, amit az októberi infúzió után éreztem.

Ami a kávét illeti, ugyanúgy éreztem magam! Teljes kávéfüggő vagyok! Eleinte durva volt, mivel úgy gondoltam, hogy koffeint kell kivágnom - de később rájöttem, hogy inkább a kávébab a kérdés, mint a koffein. Most minden reggel zöld matchám van, kókusztejjel, kevés nyers mézzel, kollagén peptidekkel és MCT olajjal. 🙂

Teljesen megértem, hogy megpróbálok költségvetést tartani! Az AIP protokoll szerves és szabad tartású húsokat ajánl. Azt kell mondanom, hogy ezt nem követem, mivel annyira drága. Mindent megteszek azért, hogy megszerezzem a piszkos tucatként azonosított organikus zöldségeket és gyümölcsöket. A legtöbb megvásárolt cikk elérhető a Walmartban vagy a Costco-ban (takarékos lány vagyok), de egyes cikkek mindenképpen több kiadást jelentenek - különösen a sütéshez szükségesek -, például a tigrismogyoróliszt és a kókusz manna. Azért kapom, mert találtam egy karácsonyi süti receptet, amelyet SZERETEM, és ez megkönnyíti a diéta betartását! Nem segít semmilyen súlycsökkentő erőfeszítésben, de szuper finom! 🙂 Számos olyan receptet találtam, amelyek ízletesek, és meglepődtem, hogy nem vágyom néhány ételre, amelyet eltávolítottam. Azt hiszem, a legnehezebb a „diétán” maradni, ha a semmiből főzök. Préri lánynak érzem magam manapság! Ha! De a kétségbeesett idők kétségbeesett intézkedéseket követelnek, és úgy gondolom, hogy nem tévedhetek el az egészséges ételek fogyasztásával. 🙂