Étrend-kiegészítő esszé

étrend-kiegészítők szedésének

Papír típusa: Esszé

Hé! Egy egyéni esszét írhatunk Önnek.

Minden lehetséges típusú feladat. Akadémikusok írták

Bármilyen táplálékkiegészítő szedése egyfajta kiegészítő vagy alternatív gyógyászat is lehet. Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nem ugyanúgy szabályozza az étrend-kiegészítőket, mint az orvostudományt. Az étrend-kiegészítő kutatás nélkül is értékesíthető. Az étrend-kiegészítők szedésének előnye, hogy úgy tervezték, hogy növelje a napi tápanyagok bevitelét. Normális esetben a kiegyensúlyozott étrendből képesnek kell lennie az összes szükséges tápanyag megszerzésére.

A kiegészítők szedése azonban további tápanyagokat nyújthat, ha hiányzik az étrend, vagy ha bizonyos egészségi állapotok hiányosságot vagy hiányt okoznak. A több vitamint tartalmazó étrend kiegészíti az összes alapvető vitamint és ásványi anyagot, amelyekre a szervezetnek szüksége van. Ezek a vitaminok általában biztonságosak, mert csak kis mennyiségben tartalmaznak minden egyes tápanyagot. Az egyes tápanyagok étrend-kiegészítőként is értékesíthetők, de nagyobb mennyiségben, mint ami egy tipikus többvitaminban található.

Ezeket a kiegészítőket fel lehet használni egyszerű hiány, például vashiány kezelésére, de néha terápiásán alkalmazzák specifikus egészségi állapotok vagy kockázati tényezők kezelésére. Például nagy dózisú niacint lehet használni a jó koleszterinszint emelésére, és folsavat alkalmaztak a spina bifida nevű születési rendellenesség kockázatának csökkentésére. Az étrend-kiegészítők szedésének kockázata az, hogy egyesek olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyeknek erős biológiai hatása van a szervezetben. Ez bizonyos helyzetekben bizonytalanná teheti őket, és károsíthatja, sőt megnehezítheti egészségét.

Az étrend-kiegészítők használata káros, sőt életveszélyes következményekkel járhat, például a vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszerekkel történő kiegészítések használata, és a vényköteles gyógyszerekkel való helyettesítés. Túl sok ilyen kiegészítő, például A-vitamin, D-vitamin és vas bevétele. Egyes kiegészítőknek nem kívánt hatása is lehet a műtét előtt, alatt és után. Mindig tájékoztassa az egészségügyi szolgáltatót, beleértve a gyógyszerészt is, minden olyan kiegészítésről, amelyet Ön szed, különösen a műtét előtt.

Az FDA mind a kész étrend-kiegészítő termékeket, mind az étrend-összetevőket más szabályozás alatt szabályozza, mint amelyek a hagyományos élelmiszerekre és gyógyszerekre vonatkoznak (vényköteles és vény nélkül kapható). Az étrend-kiegészítők egészségéről és oktatásáról szóló 1994. évi törvény (DSHEA) értelmében az étrend-kiegészítők vagy az étrend-összetevők gyártói felelősek annak biztosításáért, hogy az étrend-kiegészítők vagy összetevők biztonságosak legyenek a forgalomba hozataluk előtt. Az FDA felelős a nem biztonságos étrend-kiegészítő termékek elleni fellépésért, miután azok piacra lépnek.

A gyártók kötelesek a minimális minőségi előírásoknak megfelelő étrend-kiegészítőket gyártani, és gondoskodniuk kell arról, hogy ne tartalmazzanak szennyeződéseket vagy szennyeződéseket, és hogy pontosan címkézzék őket. Általában a gyártóknak nem kell regisztrálniuk termékeiket az FDA-nál, és nem kell jóváhagyást kapniuk az étrend-kiegészítők gyártása vagy értékesítése előtt. A gyártóknak meg kell győződniük arról, hogy a termékcímke adatai valósághűek és nem félrevezetőek. A gyártóknak az összes súlyos étrend-kiegészítővel kapcsolatos nemkívánatos eseményt vagy betegséget be kell jelenteniük az FDA-nak 2007. decemberétől.

Az FDA kivonhatja az étrend-kiegészítőket a piacról, ha nem biztonságosnak, hamisítottnak találják őket, vagy ha a termékekre vonatkozó állítások hamisak és félrevezetőek. A folsav egy olyan B-vitamin-típus, amely általában megtalálható az olyan élelmiszerekben, mint a szárított bab, borsó, lencse, narancs, teljes kiőrlésű termékek, máj, spárga, répa, brokkoli, kelbimbó és spenót. A folsavat az alacsony folsavszint és annak szövődményeinek megelőzésére és kezelésére használják, beleértve a fáradt vért (vérszegénység) és a bél képtelenségét a tápanyagok megfelelő felszívására.

A folsavat egyéb, folsavhiányhoz társuló állapotok esetén is alkalmazzák, ideértve a fekélyes vastagbélgyulladást, a májbetegségeket, az alkoholizmust és a vesedialízist. Terhes vagy teherbe eső nők folsavat szednek a vetélés és születési rendellenességek, például a spina bifida megelőzésére, amelyek akkor fordulnak elő, amikor a magzati gerinc és a hát nem zárul be a fejlődés során. A folsav valószínűleg biztonságos a legtöbb ember számára. A legtöbb felnőtt nem tapasztal segédhatást, ha naponta fogyasztja az ajánlott mennyiséget, ami 400 mcg.

Nagy dózisú folsav hasi görcsöket, hasmenést, kiütést, alvászavarokat, ingerlékenységet, zavartságot, émelygést, gyomorpanaszokat, viselkedésbeli változásokat, bőrreakciókat, görcsrohamokat, gázokat és ingerlékenységet okozhat. Bizonyos aggodalomra ad okot, hogy a túl sok folsav hosszú ideig történő alkalmazása súlyos mellékhatásokat okozhat. Egyes kutatások szerint a folsav 800-1200 mcg dózisban történő bevétele növelheti a szívroham kockázatát azoknál az embereknél, akiknek szívproblémái vannak. Más kutatások szerint ezeknek a nagy dózisoknak az alkalmazása növelheti a rák, például a tüdő- vagy prosztatarák kockázatát is.

Folsavhiány esetén: a tipikus adag 250-1000 mcg naponta. Az idegcsőhibák megelőzésére: napi legalább 400 mcg folsavat kell adni a táplálékkiegészítőkből vagy a dúsított táplálékból azoknak a nőknek, akik teherbe eshetnek, és a terhesség első hónapjában folytatják. Azok a nők, akiknek korábbi kórtörténetében idegrendszeri rendellenességek bonyolultak, általában napi 4 mg-ot szednek, egy hónappal azelőtt, hogy a fogantatást követően három hónapig tartanak. Hivatkozások: www. NIH, Nemzeti Egészségügyi Intézet. gov/medlineplus/dietarysupplements www. wedmd. com/dietarysupplements www. fda. kormány/élelmiszer/étrend-kiegészítők