Exkluzív interjú: Liepa Norkevičienė története, hogyan sikerül új módszerrel lefogynia 8 kg-ot!

„ A változás nyilvánvaló. Megmutattam a férjemnek a fotókat, és megdöbbentették őt is: „Dehogy … ”- mondja Liepa Norkevičienė, a mesés énekesnő, miután lefogyott 8 kg túlsúlyt. Olvassa el a művészrel készült interjút, és derítse ki, mit kell tennie, hogy gyorsan és egyszerűen fogyjon.

- Mit tud mondani a korábbi fogyásról?

- Csakúgy, mint a legtöbben - könnyen hízok és túl sokat eszem. Ezért számos népszerű diétát kipróbáltam. És azt kell mondanom - nem adtak tartós eredményeket. Még akkor is, amikor sikerült pár kilót leadnom, a túlsúly rögtön utána visszatért. Még egy hétig próbáltam csak gyümölcslevekből, teákból és egyéb folyadékokból élni, de ez nem hozott tartós fogyást, kivéve, hogy boldogtalanná és kedélyessé tettem. Kipróbáltam egy „ne egyél 6 óra után” trükköt is, és biztosan állíthatom - ez nem sikeres, és nem is hosszú távú megoldás. És mielőtt még megkérdeznéd - igen, én is kipróbáltam a sportot és nem - ez nem nekem való, nem élvezem az izzadt tornatermeket, és kényszeríteni magam arra, hogy kiterjedt edzéseket végezzek, számomra nem örömteli.

- Mondja el nekünk, hogyan döntött úgy, hogy újabb súlycsökkenést ad?

- Megdöbbentem és csalódtam, amikor megláttam magam, és néhány eseményfotót böngésztem. Nem tetszett, amit láttam - borzasztóan néztem ki. Ez a megdöbbentő felismerés nagyon felidegesített. Általában a színpadon 2 másik lánnyal vagyok együtt. A fotókat nézve - csak nekem jött - a kövér voltam közöttük. Házasság után nem tudom miért, elkezdtem többet enni, és nőtt a súlyom. Ez volt az a pillanat, amikor rájöttem - már nem voltam elégedett magammal. Dühös voltam, hogy nem férek be a régi ruháimba. A férjem szeret engem olyannak, amilyen vagyok, de magamnak szerettem volna lefogyni - még egyszer igazán boldog akartam lenni a testemmel. Tudtam, hogy találnom kell valamit, ami segít megváltozni. Úgy döntöttem, hogy megkockáztatom egy új fogyás módszerét - a stockholmi diétát.

- Mit gondolt a stockholmi étrendről, amikor először látta?

- Láttam olyan kommenteket az interneten, akik kipróbálták a Stockholm diétát. Ezek a súlycsökkentő történetek inspirálóak voltak. Ugyanazt a boldogságot szerettem volna érezni, mint a történetekben szereplő emberek. A kezdetektől fogva jó érzéssel töltöttem el.

- Hogyan sikerült a diéta? Könnyű volt-e követni a diétát?

- Kaptam egy étkezési tervet az összes étkezéshez - reggeli, ebéd, vacsora -, valamint egy listát azokról az uzsonnákról, amelyeket étkezés közben megehettem. Vicces dolog - rengeteg étel volt enni, több mint elég nekem. Nem is ettem meg mindent. Soha nem éreztem éhséget. A stockholmi étrend annyira különbözik a többi étrendtől - voltak olyan ételek, amelyeket még soha nem próbáltam. Új megbecsülést fedeztem fel az ételek iránt - teljesen élveztem ezt a diétát. Haha, Van egy kis vallomásom, amit meg kell tennem - én is csaltam egy kicsit. Amikor barátom bejelentette születésnapi partiját, először kételkedtem - vajon menjek-e, mivel diétáztam. De a stockholmi diétás táplálkozási szakértőm jóváhagyta őt, és hagyott egy kicsit bulizni, és módosította a táplálkozási tervet. És - elképesztő módon - a súlyom folyamatosan csökkent. Ez az élő támogatás egy személyes táplálkozási szakembertől a fogyás minden lépésében - valami jó dolog, amit még soha nem találtam más étrenden. A táplálkozási szakértőm inspirációt adott, válaszolt minden kérdésre, elfogadta az étrendemet, hogy megfeleljen az egyéni céljaimnak és ízlésemnek ... Nagyon könnyű és hasznos, meglepődtem, hogy támogatom.

- Mikor látta az első eredményeket?

Az első héttől láttam, hogyan változik a testem, és ez volt a legjobb motiváció. Egy dolgot soha nem fogok elfelejteni - elmentem vásárolni, hogy vegyek egy új farmert, és szokás szerint a 16-os méretet vettem fel, és nem illett hozzá. Ez már túl nagy volt számomra. Szóval, rendben, nagyon jó érzés volt, és kipróbáltam a 14-es méretet, és… ez is túl nagy volt! Végül megvettem a 12. méretet. Nagyon boldog pillanat. Nem is emlékszem, mikor használtam utoljára 12-es méretet a diéta előtt. Elképesztő!

Red.note: egyéni étkezési terv beszerzéséhez látogasson el a StockholmDiet.com oldalra! Csak MA - kapjon egy csalás étlapot, amely nem növeli a testsúlyát, útmutatást, mit kell enni bulizás közben, és még sok mást!

Összehasonlítva a diéta előtti fotóimat és a fogyás után készített fotóimat ... ez olyan csodálatos - először nem hittem a különbségnek. A változás nyilvánvaló. Megmutattam a fotókat a férjemnek, és megdöbbentették őt is: "Dehogyis ... Te nem néztél ki olyan rosszul, édesem!" (nevetés) .

Nem csak lefogytam 8 kilogrammot, hanem sokkal jobban alszom is. Több energiát is érzek egész napom alatt. A stockholmi étrendnek köszönhetően új egészséges szokásokat alakítottam ki, és a testem nagyra értékeli ezt. Ez megváltoztat téged, az ételhez való viszonyodat és általában boldogabb leszel.

- Nehéz volt az étrendet ötvözni a munkával?

- A receptek nagyon-nagyon egyszerűek és hihetetlenül ízletesek. Körülbelül 20 percet vesz igénybe az étkezés elkészítése. Még elfoglalt napirendemben is megtalálhattam az időt erre. Ha bizonyos napokon egyáltalán nem volt időm ételeket készíteni, csak valami éttermi tervemhez hasonlót választottam egy étteremben.

- Mit tanácsolna azoknak az embereknek, akik még mindig túlsúlyosak?

- Ha valóban elégedett vagy a testeddel, ne csinálj semmit, csak légy őszinte és ne hazudj magadnak erről. Ha eddig elolvasta a történetemet, akkor bízz bennem - tudod, hogy vannak problémák a testeddel - próbáld ki a stockholmi étrendet. Hidd el, eredményeid lesznek, semmi kétség. Nagyon egyszerű, csak ki kell próbálni!