Ez a görögdinnye diéta segíthet a súlycsökkenésben!
Times Food | Utoljára frissítve: 2020. szeptember 28., 15:19 IST Megosztás fbsharetwsharepinshare
01/10 5 napos görögdinnye diéta terv a fogyáshoz!
Segíthet a görögdinnye diéta a fogyásban? Ez a görögdinnye étrend nemcsak a fogyásban segíthet, hanem méregtelenítheti testét és csökkentheti a gyulladást. A görögdinnyéből tökéletes nyári gyümölcs készül, magas élelmi rost- és víztartalommal. A görögdinnye diéta nagyon hatékony módja a gyors fogyásnak. Ezt az étrendet az egyik legegészségesebbnek ismerik, mivel segít megtisztítani testünket a méreganyagoktól és elősegíti a fogyást. Ez az 5 napos étrend más olyan ételeket is tartalmaz, amelyek energiát nyújtanak, amelyre a testnek szüksége van az adott napra. A görögdinnye tele van olyan alapvető tápanyagokkal, mint a C-vitamin, a béta-karotin, a B1 és B6 vitamin, a likopin, a kálium és a magnézium. Ezt a görögdinnye diétát azonban csak orvosával és táplálkozási szakemberével folytatott konzultáció után kell betartania.
02/10 Alacsony kalóriatartalmú
A görögdinnye rendkívül kevés kalóriát tartalmaz. Meg fog lepődni, ha megtudja, hogy 100 gramm görögdinnye csak 30 kalóriát tartalmaz 0% telített zsírral és 6 gramm cukorral. Ideális ételválasztás mindazok számára, akik megpróbálnak leadni néhány fontot.
03/10 Telt érzéssel tölt el
A görögdinnye 92% vizet tartalmaz, amely feltölti Önt. A görögdinnye minden szeletében a napi ajánlott rostbevitel 5 százaléka van, ami elősegíti a jóllakottságot.
04/10 A görögdinnye megnyugtatja a fájó izmokat
A súlycsökkentő programok fontos része az edzés. Segíthet az izmok és a sebek fájdalmas gyógyításában egy kemény edzés után. A görögdinnye egy L-citrullin nevű vegyületet tartalmaz, amelyet a szervezet egy másik esszenciális aminosavvá alakít, amely elősegíti a vérkeringést és ellazítja az ereket.
05/10 Mennyi görögdinnyét fogyasszunk el egy nap alatt
Ez az egyik legjobb fogyókúrás étel a bolygón. Az ideális fogyasztandó mennyiségnek 1:10 arányúnak kell lennie. Ha a testsúlya 50 kg, akkor minden nap 5 kg görögdinnyét kell fogyasztania.
- A cambridge-i diéta hogyan működik és segíthet-e a fogyásban Nő; itthon
- A vegán étrend vegán étrenddé válásával elősegítheti a fogyást T3
- Mik a „hormondiéták”, és valóban segíthetnek-e a fogyásban gyorsan
- A fűző diéta a fűző viselésével valóban segít a fogyásban
- A szétválasztott étrend-felülvizsgálat az ételeinek szétválasztása segít a fogyásban 80 húsz táplálékkal