Ez a legnépszerűbb fogyás Észak-Amerikában

A Nielsen fogyasztói kutatócsoport 60 országban 30 000 emberrel végzett új online felmérése szerint a világ csaknem fele túlsúlyosnak gondolja magát. És bár ugyanannyi ember próbál fogyni, néhány év alatt drasztikusan megváltozott az, ahogyan ezt csináljuk.

A Nielsen Globális Egészségügyi és Wellness Felmérés kutatói azt találták, hogy amikor Észak-Amerikában az emberek elkötelezik magukat az étrend megváltoztatása iránt a fogyás érdekében, akkor ennek legnépszerűbb módja a természetesebb, friss ételek hozzáadása. Észak-Amerikában az emberek mintegy 60% -a szerint ez a diétás csípés, amit csinálnak - ami jelentős eltérés a fogyókúra-nélkülözés hagyományos fogalmától. És bár ez még mindig nagyon népszerű módszer a fogyáshoz, a zsír levágása még a kedvességből is kiesik. Észak-Amerikában az étrendjüket megváltoztató emberek közül 59% mondja, hogy visszafogja a zsíros étel bevitelét, de ez a szám jóval magasabb volt - 73% - 2011-ben.

Ugyanez az arány, 59% csökkenti a cukrot és a csokoládét.

Míg az észak-amerikaiak zsírba hevülnek, a szénhidrátokat egyre inkább megijesztik. Az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend vonzóbbá vált a fogyni próbálók körében, a 2011. évi 13% -ról most 23% -ra ugrott. Úgy tűnik, hogy a világ legnagyobb alacsony szénhidráttartalmú fanatikusai Ázsia-Csendes-óceánon élnek, ahol a fogyni próbálók 34% -a azt mondja, hogy betartja az étrendet.

A kisebb adagok fogyasztása az észak-amerikaiak 49% -ának stratégiája, amelyet szorosan követ, kevesebb, 46% -ban feldolgozott élelmiszer fogyasztása. Elsők vagyunk ebben a kategóriában: a feldolgozott élelmiszerek visszaszorítása Észak-Amerikában többször történik, mint a világ bármely más régiójában.

A diétaprogramok azon a végén vannak, hogy miként változtatjuk meg a tányérunkon találhatóakat. Az észak-amerikaiak csupán 9% -a használta a Súlyfigyelőt vagy más fogyókúrás programokat - írja a Nielsen.