Ez a napi étrendben lévő étel segíthet a fogyásban és a hasi zsír gyors elégetésében!

Számos tanulmány bebizonyította, hogy a chili paprika, valamint a tönköly chili paprika hozzáadása a napi étrendhez segíthet a fogyásban és a hasi zsírban azáltal, hogy fokozza az anyagcserét.

New Delhi: A zsigeri zsír, más néven hasi zsír, a legveszélyesebb zsírnak számít a testben való tárolása miatt. A közepén lévő zsigeri zsír káros vegyi anyagokat eredményez, amelyek befolyásolják a test működését, növelve a súlyos egészségügyi szövődmények kockázatát, mint például a szívbetegség, a 2-es típusú cukorbetegség és a rák egyes típusai, stb. Ideális esetben ez a fajta zsírfelhalmozódás nem megfelelő étrend okozhatja. Egészségesebb ételválasztás segíthet a hasi zsír elvesztésében és a fogyásban. Számos tanulmány bebizonyította, hogy a chili paprika, valamint a tönköly chili paprika hozzáadása étrendjéhez hozzájárulhat az anyagcseréhez és a test zsírégetéséhez.

hasi

A chili paprikát, amely a Capsicum paprika növényeinek gyümölcse, általában fűszerként vagy különféle összetevőként használják különféle ételekben és szószokban. Gazdagok különféle vitaminokban és ásványi anyagokban, beleértve a C-vitamint, a B6-vitamint, a káliumot stb. Ezek az antioxidánsok gazdag forrásai is, amelyek számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódnak. A kapszaicin, a chili paprikában található vegyszer, amely fűszeressé teszi őket, a legnevezetesebb, és fokozhatja az anyagcserét, és hozzájárulhat a szervezet több kalória- és zsírégetéséhez. Olvassa el - A diétás szódavíz fogyasztása súlygyarapodást okoz? 3 módon nulla kalóriatartalmú édesítőszerek adhatnak hasi zsírt

Hogyan eszik chili A paprika segíthet a fogyásban és a hasi zsír elégetésében

A tudósok megállapították, hogy a chili paprika fogyasztása hozzájárulhat a fogyókúrázók fogyásához, valamint zsír- és kalóriaégetéséhez azáltal, hogy fokozzák anyagcseréjüket. 20 tanulmány áttekintése szerint a kapszaicin étrendbe való felvétele segíthet a szervezetben napi 50 extra kalória elégetésében. Ezenkívül a kapszaicin étvágycsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, ezáltal kevesebb kalóriát fogyaszt.

A wyomingi egyetem kutatói által végzett tanulmány azt is felfedezte, hogy a chili paprikából származó kapszaicin egyszerű hozzáadása az egér zsírtartalmú étrendjéhez megakadályozta a súlygyarapodást, ami arra utal, hogy a közös összetevő segíthet az elhízási járvány kezelésében. Olvassa el - Diétás önellenőrzés: A sikeres fogyás titka - kevesebb, mint 15 perc alatt fogyjon el a hasi zsír

Tehát, ha nehezen viseli a fontokat és megszabadul ettől a makacs hasi zsírtól, akkor ehhez a hihetetlen összetevőhöz, a chili paprikához adhatja a mindennapi étrendet, természetesen a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás is. zsugorítsa derékvonalát és fogyjon.

Jogi nyilatkozat: A cikkben említett tippek és javaslatok csak általános tájékoztató jellegűek, és nem értelmezhetők szakmai orvosi tanácsként. A fitneszprogram megkezdése vagy az étrend bármilyen módosítása előtt mindig konzultáljon orvosával vagy dietetikusával.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról