Ezért hagyja ki a vacsorát
Hallottál már arról: "Egyél reggelit, mint egy király, ebédelj, mint egy herceg, és vacsorázz, mint egy bánat"? Mindazok számára, akik az utóbbi időben a testükön dolgoznak, hogy leadják ezeket a kilókat, biztosan hallották, hogy az utolsó étkezés kihagyása valóban segít., Én is kipróbáltam.
Majdnem egy évvel ezelőtt, amikor megkértem a személyi edzőmet, hogy írjon nekem egy diétát, azt mondta, napközben egyél bármit, de mindig hagyja ki a vacsorát. Nekem azt mondták, hogy ha nincs semmim 19 órakor, az segíthet abban, hogy nagyon gyorsan leadjam ezeket a kilókat.
Néhány napig másként éreztem magam, de aztán rájöttem, hogy ez valóban működik. Nagyon sokat tudtam leadni, miután elkezdtem kihagyni a vacsorát. Azon kívül, hogy segít a fogyásban, a vacsora elfogyasztása is meglepő előnyökkel jár a test számára. Olvass tovább.
Mozgalmas munkarendünkkel sokan későn érünk haza, és végül nagyon későn vacsorázunk. Ha későn vacsorázik, dagadtnak érzi magát, és ez rontja a reggeli állapotát. Ettől kényelmetlenül érzi magát, amikor felébred, és ez tönkreteszi az egész napját. Amikor kihagyja a vacsoráját, reggel frissnek és könnyűnek érzi magát.
- Van-e gyermekének itt fonalféreg; s a tünetek - és hogyan lehet megszabadulni tőlük
- Fogyasztasz-e éjjel Itt van miért a hormonjaid hibásak; Egészségügyi alapanyagok Clevelandből
- Úszó riasztás Itt; s mit jelent, ha a kaka lebeg az Health24
- A korai vacsora elfogyasztása megalapozhatja testét a fogyás miatt
- Kihagyhatja a vacsorát és sovány, egészséges étkezést kaphat az SF kapu